2023年 令和5年
2023年 令和5年
10月練習日誌
| 10/1 | 日 | 吉野川河川敷小学生.中学生 |
| 10月1 日(日) | 吉野川河川敷 小．中学生 15時00分 |
| 10月2 日(月) | 北公園グラウンド 17 時00分 小・中学生合同 |
| 10月3 日(火) | 休養日 |
| 10月4日(水) | 北公園グラウンド 17時00分小・中学生 |
| 10月5 日(木) | 休養日 |
| 10月6日(金) | 板野郡小学生1000ｍ記録会田園パーク 休養日 |
| 10月7日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 10月8 日(日) | 徳島市選手権 １００ｍ 1000ｍ |
| 10月9日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 10月10日(火) |
休養日 |
| 10月11日(水) | 北公園グラウンド 17時00分小学生 |
| 10月12日(木) | 休養日 |
| 10月13日(金) | 北公園グラウンド 17 時00分 小・中学生合同 |
| 10月14日(土) | 内海海浜公園小・中学生10時00分 |
| 10月15日(日) | 徳島マスターズ秋季記録会 板野マラソン |
| 10月16日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 10月17日(火) |
休養日 |
| 10月18日(水) | 北公園グラウンド 17時00分小・学生 |
| 10月19日(木) | 休養日 |
| 10月20日(金) | 北公園グラウンド 17 時00分 小・中学生合同 |
| 10月21日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 10月22日(日) | ④小学生普及記録会 |
| 10月23日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 10月24日(火) |
休養日 |
| 10月25日(水) | 板野郡中学駅伝 北公園グラウンド 17時00分小学生 |
| 10月26日(木) | 休養日 |
| 10月27日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生合同 |
| 10月28日(土) | 田宮陸上競技場小・中学生合同 14時 タイムライアル |
| 10月29日(日) | 休養日 |
| 10月30日(月) | 北公園グラウンド17時00分小・中学練習 |
| 10月31日(火 |
休養日 |
9月練習日誌
| 9/29 | 金 | 中央公園坂道 | 坂道補強 坂道ダッシュ |
| 9/27 | 水 | 北公園グラウンド | テンポ走 (300ｍ+200ｍ+100ｍ) 2セット |
| 9/25 | 月 | 北公園グラウンド | 3Ｋペース走 |
| 9/24 | 日 | 鳴門内の海海浜公園 | 500ｍ×3 坂道ダッシュ 80ｍ×3 |
| 9/20 | 水 | 北公園グラウンド | インターバル 180ｍ×6 |
| 9/17 | 日 | 全国小学生交流大会横浜 | 新開君コンバインドA出場 よく頑張りました |
| 9/13 | 水 | 北公園グラウンド | １００ｍ×10 1分間走 |
| 9/8 | 金 | 北公園グラウンド | インターバ 150ｍ×8 |
| 9/3 | 日 | 阿南市選手権 | 新開君 ハードル1位 井内君 1000ｍ 2位 北浦さん 1000ｍ 3位 |
| 9/1 | 金 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | テンポ走 400ｍ×4 |
| 9月1日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小中学生 | ||
| 9月2 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 U16予選会 | ||
| 9月3 日(日) | 阿南市選手権 小・中学生 | ||
| 9月4 日(月) | 北公園グラウンド17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月5 日(火) | 休養日 | ||
| 9月6 日(水) | 北公園 グラウンド 17時20分 小学生 | ||
| 9月7 日(木) |
|
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| 9月8日(金） | 北公園グラウンド 17時20分 小学生 |
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| 9月9 日(土) | 鳴門市選手権 北島スポーツクラブ 9時 休養日 |
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| 9月10 日(日) | 鳴門サブグラウンド 小・中学生 15時 |
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| 9月11日(月) | 北公園グラウンド17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月12日 (火) | 休養日 | ||
| 9月13 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分 小学生 | ||
| 9月14 日(木) | 休養日 | ||
| 9月15 日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小 | ||
| 9月16 日(土) | 全国小学生交流大会 休養日 | ||
| 9月17 日(日) | 全国小学生交流大会 休養日 | ||
| 9月18 日(月) | 北公園グラウンド17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月19日 (火) | 休養日 | ||
| 9月20 日(水) | 北公園 グラウンド 17時20分 小学生 | ||
|
休養日 | ||
| 9月22日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小・中学生 | ||
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北島スポーツクラブ北公園 県中学郡市対抗 休養日 | ||
| 9月24日(日 | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 10時 | ||
| 9月25 日(月) | 北公園グラウンド 17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月26 日(火) | 休養日 | ||
| 9月27 日(水) | 北公園 グラウンド 17時20分 小学生 | ||
| 9月28 日(木) | 休養日 | ||
| 9月29日(金) | 北公園グラウンド 17時20分 小・ 中学生 | ||
9月30 日(土) |
休養日 |
8月練習日誌
| 8/28 | 月 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | 6Ｋジョグ |
| 8/27 | 日 | 田宮陸上競技場 | タイムトライアル 800ｍ 400ｍ 200ｍ |
| 8/25 | 金 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | テンポ走 200ｍ×6 |
| 8/21 | 月 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | 3Ｋペース走 |
| 8/20 | 日 | 吉野川河川敷 小・中学生 | 坂道ダッシュ １００ｍ×10 |
| 8/18 | 金 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | インターバル 400ｍ×5 recover 200ｍ歩行 |
| 8/16 | 水 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | タイムトライアル 1200ｍ+600ｍ+400ｍ |
| 8/13 | 日 | 妙見山 小学生.中学生 | 石段跳び 腿上げ ダッシュ |
| 8/11 | 金 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | レペティション 600ｍ×4 休息 8分 |
| 8/9 | 水 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | インターバル 180ｍ×10 |
| 8/7 | 月 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | ジョグ6Ｋ |
| 8/6 | 日 | 鳴門サブグラウンド | レペティション 1000ｍ+1000ｍ+400ｍ |
| 8/2 | 水 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | タイムトライアル 1200ｍ+600ｍ+200 |
| 8月1日 (火) | 休養日 |
| 8月2日 (水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月3 日(木) | 休養日 |
| 8月4日 (金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月5 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 8月6 日(日) | 鳴門サブグラウンド 小・ 中学生 10時00分 |
| 8月7 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月8日 (火) | 休養日 |
| 8月9 日(水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月10 日(木) | 休養日 |
| 8月11 日(金 | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月12日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 8月13日(日) | 国体予選 妙見山 小・中学生 10時 |
| 8月14日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月15 日(火) | 全国中学陸上 休養日 |
| 8月16日(水) | 全国中学陸上 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月17日(木) | 休養日 |
| 8月18日(金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月19 日(土) | 休養日 |
| 8月20 日(日) | 吉野川河川敷 小・中学生 10時 |
| 8月21 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月22日 (火) | 休養日 |
| 8月23 日(水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月24 日(木) | 休養日 |
| 8月25日(金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月26 日(土) | 休養日 |
| 8月27 日(日) | 田宮陸上競技場 14時 |
| 8月28 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中学生 ・練習 |
| 8月29日 (火) | 休養日 |
| 8月30 日(水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月31 日(木) | 休養日 |
7月練習日誌
| 7/31 | 月 | 中央公園 坂道 | 坂道ドリル 補強 ダッシュ |
| 7/30 | 日 | 田宮陸上競技場 小・中学生 | 中学生 400ｍ+200ｍ ２００×10 インターバル 小学生5本 |
| 7/28 | 金 | 北公園グラウンド小学生.中学生 | インターバル 180ｍ×8 |
| 7/26 | 水 | 北公園グラウンド小学生 | タイムトライアル 1000ｍ+ 400ｍ |
| 7/23 | 日 | 鳴門内の海海 小・中学生 | クロスカントリーコース インターバル 中学生500ｍ×6 小学生500ｍ×4 |
| 7/17 | 月 | 北公園グラウンド小学生 | スプリットドリル 補強 |
| 7/16 | 日 | 月見ヶ丘海浜 小・ 中学生 | 坂道ダッシュ 30ｍ×16 |
| 7/14 | 金 | 北公園グラウンド小学生 | タイムトライアル 1000ｍ+ 400ｍ |
| 7/12 | 水 | 高速道路下小学生。中学生 | ペース走 4.5Ｋ |
| 7/10 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練習 | インターバル 300ｍ×6 recover 1分30秒 |
| 7/8 | 土 | 妙見山 小学生 | 階段動きづくり 坂道ダッシュ 90ｍ×10 |
| 7/3 | 月 | 北公園グラウンド小学生。中学生 | インターバル 180ｍ×8 |
| 7/2 | 土 | 内ノ海海浜公園小・中学生 | 中学生 10Ｋ 6Ｋジョグ 小学生 2Ｋペース走 500ｍ×3 |
| 7月1 日(土) | 吉野川河川敷小・中学生 10時 |
| 7月2 日(日) | 内ノ海海浜公園 小・中学生 14時 |
| 7月3 日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小学生。中学生 |
| 7月4日 (火) | 休養日 |
| 7月5 日(水) | 北公園グラインド 17時20分小・中合同練習 |
| 7月6 日(木) | 休養日 |
| 7月7日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習 |
| 7月8 日(土) | 中学通信陸上大会 妙見山 小学生 14時30分 |
| 7月9 日(日) | 眉山西部公園 小 ・中学生 10時00分 |
| 7月10 日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 7月11日 (火) | 休養日 |
| 7月12日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習 |
| 7月13日(木) | 休養日 |
| 7月14日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習 |
| 7月15日(土) | 中学通信陸上大会 |
| 7月16日(日) | 月見ヶ丘海浜 小・ 中学生 10時 |
| 7月17 日(月) | 強化記録会 北公園グラウンド 17時30分 小・中合同練習 |
| 7月18日 (火) | 休養日 |
| 7月19日(水) | 北公園グラウンド 17時30小・中合同練習 |
| 7月20日(木) | 休養日 |
| 7月21日(金) | 北公園グラウンド 17時30分小・中合同練習 |
| 7月22日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 7月 23日(日) | 鳴門内の海海 浜公園 小・中学生 14時 |
| 7月24日(月) | 北公園グラウンド 17時30分 小・中合同練習 |
| 7月25日 (火) | 休養日 |
| 7月26日(水) | 北公園グラウンド 17時30小・中合同練習 |
| 7月27日(木) | 休養日 |
| 7月28日(金) | 北公園グラウンド 17時30分小・中合同練習 |
| 7月29日(土) | 休養日 |
| 7月 30日(日) | 田宮陸上競技場 小・中学生 10時 |
| 7月31日(月) | 北公園グラウンド 17時30小・中合同練習 |
6月練習日誌
| 6/30 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同 | 練習中止 |
| 6/28 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同 | インターバル 200ｍ×8 ｒｅｓｔ 1分 |
| 6/25 | 日 | 徳島マスターズ 小学生1000ｍ | 新開君 1位 稲井さん 1位 井内君 3位 入賞しました |
| 6/24 | 土 | 全国小学生交流大会予選 | コンバインド A 新開君優勝 全国交流大会出場 |
| 6/23 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同 | 大会前調整練習 |
| 6/19 | 月 | 中央公園グラウンド 小・中合同練習 | 坂道補強 |
| 6/18 | 日 | 田宮陸上競技場 小・中学生 | 走り高跳び 練習 |
| 6/17 | 土 | 田宮陸上競技場 小・中学生16時 | ハードル 練習 |
| 6/16 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同 | テンポ走 150ｍ×10 |
| 6/14 | 水 | 北公園グラウンド小・中合同 | ダッシュ 30ｍ×4 60ｍ×4 80ｍ×4 |
| 6/9 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同 | テンポ走 180ｍ×5 |
| 6/7 | 水 | 北公園グラウンド小・中合同練 | ハードルドリル |
| 6/5 | 月 | 中央公園グラウンド 小・中合同練習 | 坂道補強 |
| 6/4 | 日 | 田宮陸上競技場 小・中学生 | 走り高跳び 幅跳び 練習 |
| 6/3 | 土 | 田宮陸上競技場 小・中学生16時 | ハードル 幅跳び 練習 |
| 6/2 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同練習17時20分 | 雨のため中止 |
| 6月1日(木) | 休養日 |
| 6月2日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月3 日(土) | 高校総体 田宮陸上競技場 小・中学生 16時 |
| 6月4日(日) | 高校総体 田宮陸上競技場 小・中学生 16時 |
| 6月5日(月) | 高校総体 中央公園グラウンド 17時20分小・中合同練習 |
| 6月6日(火) | 休養日 |
| 6月7日(水) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 6月8 日(木) | 休養日 |
| 6月9日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月10 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 第3回普及記録会 |
| 6月11 日(日) | 四国マスターズ選手権大会 西條 |
| 休養日 | |
| 6月12 日(月) | 中央公園グラウンド 17時20分 小学生。中学生 |
| 6月13日 (火) | 休養日 |
| 6月14日(水) | 北公園 17時20分小・中合同練習 |
| 6月15 日(木) | 休養日 |
| 6月16日(金) | 北公園グラウンド 17時20分 小学生 |
| 6月17 日(土) | 田宮陸上競技場 小・中学生 16時 |
| 6月18 日(日) | 中学陸上 田宮陸上競技場 小・中学生 16時 |
| 6月19 日(月) | 中央公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 6月20日 (火) | 休養日 |
| 6月21 日(水) | 休養日 |
| 6月22 日(木) | 休養日 |
| 6月23日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月24 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 全国小学生交流大会予選 |
| 6月25 日(日) | 徳島マスターズ陸上競技選手 小学生1000ｍ |
| 6月26 日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 6月27日 (火) | 休養日 |
| 6月28 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習 |
| 6月29 日(木) | 休養日 |
| 6月30日(金) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
5月練習日誌
| 5/31 | 水 | 北公園グラウンド小・中合同練 | |
| 5/28 | 日 | 第2回 小学生普及記録会 | 11名出場 全国大会予選前 良い結果が出ました |
| 5/27 | 土 | 田宮陸上競技場 小学生 | 大会前日競技場で ハードル 高跳び 幅跳び ジャベリックボール スタート練習 |
| 5/6 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同練 | 走り高跳び練習 |
| 5/24 | 水 | 北公園グラウンド小・中合同練 | 28日の普及記録会に備えてコンバインドA ハードル8台 動きづくり タイムトライアル コンバインドB ジャベリックボール 練習 |
| 5/22 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練 | 全員 北公園グラウンド～ド～ンキホーテ折り返し 8Ｋジョグ |
| 5/21 | 日 | 妙見山 岡崎海岸 | 海岸ダッシュ 石段跳び、腿上げ練習 |
| 5/19 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同練 | インターバル 300ｍ×6 リカバー(1分30秒) |
| 5/17 | 水 | 北公園グラウンド小・中合同練 | インターバル 180ｍ×6 リカバー(80ｍジョグ) |
| 5/15 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練 | 全員 走高跳ハサミ練習 ボックスジャンプ |
| 5/14 | 日 | 香川 生島リレーマラソン | 男子4名 女子4名 リレーマラソン参加 全チーム 総合 7位 部門別 2位 2時間48分02秒 過去4番目の良い記録でした |
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| 5/13 | 土 | 関西実業団招待１００ｍ | 5名出場 向かい風が強かったが全員ベストに近い記録が出ました |
| 5/12 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同練 | インターバル 400ｍ×5 リカバー(200ｍジョグ) |
| 5/10 | 水 | 北公園グラウンド小・中合同練 | ダッシュ 180ｍ×8 80ｍ歩行 |
| 5/8 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練 | ペース走 2000ｍ 1000ｍ |
| 5/6 | 土 | 眉山 (西部公園) | 坂道ダッシュ 80ｍ×5 階段ダッシュ |
| 5/5 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同練 | レペティション 400ｍ×5 休息 10分 |
| 5/3 | 水 | 北公園グラウンド小・中合同練 | ハードルドリル コンバインドA トレーニング |
| 5/1 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練習17時10分 | ペース走 4.5Ｋ 4分20秒～4分40秒 |
| 5月1日 (月) | 北公園グラウンド 17時10分 小・中学生 |
| 5月2日 (火) | 休養日 |
| 5月3日 (水) | 北北公園グラウンド 17時10分小学惺 |
| 5月4日 (木) | 県選手権 中学生 休養日 |
| 5月5日(金) | 県選手権 中学生北公園グラウンド17時10分小・中学生 |
| 5月6 日 (土) | 眉山 (西部公園) 小・ 中学生 10時00分 |
| 5月7日(日) | 内ノ海総合公園小・中学生14時00分 |
| 5月8日(月) | 北公園グラウンド 17時10分 小・中学生 |
| 5月9 日 (火) | 休養日 |
| 5月10日(水) | 北公園グラウンド 17時10分小学生・中学生 |
| 5月11日 (木) | 休養日 |
| 5月12日(金) | 北公園グラウン17時10分小学生・中学生 |
| 5月13日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 関西実業団招待小学生 6年生 １００ｍ |
| 5月14日 (日) | FM香川 生島リレーマラソン 小学生 8名 |
| 5月15日(月) | 北公園グラウンド 17時10分 小・中合同練習 |
| 5月16日 (火) | 休養日 |
| 5月17日(水) | 北公園グラウンド 17時10分小学生・中学生 |
| 5月18日(木) | 休養日 |
| 5月19日(金) | 北公園グラウンド 17時10分小学生・中学生 |
| 5月20日 (土) | 北島スポーツクラブ北公園 |
| 5月21日(日) | 第一回 強化記録 妙見山 小学生 9時30分 |
| 5月22日(月) | 北公園グラウンド 17時10分 小・中合同練習 |
| 5月23日 (火) | 休養日 |
| 5月24日(水) | 北公園グラウンド 17時10分小学生・中学生 |
| 5月25日(木) | 休養日 |
| 5月26日(金) | 北公園グラウンド 17時10分小学生・中学生 |
| 5月27日(土) | 北島スポーツクラブ中学記録会 田宮陸上競技場 小学生15時 |
| 5月28日(日) | 第2回 普及記録会 |
| 5月29日(月) | 公園グラウンド 17時10分 小・中合同練習 |
| 5月30日 (火) | 休養日 |
| 5月31日(水) | 公園グラウンド 17時10分 小・中合同練習 |
4月練習日誌
| 4/30 | 日 | 吉野川河川敷 小・中学生 | サーキットトレーニング 坂道 ミニハードル ダッシュ |
| 4/28 | 金 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | インターバル 300ｍ×6 ｒｅｓｔ2分 |
| 4/26 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練 | レペティション 1000ｍ+600ｍ+400+200m+１００ｍ 間ウオーク |
| 4/24 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | 短距離 セット練習 (300ｍ+200ｍ+１００ｍ) 2セット |
| 4/23 | 日 | 鳴門内海総合公園小・中合同練習 | スプリントドリル、ハードルドリル クロスカントリー中学生 3000ｍ 小学生 2000ｍ サーキットトレーニング ハイニー 20回 バーピージャンプ10回 腕立て伏せ10回 フライングスプリット10回 シートアップ10回 上体そらし10回 スクワットジャンプ10回 7種目3セット |
| 4/22 | 土 | 第1回小学生普及記録会 | 9名の選手が出場しました |
| 4/17 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | レペティション 180ｍ×10本 |
| 4/16 | 日 | 鳴門サブグラウンド小・中合同練習 | 小学生タイムトライアル 800ｍ スタート練習 中学生インターバル (300ｍ×5) 2セット 49秒～51秒 recover (１００ｍ50秒) |
| 4/12 | 水 | 高速道路下小・中合同練習 | 坂道ドリル 坂道ダッシュ 上り下り 下り上り (30ｍ+30ｍ) 3セット |
| 4/10 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | スプリットドリル 15種目 30ｍ～50ｍ |
| 4/7 | 金 | 北公園グラウンド小・中合同練習 | テンポ走 200ｍ×6 |
| 4/3 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練習 | ダッシュインターバル 1分間走 １００ｍ×12 ジュニア見学2名 |
| 4/2 | 日 | 桜街道夢マラソン小・中学生 | 小.中学生 5名出場 齋藤君 2位 新開君 3位入賞しました |
| 4月1日(土) | 休養日 |
| 4月2 日(日) | 桜街道夢マラソン小・中学生 2.2Ｋ 美波町由岐 |
| 4月3 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 4月4日 (火) | 休養日 |
| 4月5日 (水) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月6日 (木) | 休養日 |
| 4月7日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月8日(土) | 徳島カーニバル 中学生 休養日 |
| 4月9 日(日) | 徳島カーニバル 小・中学生 休養日 |
| 4月10 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 4月11日 (火) | 休養日 |
| 4月12日(水) | 北北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月13日(木) | 休養日 |
| 4月14日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月15日 (土) | 休養日 |
| 4月16日 (日) | 鳴門サブグラウンド 小・中学生13時 |
| 4月17日 (月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 4月18日 (火) | 休養日 |
| 4月19 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月20日(木) | 休養日 |
| 4月21日(金) | 北公園グラウンド 17時小学生・中学生 |
| 4月22日 (土) | 第1回小学生普及記録会 12時半 北島スポーツクラブ |
| 4月23日 (日) | 内ノ海総合公園 10時 |
| 4月24日 (月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中 |
| 4月25日 (火) | 休養日 |
| 4月26日 (水) | 北北公園グラウンド 17時00分小学・中学生 |
| 4月27日 (木) | 休養日 |
| 4月28日 (金) | 北公園グラウンド 17時00分小学・中学生 |
| 4月29日(土) | 田宮陸上競技場 小・中学生 14時00分 |
| 4月30日 (日 | 吉野川河川敷 小・中学生 10時00分 |
3月練習日誌
| 3/31 | 金 | 北公園グラウンド小・中学生 | タイムトライアル 1000ｍ 変形スタート10種類 |
| 3/29 | 水 | 北公園グラウンド小・中学生 | 見学者2名 スプリットドリル ミニハードル他 |
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北公園グラウンド | ||
| 3/25 | 土 | 普及大会 | 5名の選手が3位入賞しました |
| 3/22 | 水 | 北公園グラウンド小・中学生 | 北島チューリップ公園 ジョグ 2Ｋジョ 50ｍ×5 １００ｍ×1写真撮影 |
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北島町チューリップ公園 | ||
| 3/21 | 火 | クラブ送別会 | 送別クラブ駅伝 4チーム 1チーム4名で駅伝をしました |
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| 3/13 | 月 | 北公園グラウンド小・中学生 | 北公園グラウンド ペース走4.5Ｋ |
| 3/12 | 日 | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 | ペース走 500ｍ×3 砂場での動きづくり補強 砂場ダッシュ60ｍ×3 ４０ｍ×3 20ｍ×4 |
| 3/11 | 土 | 吉野川河川敷 小・中学生 | 坂道ダッシュ１００ｍ×3 坂道動きづくり補強 |
| 3/10 | 金 | 北公園グラウンド小・中学生 | 加速走6０ｍ×12 |
| 3/8 | 水 | 北公園グラウンド小・中学生 | (300ｍ×+20０ｍ+150ｍ+100ｍ ) 2セット |
| 3/6 | 月 | 北公園グラウンド小・中学生 | 短距離インターバル 80ｍ×10 1分間走 |
| 3/5 | 日 | 鳴門市クロスカントリー | 5年生 男女 優勝 4名が8位入賞しました |
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| 3/4 | 土 | 鳴門サブグラウンド | ハードル 走高跳 練習 |
| 3/3 | 金 | 北公園グラウンド小・中学生 | ジョグ 40分 |
| 3/1 | 水 | 北公園グラウンド小・中学生 | インターバル 200ｍ×6 recover 1分20秒 |
| 3月1日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 3月2日(木) | 休養日 | |
| 3月3 日(金) |
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| 3月4 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 鳴門サブグラウンド集合小・ 中学生 13時 | |
| 3月5 日(日) | 鳴門市クロスカントリー 小・中学生 | |
| 3月6日(月) | 北公園17 時00分 小・中合同練習 | |
| 3月7日 (火) | 休養日 | |
| 3月8日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 3月9 日(木) | 休養日 | |
| 3月10日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 3月11日(土) | 吉野川河川敷 小・中学生 10時 |
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| 3月12日(日) | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 15時 | |
| 3月13日(月) |
北公園17 時00分 小・中合同練習 | |
| 3月14 日 (火) | 休養日 | |
| 3月15日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 3月16 日(木) | 休養日 | |
| 3月17 日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 3月18 日(土) | 島スポーツクラブ北公園 9時0 | |
| 3月19 日(日) | 徳島マラソン 小学生1500ｍ | |
| 3月20 日(月) | 北公園17 時00分 小・中合同練習 | |
| 3月21 日 (火) | 北島ジュニア 送別会 駅伝 吉野川北岸 10時 | |
| 3月22日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 3月23 日(木) | 休養日 | |
| 3月24日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生 17時00分 | |
| 3月25日(土） | 普及記録会 小学生1年生～6年生 | |
| 3月26日(日） | 強化記録 中学生 妙見山 小学生 9時30分 | |
| 3月27 日(月) | 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習 | |
| 3月28 日 (火) | 休養日 | |
| 3月29日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 3月30日(木) | 休養日 |
| 3月31日(金 | 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習 |
2月練習日誌
| 2/27 | 月 | 北公園グラウンド小・中学生 | ジョグ5Ｋ |
| 2/26 | 日 | 北島町民マラソン小・中学生 | 町民マラソン ジュニアの選手、小．中学生17名参加 天気も良く全員よく走りました |
| 2/22 | 水 | 北公園グラウンド小・中学生 | 加速走 ４０ｍ×4 60ｍ×3 90ｍ×2 (内10ｍ加速) |
| 2/19 | 日 | FM徳島リレーマラソン | 8名参加 全体の総合部門 7位 小学生部門 1位 2時間39分08秒 ジュニア新記録が出ました |
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| 2/17 | 金 | 北公園グラウンド小・中学生 | テンポ走 180ｍ×5 |
| 2/15 | 水 | 北公園グラウンド小・中学生 | タイムトライアル 1500ｍ 200ｍ |
| 2/12 | 日 | 徳島中央公園 | FM徳島 リレーマラソンのコース試走 9Ｋビルドアップ 中学生にペースメーカーになってもらい走り切りました |
| 2/8 | 水 | 北公園グラウンド小・中学生 | インターバル １８０ｍ×8 recover80ｍ |
| 2/6 | 月 | 北公園グラウンド小・中学生 | 20分ジョグ １００ｍ×5 |
| 2/4 | 土 | 丸亀小学駅伝 | 丸亀ハーフマラソン 小学駅伝 男子5位 女子3位 入賞しました |
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| 2/3 | 金 | 北公園グラウンド小・中学生 | 8Ｋジョグ |
| 2/1 | 水 | 北公園グラウンド小・中学生 | テンポ走 600ｍ+400ｍ+200ｍ |
| 2月1 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月2 日(木) | 休養日 | ||
| 2月3日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月4日(土) | 丸亀小学駅伝 | ||
| 2月5日(日) | 高校新人駅伝 丸亀ハーフマラソン 休養日 | ||
| 2月6日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月7日(火) |
休養日 | ||
| 2月8日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月9日(木) | 休養日 | ||
| 2月10日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| ２月11 日(土) | 中学新人駅伝 妙見山 小学生・ 9時30分 | ||
| 2月12 日(日) | 徳島中央公園 わしの門 小・ 中学生 14時00分 | ||
| 2月13 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月14日(火) |
休養日 | ||
| 2月15 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月16 日(木) | 休養日 | ||
| 2月17日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月18 日(土) | 休養日 | ||
| 2月19 日(日) | FM徳島リレーマラソン 小・中学生 | ||
| 2月20 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月21日(火) |
休養 | ||
| 2月22 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月23 日(木) | 休養日 | ||
| 2月24日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月25 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00 休養日 | ||
| 2月26 日(日) |
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| 2月27日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 2月28日(火) | 休養日 |
1月練習日誌
| 1/30 | 月 | 北公園グラウンド | １００ｍ×10 １分間走 インターバル |
| 1/29 | 日 | 眉山クロスカントリー小・中学生 | クロスカントリー ７Ｋ |
| 1/28 | 土 | 北島町少年少女駅伝 | 北島町少年少女駅伝 男女優勝 北島小学校 ジュニアの選手 各小学校で 頑張りました 区間賞 尾上君本田君稲井さん尾上さん長尾さん北浦さん６名が獲得しました |
| 1/25 | 水 | 親水公園 | タイムライアルト １５００ｍ+1000ｍ |
| 1/22 | 日 | まんのう公園リレーマラソ | 総合部門 5位 小学生部門 1位 2時間45分22秒 |
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| 1/21 | 土 | 吉野川河川敷小・中学生 | 6Ｋジョグ |
| 1/20 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 5Ｋジョグ |
| 1/16 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル 180ｍ×10 recover １００ｍジョグ |
| 1/15 | 日 | 妙見山坂道 | ジョグ 海岸ダッシュ 石段ダッシュ 坂道ダッシュ |
| 1/11 | 水 | 親水公園グラウンド小学生 | インターバル 300ｍ×10 recover 2分30秒 |
| 1/9 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | ジョグ2Ｋ |
| 1/8 | 日 | 内ノ海海浜公園 小・中学生 | ペース走 ２０００ｍ+2000ｍ+1000ｍ ｒｅｓｔ 10分 |
| 1/7 | 土 | 吉野川河川敷小・中学生 | 坂道インターバル 110ｍ×10 |
| 1/6 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 3チームで駅伝 1800ｍ+1200ｍ |
| 1/4 | 水 | 親水公園グラウンド17時00分小学生 | 練習始め ジョグ4Ｋ １００ｍ×3 |
| 1月 1日 (日) | 完全休養 |
| 1月 2日 (月) | 完全休養 |
| 1月3日(火) |
休養日 |
| 1月4日(水) | 徳島駅伝 親水公園 グラウンド 17時00分小学生 |
| 1月5 日(木) | 徳島駅伝 休養日 |
| 1月6日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月7日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 吉野川河川敷小・中学生 10時30分 |
| 1月8 日(日) | 内ノ海海浜公園 小・中学生 10時 |
| 1月9 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小学生。中学生 |
| 1月10日(火) |
休養日 |
| 1月11 日(水) | 親水公園グラウンド 17時00分 小学生。中学生 |
| 1月12 日(木) | 休養日 |
| 1月13日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小学生。中学生 |
| 1月14日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00 |
| 1月15日(日) | 妙見山坂道トレーニング 小・中学生 10時 |
| 1月16 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小学生。中学生 |
| 1月17日(火) |
休養日 |
| 1月18日(水) | 親水公園グラウンド 17時00分小・中学生 |
| 1月19 日(木) | 休養日 |
| 1月20日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 1月21日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 吉野川河川敷小・中学生 14時 |
| 1月22 日(日) | 北公園グラウンド 小・中学 小学生 |
| 1月23日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月24日(火) |
休養日 |
| 1月25日(水) | 親水公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月26 日(木) | 休養日 |
| 1月27日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月28日(土) | 北島町小学駅伝 |
| 1月29 日(日) | 眉山クロスカントリー 小・中学生 14時 |
| 1月30 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月31日(火) |
休養日 |
12月練習日誌
| 12/30 | 金 | 北公園グラウンド小。中学生 | 今年最後の練習 1200ｍ+600ｍ+600ｍ R 8分 |
| 12/28 | 水 | 親水公園 小・中学生 | インターバル 300ｍ×10 ｒｅｓｔ 2分 |
| 12/26 | 月 | 北公園グラウンド小。中学生 | ジョグ 7.2Ｋ |
| 12/25 | 日 | 鳴門 妙見山 小学生 | 坂道ダッシュ 150ｍ×5 階段ダッシュ |
| 12/23 | 金 | 北公園グラウンド小学生 | ペース走 2Ｋ |
| 12/19 | :月 | 北公園グラウンド小学生 | ジョグ7.5Ｋ 北公園グラウンド～ドンキホーテ前折り返し 5.6年生全員 |
| 12/17 | 土 | 第2回南部記録会 | あいにくの雨 男子2名 女子２名参加 全員ベストの走りが出来ませんでした |
| 12/16 | 金 | 北公園グラウンド小。中学生 | 1.6Ｋジョグ テンポ走 200ｍ×4 |
| 12/14 | 水 | 親水公園グラウンド小。中学生 | ペース走 1000ｍ+ 400ｍ×3 ｒｅｓｔ5分 recover2分 |
| 12/12 | 月 | 北公園グラウンド小。中学生 | ジョグ6.6Ｋ ダッシュ 50ｍ×5 |
| 12/11 | 日 | 月見ヶ丘海浜公園 小学生 | クロスカントリーコース アップダウン インターバル ２５０ｍ×10 R 1分 |
| 12/10 | 土 | 第2回とくしま市中・長記録会 | 6名の選手が出場しました 尾上君3分12秒16 新開君3分14秒53(自己新) 井内君3分20秒42(自己新) 稲井さん3分22秒42(自己新) 尾上さん3分33秒16(自己新) 長尾さん3分40秒86(自己新) 5年生5名に自己新が出ました 全員が良い記録で走りました |
| 12/9 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 1.5Ｋジョグ 300ｍ×3 大会前日練習 |
| 12/7 | 水 | 親水公園グラウンド小・中学生 | インターバル練習 (200ｍ×6) 2セットR1分 休息8分 中学生も参加 いい走りが出来ました |
| 12/5 | 月 | 中央公園グラウン小・中 | 坂道ダッシュ補強 |
| 12/4 | 日 | 鳴門内の海 小・中学生 | レペティション 2000ｍ+1000ｍ+1000ｍ休息10分 坂道補強 |
| 12/2 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | ジョグ3000ｍ ダッシュ １００ｍ×3 |
| 12月1 日(木) | 休養日 |
| 12月2 日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生 16時50分 |
| 12月3日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 12月4 日(日) | 鳴門内の海 小・中学生14時 |
| 12月5日(月) | 北公園グラウンド小学生中学生 16時50分 |
| 12月6日(火) | 休養日 |
| 12月7日(水) | 親水公園グラウンド小・中学生 16時50分 |
| 12月8日(木) | 休養日 |
| 12月9 日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生 16時50分 |
| 12月10日(土) | 第4回とくしま市中・長記録会 |
| 12月11 日(日) | 月見ヶ丘海浜公園 小・中学生 14時 |
| 12月12日 (月) | 北公園グラウンド小。中学生 16時50分 |
| 12月13日(火) | 休養日 |
| 12月14日(水) | 親水公園グラウンド小。中学生 16時50分 |
| 12月15 日(木) | 休養日 |
| 12月16 日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生 16時05分 |
| 12月17 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 第2回南部記録会 |
| 12月18 日(日) | 北島町歩け歩け運動 9時 |
| 12月19 日(月) | 北公園グラウンド小・中学生 16時50分 |
| 12月20日(火) |
休養日 |
| 12月21 日(水) | 親水公園グラウンド小・中学生 16時50分 |
| 12月22 日(木) | 休養日 |
| 12月23日(金) | 北公園グラウンド小・中学生 16時50分 |
| 12月24日(土) | 休養日 |
| 12月25 日(日) | 妙見山 小・中学生 14時 |
| 12月26 日(月) | 北公園グラウンド小・中学生 16時50分 |
| 12月27 日(火 | 休養日 |
| 12月28 日(水) | 親水公園グラウンド小・中学生 16時50分 |
| 12月29 日(木) | 休養日 |
| 12月30日(金) | 北公園グラウンド小・中学生 16時50分 |
| 12月31日(土) | 完全休息日 |
11月練習日誌
| 11/30 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生合同 | ダッシュインターバル練習 １００ｍ×15 ｒｅｓｔ30秒 |
| 11/28 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生合同 | 20分ジョグ ダッシュ １００ｍ×5 |
| 11/27 | 日 | 小学生クラブ対抗駅伝 | クラブ対抗駅伝 4チーム16名が参加 Aチーム 尾上君・新開君・井内君・本田君 3位入賞 井内君区間賞 Bチーム女子7位 Dチーム29位 Cチーム 30位でした 全員 ベストの上体で頑張りました |
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| 11/26 | 土 | 鳴門サブグラウンド小学生 | 大会前日調整 駅伝コース 3Ｋジョグ テンポ走 200ｍ×3 |
| 11/25 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | ペース走 1200ｍ+600ｍ+200ｍ. ダッシュ 50ｍ×4 |
| 11/21 | 月 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 150ｍ×10 recover 80ｍジョグ |
| 11/20 | 日 | 鳴門内ノ海総合公園 小学生 | クロカンコース ペース走 4Ｋ A組4名 4分20秒ペース B組3名 4分30秒ペース 全員クリアしました 坂道ダッシュ 80ｍ×5 |
| 11/19 | 土 | 田宮陸上競技場 小学生 | タイムライアルト 1000ｍ+(400ｍ×3) 男子4名 3分10秒台 女子 3名 3分30秒台 400ｍ ７５秒～78秒 |
| 11/18 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 200ｍ×10 recover 45秒 36秒～38秒 |
| 11/16 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生合同 | ペース走 (1000ｍ+500ｍ) 2セット 50ｍダッシュ3本 |
| 11/14 | 月 | 北公園グラウンド 小学生 | ロード走 1000ｍ+400ｍ×3 4名 3分20秒台 72秒～75秒 |
| 11/12 | 土 | 第2回徳島市中・長記録会 | 8名出場 全員ほぼ予定通り走れました |
| 11/11 | 金 | 北公園グラウン小学生 | 前日調整 ペース走レースペースより早く 400ｍ+300ｍ+200ｍ+100 計1000ｍ |
| 7/9 | 水 | 北公園グラウン小学生 | インターバル (300ｍ×3) 3セット 55秒～58秒 ｒｅｓｔ 1分30秒 セット間5分 |
| 11/7 | 月 | 北公園グラウン小学生 | ペース走 2,000ｍ+ 1000ｍ+ ４００ + 200ｍ ７分30秒 ３分30秒 ７５秒 32秒 |
| 11/6 | 日 | 小学校選手権 | 50ｍ １位 走り高跳び ２位 1000ｍ ３位 80ｍH ４位 5位 |
| 11/5 | 土 | 鳴門サブグラウンド | 600ｍ+400ｍ ハードル 走り幅跳び 走高跳 ジャベリックボール投げ |
| 11/4 | 金 | 北公園グラウンド | レペティション 1000ｍ×3 3分20秒～30秒 r 10分 |
| 11/3 | 木 | 鳴門サブグラウンド | 高校駅伝 鳴門高校 男女共に 2位 男子 ジュニア出身 上藤君 大黒君出場 女子 徳島北高校優勝 ジュニア出身 加藤さん 久次米さん出場しました、全国大会頑張ってください 小学生は駅伝コース 6Ｋ ビルドアップ走 |
| 11/2 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 200ｍ×10 R 150ｍジョグ 38秒～40秒 |
| 11月1日(火) |
休養日 |
| 11月2日(水) | 北公園グラウンド 小・中学生合同16 時50分 |
| 11月3 日(木) | 高校駅伝 鳴門サブグラウンド 小・中学生 15時駅伝コース試走 |
| 11月4 日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生合同16 時50分 |
| 11月5日(土) | 中学駅伝 鳴門サブグラウンド 小学生 14時00分 |
| 11月6日(日) | 小学校選手権 10時30分 |
| 11月7日(月) | 北公園グラウンド 16時50分 小・中学生 |
| 11月8 日(火) | 休養日 |
| 11月9日(水) | 北公園グラウンド 16時50分小学生 |
| 11月10日(木) | 休養日 |
| 11月11日(金) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 11月12日(土) | 第2回徳島市中・長記録会 12時招集 |
| 11月13 日(日) | 吉野川河川敷小・中学生15時00分 |
| 11月14日(月) | 北公園グラウンド 16時50分 小中学生 練習 |
| 11月15日(火) |
休養日 |
| 11月16日(水) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 11月17日(木) | 休養日 |
| 11月18日(金) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 11月19日(土) | 田宮陸上競技場 小・中学生1000ｍ記録会 14時00分 |
| 11月20日(日) | 鳴門内ノ海総合公園小・中学生 14時00分 |
| 11月21日(月) | 北公園グラウンド 16時50分 小・中合同練習 |
| 11月22日(火 | 休養 |
| 11月23日(水) | 鳴門サブグラウンド小・中学生 14時00分 |
| 11月24 日(木 | 休養日 |
| 11月25日(金) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 11月26日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 鳴門サブグラウンド小学生 駅伝試走 14時00分 |
| 11月27 日(日) | マスターズ駅伝 小学生クラブ対抗駅伝 |
| 11月28日(月) |
北公園グラウンド 16時50分小・中合同練習 |
| 11月29日(火) |
休養日 |
| 11月30日(水) | 北公園グラウンド 16時50分小学生 |
10月練習日誌
| 10/31 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | ペース走 ２０００ｍ+1000ｍ+200 2000ｍ 4名 7分30秒～7分40秒 3名 8分～8分10秒 |
| 10/30 | 日 | 鳴門サブグラウンド | クラブ対抗駅伝コース レペティション 1000ｍ+600ｍ+400ｍ+200ｍ |
| 10/29 | 土 | 田宮陸上競技場 | ハードル 走り幅跳び ジャベリックボール スタート練習 |
| 10/28 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | レペティション 600ｍ×4 ｒｅｓｔ 10分 1分57秒～2分05秒 |
| 10/26 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | タイムライアル 1000ｍ インターバル 200ｍ×4 クラブ対抗駅伝 までには 3分10秒台 4名 3分20秒台 2名 走れそうです |
| 10/24 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 6Ｋビルドアップ走 |
| 10/23 | 日 | ④小学生普及記録会 | 1年生から4年生 6名出場 |
| 10/22 | 土 | ①徳島市中・長距離記録会 | 3年生原淳君 1名出場 1000ｍ初レース 4分16秒よく走れました U18全国大会鳴門高校 泉さん8位入賞 小学生の全国7位入賞以来2度目 記録も１ｍ66㎝自己新記録でした |
| 10/21 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 1000ｍタイムライアル スタート練習 |
| 10/19 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル 150ｍ×5 １００ｍ×5 |
| 10/17 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 7.8Ｋジョグ |
| 10/16 | 日 | 内海海浜公園小・中学生 | クロカンコース レペティション 500ｍ×5 rest 8分 |
| 10/14 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | ショートインターバル １００ｍ×10 |
| 10/12 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル (400ｍ+200ｍ)×3セット R200ジョグ rest５分 |
| 10/10 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 北公園から大麻山神神社折り返し 小学生.中学生と 11Ｋジョグ 1時間25分 |
| 10/9 | 日 | 徳島市選手権 | 100ｍ 1000ｍ 女子リレーに出場 1000ｍ 稲井さん 2位 女子リレー 尾上さん.長尾さん.北浦さん.稲井さんのメンバーで 3位入賞しました 100ｍ1000ｍ共ほとんどの選手が自己新記録で走りました |
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| 10/8 | 土 | 田宮陸上競技場小・中学生 | テンポ走200ｍ×3 女子リレー練習 スタート練習 |
| 10/7 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | リレー600ｍ×3 R 4分30秒 |
| 10/5 | 水 | 北公園グラウンド 小・学生 | インターバル (150ｍ×5) ×2セット recover 150ｍジョグ Rers8分 |
| 10/3 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 高速道路下 ジョグ 7.5Ｋ |
| 10/2 | 日 | 鳴門サブグラウンド小学生 | スタート練習 リレー練習 |
| 10月1日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 小学生完全休養日 |
| 10月2 日(日) | 中学新人 鳴門サブグラウンド 小学生 15時00分 |
| 10月3 日(月) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 10月5日(水) | 北公園グラウンド 16時50分小・中学生 |
| 10月6 日(木) | 休養日 |
| 10月7日(金) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 10月8日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 田宮陸上競技場小・中学生14時 |
| 10月9 日(日) | 徳島市選手権 100ｍ 1000ｍ リレー |
| 10月10日(月) | 北公園グラウンド 13時30分 小・中合同練習 |
| 10月11日(火) |
休養日 |
| 10月12日(水) | 北公園グラウンド 16時50分小学生 |
| 10月13 日(木) | 休養日 |
| 10月14日(金) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 10月15日(土) | 四国高校新人 休養日 |
| 10月16 日(日) | 四国高校新人 内海海浜公園小・中学生11時00分 |
| 10月17 日(月) | 北公園グラウンド 16時50分 小・中合同練習 |
| 10月18日(火) |
休養日 |
| 10月19日(水) | 北公園グラウンド 16時50分小・学生 |
| 10月20 日(木) | 休養日 |
| 10月21 日(金) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 10月22 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 ①徳島市中・長距離記録会 |
| 10月23 日(日) | ④小学生普及記録会 徳島マスターズ秋季記録会 |
| 10月24日(月) | 北公園グラウンド16時50分小・中学練習 |
| 10月25日(火) |
休養日 |
| 10月26 日(水) | 板野郡中学駅伝 北公園グラウンド 16時50分小学生 |
| 10月27 日(木) | 休養日 |
| 10月28 日(金) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 10月29 日(土) | 小・中学生合同練習 田宮陸上競技場 14時 |
| 10月30 日(日) | 小・中学生合同練習 鳴門サブグラウンド 10時 |
| 10月31日(月) | 北公園グラウンド16時50分小・中学練習 |
9月練習日誌
| 9/30 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル 300ｍ×8 recover300ｍ ウオーク |
| 9/28 | 水 | 公園グラウンド 小・中学生 | ペース走 ３．６Ｋ |
| 9/26 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル 400ｍ×6 recover 200ｍ ウオーク |
| 9/25 | 日 | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 | クロカンコース4Ｋペース走 砂場補強 |
| 9/23 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 町内 7.2Ｋジョグ |
| 9/21 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | 駅伝 600ｍ×2 |
| 9/17 | 土 | 鳴門サブ 小・中学生 | 駅伝コース 1Ｋ タイムライアル |
| 9/16 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | ダッシュインターバル １００ｍ×10 1分間走 |
| 9/14 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | テンポ走 200ｍ×5 Rｅｓｔ 5分 |
| 9/12 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | タイムライアル 1000ｍ+400ｍ |
| 9/11 | 日 | 吉野川河川敷 小学生 | 坂道 スプリントドリル |
| 9/9 | 金 | 北島ー大麻折り返し小・中学生 | 町内 ジョグ7.1Ｋ |
| 9/7 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生 | ペース走 2000ｍ+400ｍ |
| 9/5 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 町内5Ｋジョグ |
| 9/4 | 日 | 月見ヶ丘海浜公園 小・中学生 | 下り坂 120ｍ×15 ピッチとスライドの強化 |
| 9/3 | 土 | 阿南市選手権 小・中学生 | 中学生 1500ｍ 1名 小学生 1000ｍ 5名出場 新記録は出ませんでした |
| 9/2 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | テンポ走 200ｍ×3 |
| 9月1 日(木) | 休養日 | ||
| 9月2日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習 | ||
| 9月3 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 阿南市選手権 小・中学生 | ||
| 9月4 日(日) | 月見ヶ丘海浜公園 小・中学生 10時 | ||
| 9月5 日(月) | 北公園17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月6 日(火) | 休養日 | ||
| 9月7 日(水) | 北公園 17時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月8 日(木) |
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| 9月9日(金） | 北公園17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月10 日(土) | 北島スポーツクラブ |
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| 9月11 日(日) | 鳴門市選手権 吉野川河川敷 小学生 9時30分 |
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| 9月12日(月) | 北公園17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月13日 (火) | 休養日 | ||
| 9月14 日(水) | 北公園 17時20分 小学生 | ||
| 9月15 日(木) | 休養日 | ||
| 9月16 日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小・中学生 | ||
| 9月17 日(土) | 高校新人 妙見山 小・中学生 9時30分 | ||
| 9月18 日(日) | 休養日 | ||
| 9月19 日(月) | 北公園17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月20日 (火) | 休養日 | ||
| 9月21 日(水) | 北公園 グラウンド 17時20分 小学生 | ||
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休養日 | ||
| 9月23日(金) | 県中学郡市対抗 北公園グラウンド 17時20分小学生 | ||
| 9月24日(土) | 北島スポーツクラブ | ||
| 9月25日(日 | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 10時 | ||
| 9月26 日(月) | 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習 | ||
| 9月27 日(火) | 休養日 | ||
| 9月28 日(水) | 北公園 グラウンド 17時00分 小学生 | ||
| 9月29 日(木) | 休養日 | ||
| 9月30日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
8月練習日誌
| 8/31 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | 町内ジョグ 50分 |
| 8/29 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | レペティション 1200ｍ+600ｍ+300 R8分 |
| 8/27 | 土 | 妙見山 小・中学生 | 石段腿上げ 坂道走 400ｍ+700 |
| 8/26 | 金 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | 中学生 ペース走 6Ｋ 4分30秒 小学生 5Ｋジョグ |
| 8/24 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | ダッシュインターバル １００ｍ×10 1分間走 |
| 8/22 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | インターバル 300ｍ×5 recover 3分 |
| 8/21 | 日 | 大川原高原小・中合同練習 | クロカンコース 3Ｋ 坂道ダッシュ 150ｍ×4 400ｍ |
| 8/17 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | レペティション １２００ｍ+600ｍ+400ｍ R8分 |
| 8/14 | 日 | 大坂峠あせび公園 | 坂道ウオーキング30分 坂道ダッシュ １００ｍ×10 |
| 8/13 | 土 | 大麻山神神社前小・中学生 | 5Ｋジョグ 坂道ダッシュ 200ｍ×3 |
| 8/10 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | ダッシュインターバル １００ｍ×10 1分間走 |
| 8/8 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | インターバル 200ｍ×8 R 1分30秒 |
| 8/7 | 日 | 文化の森総合公園小・中学生． | 公園 3.8Ｋ 坂道 石段 ランニングプレー 坂道ダッシュ150ｍ×3 |
| 8/5 | 金 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | 中学生 6Ｋ ペース走 小学生 6Ｋジョグ |
| 8/3 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | レペティション 300ｍ×6 ｒｅｓｔ 6分～7分 |
| 8/1 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 中央公園坂道動きつくり ダッシュ 600ｍ+400 |
| 8月1日 (月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月2日 (火) | 休養日 |
| 8月3日 (水) | 全国高校総体北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月4 日(木) | 全国高校総体休養日 |
| 8月5日 (金) | 全国高校総体北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月6 日(土) | 全国高校総体北島スポーツクラブ北公園 |
| 8月7 日(日) | 全国高校総体 文化の森総合公園 小・ 中学生 10時00分 |
| 8月8 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月9日 (火) | 休養日 |
| 8月10 日(水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月11 日(木) | 休養日 |
| 8月12 日(金 | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月13 日(土) | ジングルベルコース山神神社前 14時 |
| 8月14 日(日) | 大坂峠 あせび公園駐車場 小・中学生 10時 |
| 8月15 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月16 日(火) | 全国中学陸上 休養日 |
| 8月17 日(水) | 全国中学陸上 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月18 日(木) | 休養日 |
| 8月19 日(金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月20 日(土) | 四国マスターズ陸上(高知) 休養日 |
| 8月21 日(日) | 大川原高原家族旅行村管理棟駐車場 小・中学生 |
| 8月22 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月23日 (火) | 休養日 |
| 8月24 日(水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月25 日(木) | 休養日 |
| 8月26日(金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月27 日(土) | 妙見山 小・中学生 10時 |
| 8月28 日(日) | ジュニアオリンピック予選 休養日 |
| 8月29 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中学生 ・練習 |
| 8月30日 (火) | 休養日 |
| 8月31 日(水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
7月練習日誌
| 7/27 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練 | 5Ｋジョグ |
| 7/25 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練 |
インターバル 200ｍ×8 R 1分30秒 |
| 7/24 | 日 | 鳴門内の海海浜公園 | ペース走 ２０００ｍ +1000ｍ 休息10分 |
| 7/23 | 金 | 北公園グラウンド 小学惺 | レペティション 1000ｍ×2 |
| 7/18 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練 | レペティション 1000ｍ×2 rest 10分 |
| 7/17 | 日 | 月見ヶ丘海浜公園 小・ 中学生 | 月見ヶ丘海岸 補強 おんぶ走 手押し車 立ち三段跳び5段 バウンディクグ ホッピング カンガルージャンプ ジャンプスキップ サイドジャンプスクワットジャンプ バーピージャンプ トカゲ歩き カカト歩き アッサキ歩き 変形スタート(8種) 50ｍダッシュ×5 100ｍダッシュ×3 練習終わって海に足だけのクールダウン |
| 7/15 | 金 | 北公園グラウンド 小・中合同練 | テンポ走 200ｍ×8 |
| 7/13 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練 |
ジョグ3Ｋ 1.8Ｋビルドアップ |
| 7/11 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練 | タイムライアル 1000ｍ+200ｍ |
| 7/10 | 日 | 眉山西部公園 小・中学生 | 眉山山頂折り返し3.2Ｋジョグ50分 階段ダッシュ |
| 7/9 | 土 | 鳴門妙見山 小学生 | 通信陸上 1500ｍで ジュニア出身 男女 6名が 決勝進出を決めました 鳴門妙見山 階段ダッシュ 坂道ダッシュ 200ｍ×5 |
| 7/8 | 金 | 北公園グラウンド 小・中合同練 | 町内50分ジョグ １００ｍ×5 |
| 7/6 | 水 | 北公園グラウンド 小・中合同練 |
テンポ走 (400ｍ+300+200ｍ+100) 2セット セット間 10分休息 recover 300+200ｍ+100ウオーク |
| 7/2 | 土 | 吉野川河川敷小・中学生 | 坂道ダッシュ １００ｍ×5 |
| 7/1 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | レペティション 600ｍ×3 rest 8分 |
| 7月1日(金) | 北公園グラウンド 17時30分小学生 |
| 7月2 日(土) | 吉野川河川敷小・中学生 10時 |
| 7月3 日(日) | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 14時 |
| 7月4 日(月) | 北公園グラウンド 17時30分 小学生。中学生 |
| 7月5日 (火) | 休養日 |
| 7月6 日(水) | 北公園 17時30分小・中合同練習 |
| 7月7 日(木) | 休養日 |
| 7月8日(金) | 北公園グラウンド 17時30分 小学生。中学生 |
| 7月9 日(土) | 中学通信陸上大会 妙見山 小学生 14時30分 |
| 7月10 日(日) | 眉山西部公園 小・中学生 10時 |
| 7月11 日(月) | 北公園グラウンド 17時30分 小・中合同練習 |
| 7月12日 (火) | 休養日 |
| 7月13日(水) | 北公園グラウンド 17時30分小・中合同練習 |
| 7月14日(木) | 休養日 |
| 7月15日(金) | 北公園グラウンド 17時30分小学生 |
| 7月16日(土) | 北島スポーツクラブ中学通信陸上大会 休養日 |
| 7月17日(日) | 強化記録会 月見ヶ丘海浜公園 小・ 中学生 14時 |
| 7月18 日(月) | 北公園グラウンド 17時40分 小・中合同練習 |
| 7月19日 (火) | 休養日 |
| 7月20日(水) | 完全休養日 |
| 7月21 日(木) | 休養日 |
| 7月22 日(金) | 北公園グラウンド 17時40分小学生 |
| 7月23日(土) | 休養日 |
| 7月 24日(日) | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 10時 |
| 7月25日(月) | 北公園グラウンド 17時40分 小・中合同練習 |
| 7月26日 (火) | 休養日 |
| 7月27日(水) | 北公園グラウンド 17時40小・中合同練習 |
| 7月28日(木) | 休養日 |
| 7月29日(金) | 北公園グラウンド 17時40分小学生 |
| 7月30日(土) | 休養日 |
| 7月 31日(日) | 大川原高原駐車場 小・中学生 10時 練習中止 |
6月練習日誌
| 6/29 | 水 | 北公園グラウンド 小学 | 40分ジョグ |
| 6/26 | 日 | 小学生 1000ｍ記録会 | シーズン最初のレース まずまずのタイムが出ました |
| 6/25 | 土 | 全国小学生交流大会予選 | コンバインドA 新開君 3位入賞 混成リレー 6位 |
| 6/24 | 金 | 北公園グラウンド | ペース走 400ｍ×3 |
| 6/11 | 土 | 第3回普及記録会 | 9名の選手が参加しました |
| 6/9 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | ハードル ジャベリックボール 走高跳 幅跳び 練習 |
| 6/6 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 400ｍ+300ｍ+200ｍ+100ｍ×2セット セット間8分 間歩行 300ｍ+200ｍ+100 |
| 6/5 | 日 | 鳴門内の海 小・中学生 | クロカンコース 4Ｋペース走 中学生 4分 小学生 4分30秒 |
| 6/4 | 土 | 田宮陸上競技場 小・中学生 | ハードル練習 スタート練習 リレー練習 |
| 6/3 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | ハードル練習 スタート練習 |
| 6/1 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 |
ペース走 1200m＋600ｍ |
| 6月1日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月2日(木) | 休養日 |
| 6月3日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月4 日(土) | 田宮陸上競技場 小・中学生 15時 |
| 6月5日(日) | 高校総体 鳴門内の海 小・中学生 13時00分 |
| 6月6日(月) | 高校総体 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習 |
| 6月7日(火) | 高校総体 休養日 |
| 6月8日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月9 日(木) | 休養日 |
| 6月10日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月11 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 第3回普及記録会 |
| 6月12 日(日) | 中学陸上 鳴門内の海 小学生 10時00分 |
| 6月13 日(月) | ;練習中止 |
| 6月14日 (火) | 練習中止 |
| 6月15日(水) | 練習中止 |
| 6月16 日(木) | 練習中止 |
| 6月17日(金) | 四国高校総体 練習中止 |
| 6月18 日(土) | 四国高校総体 練習中止 |
| 6月19 日(日) | 四国高校総体 練習中止 |
| 6月20 日(月) | 四国高校総体北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 6月21日 (火) | 休養日 |
| 6月22 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月23 日(木) | 休養日 |
| 6月24日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月25 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 全国小学生交流大会 |
| 6月26 日(日) | 徳島マスターズ陸上競技選手 小学生 1000ｍ記録会 |
| 6月27 日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 6月28日 (火) | 休養日 |
| 6月29 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月30 日(木) | 休養日 |
5月練習日誌
| 5/29 | 日 | 第2回 小学生普及記録会 | 11名参加 コンバインド A.B 3名参加 頑張りました |
| 5/27 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 | 中学生ジョグ 走高跳 リレー 練習 |
| 5/23 | 月 | 北公園グラウン 小・中学生 | ハードル 走高跳 練習 |
| 5/22 | 日 | 妙見山 小・中学生 | 坂道ダッシュ 120ｍ×5 |
| 5/20 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 | ハードルドリル |
| 5/18 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 | 600ｍ ハードル練習 |
| 5/16 | 月 | 北公園グラウン 小・中学生 | インターバル 200ｍ×6 ｒｅｓｔ1分 |
| 5/14 | 土 | 関西実業団 小学生招待 | １００ｍ出場 |
| 5/8 | 日 | 鳴門サブグラウンド小・中学生 | 走高跳 リレー練習 |
| 5/7 | 土 | 田宮陸上競技場 小・中学生 | 300ｍ+200ｍ+100 ハードル練習 リレー練習 |
| 5/6 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 | 400ｍ×1 リレー練習 ウオーキング ジョグ バトンパス |
| 5/4 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 | 1分間走 １００ｍ×7 |
| 5/2 | 月 | 北公園グラウン 小・中学生 |
ペース走5Ｋ １００ｍ×3 |
| 5月1 日(日) | 県選手権 中学 休養日 |
| 5月2日 (月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中学生 |
| 5月3日 (火) | 休養日 |
| 5月4日 (水) | 北北公園グラウンド 17時20分小学惺 |
| 5月5日 (木) | 休養日 |
| 5月6日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小・中学生 |
| 5月7 日 (土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00分 田宮陸上競技場 小・中学生 15時00分 |
| 5月8日(日) | 鳴門サブグラウンド 小・中学生14時 |
| 5月9日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中学生 |
| 5月10日 (火) | 休養日 |
| 5月11日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生・中学生 |
| 5月12日 (木) | 休養日 |
| 5月13日(金) | 北公園グラウン17時20分小学生・中学生 |
| 5月14日(土) | 関西実業団 小学生混成リレー・100ｍ10時30分 |
| 5月15日 (日) | 鳴門 妙見山 小・ 中学生 10時00分 |
| 5月16日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 5月17日 (火) | 休養日 |
| 5月18日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生・中学生 |
| 5月19日(木) | 休養日 |
| 5月20日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生・中学生 |
| 5月21日 (土) | 北島スポーツクラブ北公園 |
| 5月22日(日) | 第一回 強化記録 中学生 妙見山 9時30分 |
| 5月23日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 5月24日 (火) | 休養日 |
| 5月25日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生・中学生 |
| 5月26日(木) | 休養日 |
| 5月27日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生・中学生 |
| 5月28日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 中学記録会 |
| 5月29日(日) | 第2回 小学生普及記録会 |
| 5月30日(月) | 公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 5月31日 (火) | 休養日 |
4月練習日誌
| 4/30 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 | ロード 30分ジョグ |
| 4/27 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 | レペティション 1000ｍ+600ｍ+200ｍ+100ｍ |
| 4/25 | 月 | 北公園グラウン 小・中学生 | テンポ走 160ｍ×10 |
| 4/23 | 土 | 第１回小学生普及記録会 | 9名の選手が出場しました 原さん 齋藤さん 本田さん 長尾さん 田中君は 大会初出場 みんなよく走りました |
| 4/22 | 金 | 北公園グラウン 小学生 | スプリントドリル スタート練習 |
| 4/20 | 水 | 北公園グラウン 小学生 | テンポ走 120ｍ×3 スタート練習 |
| 4/18 | 月 | 北公園グラウン 小・中学生 | インターバル 190ｍ×8 |
| 4/17 | 日 | 田宮陸上競技 小・中学生 | 1000ｍタイムライアル 中学生 400ｍ×3 小学生 スタ-ト練習 100ｍ ５０ｍ |
| 4/9 | 土 | 妙見山小学生 | 階段ジョグ 坂道ダッシュ 80ｍ×5 |
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| 4/8 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 | トランポリン ラダー ミニハードル 動きつくり |
| 4/6 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 | ジョグ 20分 スタート練習 |
| 4/4 | 月 | 北公園グラウン 小・中学生 | スプリントドリル |
| 4/2 | 土 | 吉野川河川敷 小・中学生 | 吉野川河川敷 坂道インターバル 150ｍ×10 全員よく走りました |
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| 4/1 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 |
北公園からチュウリップ公園折り返し 写真撮影 |
1.jpg)  |
| 4月1 日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月2 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00分 吉野川河川敷 小・中学生 14時 |
| 4月3 日(日) | 休養日 |
| 4月4 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 4月5日 (火) | 休養日 |
| 4月6日 (水) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月7日 (木) | 休養日 |
| 4月8日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月9日(土) | 徳島カーニバル 中学生 妙見山小学生 10時 |
| 4月10 日(日) | 徳島カーニバル 中学生 休養日 |
| 4月11 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 4月12日 (火) | 休養日 |
| 4月13日(水) | 北北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月14日(木) | 休養日 |
| 4月15日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月16日 (土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00分休養日 |
| 4月17日 (日) | 田宮陸上競技 小・中学生15時 |
| 4月18日 (月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 4月19日 (火) | 休養日 |
| 4月20 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 |
| 4月21 日(木) | 休養日 |
| 4月22 日(金) | 北公園グラウンド 17時小学生・中学生 |
| 4月23 日(土) | 第１回普及記録会 |
| 4月24日 (日) | 鳴門サブグラウンド集合小・ 中学生 10時 |
| 4月25日 (月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中 |
| 4月26日 (火) | 休養日 |
| 4月27日 (水) | 北北公園グラウンド 17時00分小学・中学生 |
| 4月28日 (木) | 休養日 |
| 4月29日 (金) | 北公園グラウンド 17時00分小学・中学生 |
| 4月30日(土) | 県選手権 中学生 北島スポーツクラブ北公園 9時00分吉野川河川敷 小・中学生 14時00分 |
3月練習日誌
| 3/30 | 水 | 北公園グラウンド小・中学 | スプリントドリル 動きつくり 今日は体験の2名 動きがよいです |
| 3/28 | 月 | 北公園グラウンド小・中学 | ジョグ 6Ｋ 今日は体験の1名 よく走ります |
| 3/27 | 日 | 田宮陸上競技 小・中学生 | 6年生 1500ｍタイムトライアル 3年から5年生 1000ｍタイムトライアル |
| 3/21 | 月 | 吉野川河川敷卒部式 | 10名の選手が卒部しました 式の前に駅伝 6チーム3区間で走りました |
|
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|||
| 3/20 | 第7回 南部記録会 | 南部記録会 100ｍ4年生 新開君2位 1000ｍ 武田君 3位 | |
| 3/19 | 普及大会 | 普及大会 走高跳 新開君1位 1000ｍ 武田君2位 | |
| 3/16 | 北公園グラウンド | インターバル200ｍ×8 リカバー1分20秒 | |
| 3/14 | 北公園グラウンド | レペティション 600ｍ×3 リカバー8分 | |
| 3/9 | 水 | 北公園グラウド 小・中学生 | インターバル 150ｍ×10 |
| 3/8 | 火 | 北公園グラウンド中学生 | 体幹補強 |
| 3/7 | 月 | 北公園 小・中合同練習 | 1分間走 １００ｍ×10 |
| 3/2 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 |
レペティション 1000ｍ+600ｍ+400ｍ |
| 3月1日 (火) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生 | ||
| 3月2日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 3月3日(木) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生 | ||
| 3月4 日(金) |
|
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| 3月5 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時0 | ||
| 3月6 日(日) | 鳴門サブグラウンド 小・中学生12時30分 練習中止 | ||
| 3月7日(月) | 北公園17 時00分 小・中合同練習 | ||
| 3月8 日 (火) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生 | ||
| 3月9 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 3月10 日(木) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止 | ||
| 3月11 日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止 | ||
| 3月12 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00 練習中止 |
||
| 3月13 日(日) | 練習中止 | ||
| 3月14日(月) |
北公園17 時00分 小・中合同練習 | ||
| 3月15 日 (火) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止 | ||
| 3月16日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 3月17 日(木) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止 | ||
| 3月18 日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 3月19 日(土) | 第6回普及記録会 小学生 12時30分 | ||
| 3月20 日(日) | 第7回 南部記録会 | ||
| 3月21 日(月) | 藍住町徳命吉野川河川敷グラウンド 小学生 10時 | ||
| 3月22 日 (火) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止 | ||
| 3月23日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 3月24 日(木) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止 | ||
| 3月25日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生 17時00分 | ||
| 3月26 日(土） | 北島スポーツクラブ総会 8時30分 | ||
| 3月27 日(日） | 田宮陸上競技 小・中学生15時00分 | ||
| 3月28 日(月) | 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習 | ||
| 3月29 日 (火) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止 | ||
| 3月30日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | ||
| 3月31日(木) | 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止 |
2月練習日誌
| 2/28 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル 300ｍ×8 リカバー 1分30秒 |
| 2/27 | 日 | 吉野川河川敷 10時00分 | 階段補強 坂道ダッシュ |
| 2/25 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | １００ｍ×5 ジャンプ補強 |
| 2/23 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 中学生 200ｍ×6 小学生 400ｍ×6 |
| 2/21 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 町内ジョグ 40分 |
| 2/9 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 | インターバル 120ｍ×10 リカバー 100ｍジョグ |
| 2/7 | 月 | 北公園グラウン 小・中学生 | レペティション 1200ｍ+600ｍ+400ｍ+200ｍ+100ｍ 休息 5分 2分 1分 |
| 2/6 | 日 | 吉野川河川敷小・中学生 | 階段 ランジウォーク 両脚ジャンプ 片脚ジャンプ スクワットジャンプ 手押し車 おんぶ走 ダッシュ 登り坂 腿上げ30ｍ バウンディクグ スピードスキップ ダッシュ 30ｍ×3 60ｍ×3 下り坂 快調走 80ｍ×2 スピードバゥンディング 2段加速ダッシュ10ｍ+ 20ｍ |
| 2/4 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 | ジョグ30分 |
| 2/2 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 |
練習中止 |
| 2月1日(火) |
休養日 | |
| 2月2 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止 | |
| 2月3 日(木) | 休養日 | |
| 2月4 日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 2月5日(土) | 北島スポーツクラブ | |
| 2月6日(日) | 高校新人駅伝 吉野川河川敷 小・中学生15時 | |
| 2月7日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 2月8日(火) |
休養日 | |
| 2月9 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 2月10 日(木) | 中学新人駅伝 休養日 | |
| 2月11日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止 | |
| ２月12 日(土) | 休養日 | |
| 2月13 日(日) | 吉野川河川敷 小・ 中学生 10時00分 練習中止 | |
| 2月14 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止 | |
| 2月15日(火) |
休養日 | |
| 2月16 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止 | |
| 2月17 日(木) | 休養日 | |
| 2月18日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生練習中止 | |
| 2月19 日(土) | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 練習中止 | |
| 2月20 日(日) | 練習中止 | |
| 2月21 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 2月22日(火) |
休養日 | |
| 2月23 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 2月24 日(木) | 休養日 | |
| 2月25日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 | |
| 2月26 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00 休養日 | |
| 2月27 日(日) |
|
|
| 2月28 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
1月練習日誌
| 1/28 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 | 50ｍダッシュ 15本 R50ｍ歩行 |
| 1/26 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 | レペティション 1000ｍ+1000ｍ.+600ｍ R8分 |
| 1/24 | 月 | 北公園グラウン 小・中学生 | インターバル 120ｍ×10 80ｍジョグ |
| 1/21 | 金 | 北公園グラウン 小・中学生 | ペース走 4.2Ｋ 4分50秒 |
| 1/19 | 水 | 北公園グラウン 小・中学生 | 1分間走 １００ｍ×10 |
| 1/9 | 日 | 内ノ海海浜公園 小・中学生 | クロスカントリーコース 1,500ｍ.×3 R 10分 砂場練習 |
| 1/7 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | ショートインターバル 200ｍ×8 R 1分 |
| 1/6 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | サーキットトレーニング シャフト・メディシンボール・ハードル補強 |
| 1/5 | 水 | 親水公園 グラウンド 小学生 | ジョグ2Ｋ ペース走 1Ｋ 徳島駅伝 ジュニア出身 9名参加 板野郡 4位入賞しました |
| 1/4 | 火 | 北公園グラウン 小・中学生 |
走り始め ジョグ2Ｋ 八坂神社参拝 今年も頑張りましょう |
| Ⅰ/1.2.3 | 正月休み |
| 1月4日(火) |
北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月5日(水) | 親水公園 グラウンド 17時00分小学生 |
| 1月6 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 1月7日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小学生 |
| 1月8 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00 |
| 1月9 日(日) | 内ノ海海浜公園 小・中学生 10時 |
| 1月10 日(月) | 練習中止 |
| 1月11日(火) |
練習中止 |
| 1月12 日(水) | 練習中止 |
| 1月13 日(木) | 練習中止 |
| 1月14日(金) | 練習中止 |
| 1月15日(土) | 練習中止 |
| 1月16日(日) | 練習中止 |
| 1月17 日(月) | 練習中止 |
| 1月18日(火) |
練習中止 |
| 1月19日(水) | 練習再開 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月20 日(木) | 休養日 |
| 1月21日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月22 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 |
| 1月23 日(日) | 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 10時 |
| 1月24日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月25日(火) |
休養日 |
| 1月26 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月27 日(木) | 休養日 |
| 1月28 日(金) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 |
| 1月29 日(土) | 北島町小学駅伝 中止 休養日 |
| 1月30 日(日) | 鳴門サブグラウンド 小・中学生 14時 練習中止 |
| 1月31 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止 |
12月練習日誌
| 12/29 | 水 | 親水公園グラウン 小学生 | 走り納め タイムトライアル 1500ｍ 8名の選手が 5分台で走りました |
| 12/27 | :月 | 北央公園グラウンド小・中学生 | 1分間ダッシュインターバル １００ｍ×10 |
| 12/25 | 土 | 第6回南部記録会 | 1000ｍ.記録会 6名参加 加藤君 井内君兄弟が揃って自己新記録で走りました |
| 12/24 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | 20分ジョグ大会前 テンポ走 400ｍ×2 |
| 12/23 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | ウエーブ走 スラローム走 サークル走 |
| 12/22 | 水 | 親水公園グラウン 小学生 | ペース走 1000ｍ. 400ｍ×2 |
| 12/21 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | ジャンプ系補強 ホッピング バウンディング 立ち三段跳び 5段 7段跳び 低重走 シャフト低重走 |
| 12/20 | 月 | 北央公園グラウンド小・中学生 | ショートインターバル 150ｍ×10 R 80ｍ.ジョグ |
| 12/19 | 日 | 月見ヶ丘海浜公園小・中学生 | クロスカントリーコース６Ｋ (1周1.2Ｋ ５周) 坂道ダッシュ 50ｍ×3 |
| 12/17 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 300ｍ×4 R 1分３０秒 |
| 12/16 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | サーキットトレーニング 低重走 ダッシュ30ｍ×10 |
| 12/15 | 水 | 親水公園グラウン 小学生 | 親水公園 ６Ｋジョグ テンポ走 200ｍ×3 |
| 12/12 | 日 | 眉山西部公園 小・中学生 | 眉山クロスカントリー ６Ｋ 階段ダッシュ |
| 12/11 | 土 | 第5回徳島市中・長記録会 | ６名参加 風が強く 記録が伸びなかったです |
| 12/10 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | 30分ジョグ テンポ走 200ｍ×3 |
| 12/9 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 体幹補強 |
| 12/8 | 水 | 親水公園グラウンド 小学生 | ペース走 1000ｍ. 400ｍ×2 |
| 12/6 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 200ｍ×6 R 1分 |
| 12/5 | 日 | 鳴門内の海小・中学生 | 内ノ海海浜公園 ペース走 4Ｋ 4分40秒～4分30秒 坂道ダッシュ ６０ｍ×3 |
| 12/4 | 土 | 吉野川河川敷小・中学生 | 吉野川堤防 60分ジョグ |
| 12/3 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル 400ｍ×5 R200ｍジョグ 7７秒～80秒 |
| 12/2 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | タイヤ引きダッシュ |
| 12/1 | 水 | 親水公園グラウンド小学生 |
ジョグ30分 |
| 12月1日(水) | 親水公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 12月2 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 12月3 日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生 16時40分 |
| 12月4日(土) | 吉野川河川敷小・中学生10時 |
| 12月5 日(日) | 鳴門内の海小・中学生14時 |
| 12月6日(月) | 中央公園グラウンド小学生中学生 16時40分 |
| 12月7日(火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 12月8日(水) | 親水公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 12月9日(木) | 北公園グラウンド 17時00 中学生 |
| 12月10日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生 16時40分 |
| 12月11日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 第5回徳島市中・長記録会 12時 |
| 12月12 日(日) | 眉山西部公園 小・中学生 10時 |
| 12月13日 (月) | 中央公園グラウンド小。中学生 16時40分 |
| 12月14日(火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 12月15日(水) | 親水公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 12月16 日(木) | 北公園グラウンド 17時00 中学生 |
| 12月17 日(金) | 北公園グラウンド 小・中学生 16時40分 |
| 12月18 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 12月19 日(日) | 北島町歩け歩け運動 10時 月見ヶ丘海浜公園 14時 |
| 12月20 日(月) | 中央公園グラウンド小・中学生 16時40分 |
| 12月21日(火) |
北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 12月22 日(水) | 親水公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 12月23 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 12月24日(金) | 北公園グラウンド 16時40分 小・中学生 |
| 12月25日(土) | 第6回南部記録会 小・中学生 14時 |
| 12月26 日(日) | 妙見山 小・中学生 10時 |
| 12月27 日(月) | 北央公園グラウンド小・中学生 16時40分 |
| 12月28 日(火 | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 12月29 日(水) | 親水公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 12月30 日(木) | 完全休息日 |
| 12月31日(金) | 完全休息日 |
11月練習日誌
| 11/29 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | 町内ジョグ 30分 |
| 11/28 | 日 | 小学生クラブ対抗駅伝 マスターズ駅伝 | 3チーム参加しました 30チーム中 Aチーム 準優勝 Bチーム7位 Cチーム9位全員よく頑張りました 父兄 トリムの部 3位入賞 |
| 11/27 | 土 | 鳴門サブグラウンド小学生 | 試合前調整 コース試走 400ｍ×2ペース走 |
| 11/26 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | ペース走 1000ｍ.+200ｍ |
| 11/25 | 木 | 北公園グラウンド中学生 | サーキットトレーニング 14種目 |
| 11/24 | 水 | 北公園グラウンド小学生 | インターバル 200ｍ×6 R 1分 |
| 11/23 | 火 | 鳴門内ノ海総合公園 小・中学生 | クロスカントリーコース インターバル 1000ｍ.+500ｍ+500ｍ |
| 11/22 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練習 | ペース走 4.2Ｋ |
| 11/21 | 日 | 鳴門サブグラウンド小学生 | タイムトライアル1000ｍ. 駅伝1000ｍ. |
| 11/20 | 土 | 第4回南部記録会 | 8名出場 |
| 11/19 | 金 | 北公園グラウンド小学生 | 試合前調整 20分ジョグ 400ｍ×2 |
| 11/18 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | ボックス台補強 ホッピング バウンディクグ コーナー走 |
| 11/17 | 水 | 親水公園グラウンド小学生 | ペース走 1000ｍ+1000ｍ.休息8分 400ｍ×2 リカバー1分30秒 |
| 11/16 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | プレート補強 4分間田畑式体幹 サーキットトレーニング 14種目 |
| 11/15 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | インターバル 300ｍ×8 リカバー1分 |
| 11/14 | 日 | 鳴門駅伝コース試走 | 2000ｍ+1000ｍ. (1Ｋは駅伝) タイムトライアル 中学駅伝 男子 3位入賞 大黒君区間賞 |
| 11/13 | 土 | 第３回徳島市中・長記録会 | 7名出場 3名自己新 |
| 11/12 | 金 | 北公園グラウンド小学生 | 試合前調整 30分ジョグ テンポ走 200ｍ×3 |
| 11/10 | 水 | 北公園グラウンド小学生 | インターバル 400ｍ×6 リカバー1分30秒 |
| 11/9 | 火 | 公園グラウンド 中学生 | 5Ｋペース走 補強 |
| 11/8 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | ペース走 6Ｋ 5分～4分50秒 全員完走 |
| 11/7 | 日 | 鳴門サブグラウンド小学生 | クラブ対抗駅伝 コース インターバル (600ｍ+400ｍ) 3セット リカバー2分 セット間 5分 |
| 11/6 | 土 | 小学生選手権 | 1000ｍに2名 クラブ新記録が出ました 武田君 3分7秒43 新開君 3分10秒33 他６名が自己新記録を出しました |
| 11/5 | 金 | 北公園グラウンド小学生 | レース前調整 200ｍ×3 |
| 11/3 | 水 | 親水公園グラウンド小学生 | インターバル (400ｍ+300ｍ.+200ｍ+100ｍ.) ×3セット リカバー300ｍ+200ｍ+100ｍ. ジョグ |
| 11/2 | 火 | 公園グラウンド 中学生 | シャトルラン １００ｍ×10 |
| 11/1 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 |
レペティション (1000ｍ+600ｍ+.１００ｍ)×3セット |
| 11月1 日(月) | 北公園グラウンド 16時40分 小・中合同練習 |
| 11月2日(火) |
北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 11月3日(水) | 親水公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 11月4 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 11月5 日(金) | 北公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 11月6 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 小学生選手権 |
| 11月7 日(日) | 高校駅伝 鳴門サブグラウンド小・中学生15時 |
| 11月8日(月) | 北公園グラウンド 16時40分 小・中学生 |
| 11月9 日(火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 11月10日(水) | 親水公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 11月11日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 11月12日(金) | 北公園グラウンド 16時40分 小学生 |
| 11月13日(土) | 第３回徳島市中・長記録会 |
| 11月14 日(日) | 中学駅伝 鳴門サブグラウンド小学生14時00分 |
| 11月15日(月) | 北公園グラウンド 16時40分 小中学生 練習 |
| 11月16日(火) |
北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 11月17日(水) | 親水公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 11月18日(木) | 北公園グラウンド 17時00 中学生 |
| 11月19日(金) | 北公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 11月20 日(土) | 第4回南部記録会 小学生 14時30分 |
| 11月21日(日) | 鳴門サブグラウンド小学生駅伝試走 15時00分 |
| 11月22日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 11月23日(火) |
鳴門内ノ海総合公園 14時00分 小・中学生 |
| 11月24日(水) | 北公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 11月25 日(木) | 北公園グラウンド 17 時00分 中学生 |
| 11月26日(金) | 北公園グラウン 16時40分小学生 |
| 11月27日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 鳴門サブグラウンド小学生 駅伝試走 14時00分 |
| 11月28 日(日) | マスターズ駅伝 小学生クラブ対抗駅伝 |
| 11月29日(月) |
北公園グラウンド 16時40分小・中合同練習 |
| 11月30日(火) |
北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
10月練習日誌
| 10/31 | 日 | カーニバル 妙見山小学生 | 泉さん 1ｍ57㎝ 第2位 小学生妙見山 坂道インターバル 200ｍ×10 リカバー200ｍジョグ |
| 10/30 | 土 | 南部記録会1000ｍ | 新開君 第1位 |
| 10/29 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | ジョグ 30分 |
| 10/28 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | スプリントドリル メディシンボール補強 |
| 10/27 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 600ｍ×3 recover 200ｍジョグ |
| 10/26 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | 板野郡中学駅伝 調整 600ｍペース走 |
| 10/24 | 日 | 内ノ海総合公園小・中学生 | 内ノ海クロカンコース ペース走 6Ｋ |
| 10/23 | 土 | 田宮陸上競技場小・中学生 | とくしま市中・長記録会 5名出場 3名 自己新 |
| 10/22 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | 調整練習 800ｍ+200ｍ |
| 10/21 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 2Ｋビルドアップ |
| 10/20 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | シャトルラン １００ｍ×15 1分間走 |
| 10/18 | 月 | 北公園グラウンド小・中学生合同 | 3Ｋ ビルドアップ走 |
| 10/17 | 日 | 普及記録会 | |
| 10/16 | 土 | 田宮陸上競技場小・中学生 | 明日の普及記録会 前日調整 |
| 10/15 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | レペティション 1000ｍ×2 200ｍ×1 |
| 10/14 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 800ｍ+600ｍ+400ｍ+200ｍ+100ｍ |
| 10/13 | 水 | Qテレビ取材 | 金曜日、土曜日、日曜日 放映 全種目撮影しました |
| 10/11 | 月 | 北公園グラウンド 小・中合同練習 | インターバル 400ｍ×8 R 200ｍ歩行 |
| 10/9 | 土 | 田宮陸上競技場小・中学生 | 200ｍ+100ｍ ハードル 走り高跳び スタート練習 |
| 10/8 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | タイムトライアル 2000ｍ |
| 10/6 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | A 2Ｋジョグ １００ｍ×3 B スタート練習 30ｍ×5 50ｍ×5 リレー |
| 10/5 | 火 | 北公園グラウンド・中学生 | 各種 補強 |
| 10/4 | 月 | 北公園グラウンド小・中学生合同 | 1000ｍタイムトライアル |
| 10/3 | 日 | 吉野川河川敷 小・中学生 | 坂道インターバル 120ｍ×10 R 1分 |
| 10/1 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | テンポ走 150ｍ×10 R1分 |
| 10月1日(金) | 北公園グラウンド 16時50分 小学生 |
| 10月2日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 中学新人 小学生完全休養日 |
| 10月3 日(日) | 吉野川河川敷 小・中学生 9時30分 |
| 10月4 日(月) | 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 10月5日(火) |
北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 |
| 10月 6日(水) | 親水公園グラウンド 16時50分小・中学生 |
| 10月7 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 10月8日(金) | 北公園グラウンド 16時50分 小学生 |
| 10月9 日(土) | 田宮陸上競技場小・中学生14時 |
| 10月10 日(日) | チャレンジカップ 中学生 小学生完全休養日 |
| 10月11日(月) | 北公園グラウンド 16時40分 小・中合同練習 |
| 10月12日(火) |
北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 10月13 日(水) | 北公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 10月14 日(木) | 北公園 17時00分中学生 |
| 10月15日(金) | 北公園グラウンド 16時40分 小学生 |
| 10月16日(土) | 田宮陸上競技場小・中学生14時 |
| 10月17 日(日) | 第4回普及記録会 秋季マスターズ記録会 |
| 10月18 日(月) | 北公園グラウンド 16時40分 小・中合同練習 |
| 10月19日(火) |
北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 10月20 日(水) | 北公園グラウンド 16時40分小・学生 |
| 10月21 日(木) | 北公園 17時00分中学生 |
| 10月22 日(金) | 北公園グラウンド 16時40分 小学生 |
| 10月23 日(土) | 第２回徳島市・中長記録会1000ｍ |
| 10月24 日(日) | 内ノ海総合公園小・中学生 9時30分 |
| 10月25日(月) | 板野郡中学駅伝北公園グラウンド16時40分小・中学練習 |
| 10月26日(火) |
北公園グラウンド17時 中学生 |
| 10月27 日(水) | 北公園グラウンド 16時40分小学生 |
| 10月28 日(木) | 北公園グラウンド17時00分 中学生 |
| 10月29 日(金) | 北公園グラウンド 16時40分 小学生 |
| 10月30 日(土) | 第3回 南部記録会1000ｍ 小・中学生 |
| 10月31 日(日) | 妙見山 小・中学生 9時30分 |
9月練習日誌
| 9/29 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | レペティション 600ｍ×3 |
| 9/28 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | 補強 |
| 9/27 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練習 | テンポ走 2セット (400ｍ.+300ｍ+200ｍ+100ｍ) (300ｍ+200ｍ+100ｍ) |
| 9/26 | 日 | 内ノ海総合公園小・中学生 | 内ノ海海浜公園 3Ｋペース走 クロスカントリー 下り坂ダッシュ １００ｍ×5 |
| 9/24 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | テンポ走 200ｍ×3 150ｍ×2 １００ｍ×1 |
| 9/23 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | サーキットトレーニング |
| 9/20 | 月 | 県中学郡市対抗北公園グラウンド 小学生 | 泉さん優勝 1ｍ60㎝ 小学生 町内ジョグ 5.3Ｋ １００ｍ×3 |
| 9/19 | 日 | 吉野川河川敷 小・中学生 | 腿上げ 30ｍ×6 坂道ダッシュ １００ｍ×6 |
| 9/18 | 土 | 鳴門サブグラウンド小・中学生 | 鳴門サブグラウンド 200ｍ×2 走り高跳び ハードル |
| 9/16 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 中距離200ｍ+400ｍ+200ｍ 高跳び補強 |
| 9/15 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | ペース走 2000ｍ タイムトライアル 800ｍ |
| 9/14 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | 50ｍダッシュ 18本 R 50ｍ歩行 |
| 9/13 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練習 | セット練習 ( 200ｍ+100ｍ) ×5 100ｍ歩行 休息3分 |
| 9/12 | 日 | 内海総合公園小。中 | メディシンボール ウォーミングアップ 1.5Ｋクロスカントリー 砂場練習 (ランジウォーク・おんぶ走・手押し車・カンガルージャンプ・スクワットジャンプ・開脚ジャンプ・バーピージャンプ・立ち三段跳び・5段跳び・7段跳び・スプリットジャンプ連続) 坂道練習 (腿上げ～ダッシュ) １００ｍ×3 |
| 9/10 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | ペース走 4.2Ｋ |
| 9/9 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 補強 シャフト メディシンボール ボックス台 高跳び動きつくり |
| 9/5 | 日 | 月見ヶ丘海浜公園 小・中 | 1200ｍ駅伝 3名 5組 坂道ダッシュ 80ｍ×5 |
| 9/1 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | テンポ走 300ｍ×5 |
| 9月1日 (水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 | ||
| 9月2 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 練習中止 | ||
| 9月3日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 練習中止 | ||
| 9月4 日(土) | 阿南市選手権 小・中学生 (中止) 完全休養日 | ||
| 9月5 日(日) | 月見ヶ丘海浜公園 小・中学生 10時 | ||
| 9月6 日(月) | 北公園17 時20分 小・中合同練習 練習中止 | ||
| 9月7 日(火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 練習中止 | ||
| 9月8 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分 小学生 練習中止 | ||
| 9月9 日(木) |
|
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| 9月10日(金） | 板野郡小学生 1000ｍ 記録会 (中止) 北公園グラウンド 17時20分 小学生 |
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| 9月11 日(土) | 北島スポーツクラブ 第1回徳島市中・長記録会(中止) 完全休養日 |
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| 9月12 日(日) | 鳴門市選手権 小・中学生 (中止) 内海総合公園小。中 学生 10時 |
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| 9月13日(月) | 北公園17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月14日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 | ||
| 9月15 日(水) | 北公園 17時20分 小学生 | ||
| 9月16 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 | ||
| 9月17 日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 | ||
| 9月18 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 鳴門サブグラウンド小・中学生14時 | ||
| 9月19 日(日) | 吉野川河川敷 小・中学生 10時00分 | ||
| 9月20 日(月) | 県中学郡市対抗 北公園17 時20分 小・中合同練習 | ||
| 9月21日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 | ||
| 9月22 日(水) | 北公園 グラウンド 17時20分 小学生 | ||
|
北公園グラウンド 17時00分 中学生 | ||
| 9月24日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 | ||
| 9月25 日(土) | 完全休養日 | ||
| 9月26日(日 | 内ノ海総合公園 小・中学生 9時30分 | ||
| 9月27 日(月) | 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習 | ||
| 9月28 日(火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 | ||
| 9月29 日(水) | 北公園 グラウンド 17時00分 小学生 | ||
| 9月30 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 練習中止 |
8月練習日誌
| 8/31 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | 長距離 ジョグ 高跳び補強 動きつくり |
| 8/30 | 月 | 北公園グラウンド 小学生 | 持久力 6Ｋ 5分ペース 29分20秒 |
| 8/29 | 日 | 眉山西部公園 小・ 中学生 | 眉山西部公園 階段上り 5本 坂道ダッシュ １００ｍ×5 |
| 8/28 | 土 | ジュニアオリンピック選考会 | 泉さん優勝 |
| 8/25 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 150ｍ×10 R 1分 |
| 8/23 | 月 | 北公園グラウンド 小学生 | レペティション 600ｍ×4 ｒｅｓｔ 8分 |
| 8/22 | 日 | 田宮陸上競技場 | スタート練習 30ｍ×5 80ｍ×5 |
| 8/18 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 200ｍ×8 R 1分30秒 |
| 8/16 | 月 | 北公園グラウンド 小学生 | ビルドアップ 3000ｍ |
| 8/15 | 日 | 吉野川河川敷 小・中学生 | ジョグ3.3Ｋ 坂道ダッシュ １００ｍ×10 |
| 8/11 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | ( 400ｍ×3) + (400ｍ×2) テンポ走 |
| 8/10 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | ハードルジャンプ メディシンボール 補強 |
| 8/9 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練習 | ペース走 2000ｍ+1000ｍ |
| 8/8 | 日 | 四国中学陸上 眉山 | 泉さん優勝 久次米さん 8位 日下君 10位 小学生眉山クロスカントリー 7Ｋ |
| 8/5 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 走高跳補強 投てき補強 |
| 8/4 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | レペティション 600ｍ×3 150ｍ×2 |
| 8/3 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | 跳躍補強 |
| 8/2 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同練習 | シャトルラン １００ｍ×10 1分間 |
| 8/1 | 日 | 鳴門サブ 小学生 | 800ｍ 走り幅跳び基礎練習 |
| 8月1日 (日) | 鳴門サブグラウンド 小・中学生 9時30分 |
| 8月2日 (月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月3日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 8月4日 (水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月5 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 8月6日 (金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月7 日(土) | 四国中学陸上 休養日 |
| 8月8 日(日) | 四国中学陸上 大河原高原 小・ 中学生 10時00分 |
| 8月9 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月10日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 8月11 日(水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月12 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 8月13 日(金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月14 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 8月15 日(日) | 吉野川河川敷 小・中学生 14時 |
| 8月16 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月17 日(火) | 全国中学陸上 |
| 8月18 日(水) | 全国中学陸上 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月19 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 8月20 日(金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月21 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 休養日 |
| 8月22 日(日) | 田宮陸上競技場 小・ 中学生 16時00分 |
| 8月23 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 |
| 8月24日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 8月25 日(水) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月26 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 8月287日(金) | 北公園グラウンド 17時45分小学生 |
| 8月28 日(土) | ジュニアオリンピック選考会 休養日 |
| 8月29 日(日) | 眉山西部公園 小・ 中学生 10時00分 |
| 8月30 日(月) | 北公園グラウンド 17時45分 小・中学生 ・練習 |
| 8月31日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
7月練習日誌
| 7/31 | 土 | 田宮陸上競技場 小学生 | 400ｍ×2 走高跳 ハードル |
| 7/30 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | 600ｍ+400ｍ+300ｍ+200ｍ+150ｍ+100ｍ |
| 7/29 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 中学郡市対抗 泉さん走高跳 日下君3000ｍ 1位 久米さん800ｍ2位 |
| 7/28 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生 | ペース走 5.4Ｋ 4分50秒 |
| 7/27 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | 背面跳び 動きつくり |
| 7/26 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル150ｍ×10 R1分 |
| 7/25 | 日 | 第2回南部記録会 | 南部記録会 1000ｍ 7名の選手に自己新が出ました |
| 7/24 | 土 | 鳴門サブ 小・中学生 | 800ｍ+200ｍ |
| 7/23 | 金 | 北公園グラウンド 小・中学生 | ハードルドリル 200ｍ×3 |
| 7/22 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 泉さん U16 100ｍハードル 16秒55 (走高跳100ハードル記録突破) |
| 7/21 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生 | レペティション 600ｍ×4 |
| 7/20 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | ミニハードル3歩 1歩ハードル 1台目スタート練習 |
| 7/19 | 月 | 北公園グラウンド 小・中学生 | ペース走 4.2Ｋ・ 3Ｋ 4分20秒 5分 |
| 7/18 | 日 | 田宮陸上競技場 小・ 中学生 | レペティション1000ｍ+1000ｍ+400ｍ 泉さん ハードル走 |
| 7/17 | 土 | 中学通信陸上 妙見山 小学生 | 通信陸上 泉さん 100ｍ 3位 日下君 4位 久米さん 7位 小学生 妙見山 坂道ダッシュ 200ｍ×8 |
| 7/15 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 小学生 1000ｍ 中学生スタート練習 |
| 7/14 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | 3Ｋペース走 4分15秒～20秒 4分50秒～5分 |
| 7/13 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | シャフト メディシンボール 補強 スタート練習 30ｍ×3 50ｍ×3 |
| 7/11 | 日 | 鳴門サブ小 ・中学生 | 400ｍ+300+200ｍ+100ｍ 2セット 中学生スタート練習 |
| 7/10 | 土 | 中学通信陸上 妙見山 小学生 | 坂道ダッシュ 80ｍ×10 泉さん 走高跳 1ｍ60 全中標準記録クリア |
| 7/9 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | レペティション 2000ｍ+1000ｍ+(100ｍ×2) ｒｅｓｔ 12分 7分30秒～8分20秒 3分30秒 |
| 7/7 | 水 | 北公園グラウンド 小・中学生 | インターバル 300ｍ×10 recover 2分30秒 56秒～61秒 |
| 7/6 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | 立ち背面跳び リズムジャンプ 6歩 ハサミ跳び |
| 7/5 | 月 | 北公園グラウンド 小学生 | ペース走 低学年 3Ｋ 5分 高学年 4.8Ｋ 4分20秒 |
| 7/4 | 日 | 田宮陸上競技場 小・中学生 | 長距離 レペティション 1200ｍ+(400ｍ×2)+200ｍ+100ｍ 走高跳 全助走跳躍 |
| 7/2 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | テンポ走 (400ｍ×3) 2セット 休息10分 |
| 7月1 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 7月2日(金) | 北公園グラウンド 17時30分小学生 |
| 7月3 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 吉野川河川敷小・中学生 10時 |
| 7月4 日(日) | 徳島県選手権 田宮陸上競技場 小・中学生9時30分 |
| 7月5 日(月) | 北公園グラウンド 17時30分 小学生 |
| 7月6日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 7月7 日(水) | 北公園 17時30分小学生 |
| 7月8 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 7月9日(金) | 北公園グラウンド 17時30分 小学生 |
| 7月10 日(土) | 中学通信陸上大会 妙見山 小学生14時30分 |
| 7月11 日(日) | 鳴門サブ小 ・中学生 10時00分 |
| 7月12 日(月) | 北公園グラウンド 17時30分 小・中合同練習 |
| 7月13日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 7月14日(水) | 北公園グラウンド 17時30分小学生 |
| 7月15日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 7月16日(金) | 北公園グラウンド 17時30分小学生 |
| 7月17日(土) | 中学通信陸上大会 妙見山 小学生13時20分 |
| 7月18日(日) | 田宮陸上競技場 小・ 中学生 9時30分 |
| 7月19 日(月) | 北公園グラウンド 17時40分 小・中合同練習 |
| 7月20日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 7月21日(水) | 北公園 17時40分小学生 |
| 7月22 日(木) | 第2回強化記録会 中学生北公園グラウンド 17時00中学生 |
| 7月23 日(金) | 北公園グラウンド 17時40分小学生 |
| 7月24日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 鳴門サブ 小・中学生 15時00分 |
| 7月 25日(日) | 第2回南部記録会 小・中学生 小学生1000ｍ 中学生1500ｍ |
| 7月26日(月) | 北公園グラウンド 17時40分 小・中合同練習 |
| 7月27日 (火) | 北公園グラウンド 17時40分 中学生 |
| 7月28日(水) | 北公園グラウンド 17時40小学生 |
| 7月29日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 7月30日(金) | 北公園グラウンド 17時40分小学生 |
| 7月31日(土) | 田宮陸上競技場 小・中学生 15時 |
6月練習日誌
| 6/30 | 水 | 北公園グラウンド小・中 | レペティション 1000ｍ×3 休息15分 3分24秒～ 35秒 |
| 6/27 | 日 | 全国小学生交流大会予選 | 16名が参加しました 7名の選手が8位に入りました リレー初の 59秒台で 4位に入りました |
| 6/26 | 土 | 鳴門サブグラウンド | スタート練習 走り幅跳び ジャベリックボール投げ |
| 6/24 | 木 | 北公園グラウンド中学生 | バウンディクグ ホッピング メディシンボール リズムジャンプ ハードリング |
| 6/23 | 水 | 北公園グラウンド小学生 | ハードリング ジャベリックボール |
| 6/21 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同 | テンポ走 (300ｍ×4) 2セット 間歩行 休息5分 53秒～57秒 |
| 6/20 | 日 | 中学陸上大会 | 泉さん 1ｍ60㎝ 全国中学陸上参加標準記録を突破しました 全国大会頑張りましょう |
| 6/19 | 土 | マスターズ小学生1000ｍ | 1000ｍ普及記録会 14名出場し 13名に自己新記録が出ました みんな良い走りが出来ました 1位2名 2位1名 3位4名 |
| 6/17 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | リズムジャンプ 全助走跳躍 |
| 6/16 | 水 | 北公園グラウン 小学生 | タイムトライアル 1000ｍ インターバル 200ｍ×5 ジョグ10分 |
| 6/15 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | メディシンボール バランスボールでの補強 |
| 6/14 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同 | 町内30分ジョグ グラウンド １００ｍ×2 リレー |
| 6/13 | 日 | 鳴門サブグラウンド 小・中学生 | タイムトライアル 800ｍ+200ｍ マイルリレー |
| 6/12 | 土 | 第3回普及記録会 | 普及記録会 1位 2位 各 1名 向かい風の中 みんなよく頑張りました |
| 6/11 | 金 | 北公園グラウン 小学生 | 1分間走 １００ｍ×10 |
| 6/10 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 高跳び補強 ハードルジャンプ 200ｍ×3 |
| 6/9 | 水 | 北公園グラウン 小学生 | 1000ｍ+400ｍ+300+200ｍ+100ｍ |
| 6/8 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | ボックス台背面跳び後ろ横 アキレス腱補強 バウンディクグ ミニハードルリズムジャンプ 4歩 6歩 ホップ3歩5歩7歩 ハサミ跳び背面跳び跳躍 各3回 |
| 6/7 | 月 | 北公園グラウンド小・中合同 | ショートインターバル 150ｍ×10 リカバー1分 25秒～28秒 |
| 6/6 | 日 | 鳴門内の海 小・中学生 | クロスカントリー 4Ｋ 17分30秒 坂道ダッシュ 80ｍ×5 |
| 6/5 | 土 | 田宮陸上競技場小・中学生 | ジャベリックボール ハードル 走り幅跳び 200ｍ×1 |
| 6/4 | 金 | 北公園グラウン 小学生 | インターバル (200ｍ×4) 2セット リカバー 1分30秒 ｒｅｓｔ 6分 33秒～37秒 |
| 6/2 | 水 | 北公園グラウン 小学生 | ペース走 2000ｍ+1000ｍ 8分30秒 3分40秒 |
| 6/1 | 火 | 北公園グラウンド 中学生 | 高跳び補強 |
6月1日 (火) |
北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 6月2 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月3 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 |
| 6月4日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月5 日(土) | 高校総体 田宮陸上競技場 小・中学生 15時 |
| 6月6日(日) | 高校総体 鳴門内の海 小・中学生 15時00分 |
| 6月7日(月) | 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習 |
| 6月8日(火) | 北公園グラウンド 17時00中学生 |
| 6月9 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月10 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 |
| 6月11日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月12 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 第3回普及記録会 |
| 6月13 日(日) | 鳴門サブグラウンド 小・中学生 16時 |
| 6月14 日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 6月15日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 6月16日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月17 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 6月18日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月19 日(土) | 徳島マスターズ選手権 小学生1000ｍ 田宮陸上競技場中学生15時 |
| 6月20 日(日) | 中学陸上大会 |
| 6月21 日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 6月22日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 6月23 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月24 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 |
| 6月25日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 6月26 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 鳴門サブグラウンド 小・中学生 12時30分 |
| 6月27 日(日) | 小学全国予選 田宮陸上競技場 中学生16時 |
| 6月28 日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 6月29日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 6月30 日(水) | 17時20分小学生 北公園グラウンド |
5月練習日誌
| 5/29 | 土 | 第2回普及記録会 | ５０ｍ １００ｍ コンバインドA コンバインドB 10名出場 全員よく頑張りました |
| 5/28 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 400ｍ×5 76秒～83秒 リカバー 3分 |
| 5/27 | 木 | 北公園グラウンド 中学生 | 体幹補強 シャフト ベンチプレス スクワット他 １００ｍウエーブ走 2本 |
| 5/26 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | レペティション 600ｍ×2 走り幅跳び ハードル動き作り |
| 5/25 | 火 | 北公園グラウン中学生 | 高跳び補強 (3歩ハードルジャンプ メディシンボール投げ 後ろ投げ・頭上投げ シャフト低重走 スクワット カーフレイズ バックキック バックエクステンション スプリットスクワットジャンプ連続 ボックスジャンプベンチ片脚ジャンプ 片脚台連続ジャンプ後ろ・前 シャフト片脚ベンチ飛び上がり 台からの立ち背面跳び 後ろ向き、横向き ホップ3歩・5歩・7歩のハサミ跳び 背面跳び跳躍 |
| 5/23 | 日 | 中学記録会 | 走高跳 泉さん 1500ｍ 久次米さん 1位 日下君 2位 加藤さん 5位 久米さん 8位 泉さん 1ｍ６０㎝ 1回でクリア 自己新記録 全国大会参加標準記録が出ました |
| 5/22 | 土 | 鳴門サブグラウンド | タイムトライアル 800ｍ 走高跳 走り幅跳び ハードル 練習 |
| 5/19 | 水 | 北公園グラウン小・中合同 | 小松島西高校の森君がペースを作ってくれました 小学生13名中学生1名参加 インターバル 300ｍ×6 54秒～57秒 ｒｅｓｔ 3分 3分05秒～20秒ペース |
| 5/18 | 火 | 北公園グラウン中学生 | ホッピング・バウンディクグ 補強 |
| 5/17 | 月 | 北公園グラウン 小・中合同 | 4月18日から1ケ月ぶりの練習再開です 1000ｍタイムトライアル 200ｍ×3ダッシュ 練習休みが長かったせいで、持久力、スピードが少し落ちていましたが想定内でした。足の故障3名も回復し良い走りが出来ていました。普及記録会には10名が参加します、今年最初のレース頑張りましょう |
| 5/10 | 月 | 5月16日 (日曜日) まで練習中止にします |
| 5月1 日(土) | 田宮陸上競技場小・中学生16時練習休み |
| 5月2 日(日) | 県選手権 中学生大会延期 練習休み |
| 5月3日 (月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中練習休み |
| 5月4日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学練習休み |
| 5月5 日 (水) | 北北公園グラウンド 17時20分小学練習休み |
| 5月6日 (木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 練習休み |
| 5月7日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小練習休み |
| 5月9日(日) | 完全休養日 |
| 5月10日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中 練習休み |
| 5月11日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生練習休み |
| 5月12 日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生練習休み |
| 5月13日 (木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生練習休み |
| 5月14日(金) | 北公園グラウン17時20分小学生練習休み |
| 5月15日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時 |
| 5月16日 (日) | 練習休み |
| 5月17日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 5月18日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 5月19日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 5月20日(木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 |
| 5月21日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 5月22日 (土) | 鳴門サブグラウンド 小・ 中学生 15時00分 |
| 5月23日(日) | 中学記録会 |
| 5月24日(月) | 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
| 5月25日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 5月26日(水) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 5月27日(木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 |
| 5月28日(金) | 北公園グラウンド 17時20分小学生 |
| 5月29日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 第2回小学生 普及記録会 |
| 5月30日(日) | 完全休養日 |
| 5月31日(月) | 公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 |
4月練習日誌
| 4/18 | 日 | コロナ対策により 4月18日～5月16日 練習中止にします | |
| 4/16 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | ペース走 2000ｍ 1000ｍ ｒｅｓｔ 10分 |
| 4/15 | 木 | 北公園グラウンド 中学 | スプリントドリル サーキットトレーニング7種 自重筋力トレーニング |
| 4/14 | 水 | 北公園グラウンド 小学生 | インターバル 200ｍ×3 150ｍ×3 １００ｍ×3 |
| 4/12 | 月 | 中央公園 坂道 | 坂道補強 ランジウォーク・ホッピング・バゥンディング・スキッピング・カンガルージャンプ・スケートジャンプ・ギャロップ1歩、3歩・後ろ蹴り上げ・シザース・・2スキップ・腿上げ ダッシュ30ｍ×3 |
| 4/10 11 |
徳島カーニバル | 泉さん 走高跳・200ｍ 2種目優勝 久米さん 800ｍ・１５００ｍ ５位 日下君 ３０００ｍ ３位 1500ｍ 5位 良く頑張りました | |
| 4/8 | 木 | 北公園グラウンド 中学 | 立ち背面跳び 3歩 5歩 7歩 ハサミ跳び ホップ3歩 5歩7歩9歩 ハサミ跳び背面跳び跳躍 |
| 4/7 | 水 | 北公園グラウンド 小・中 | レペティション 600ｍ×3 rest 8分 1分58秒～2分30秒 |
| 4/5 | 月 | 北公園グラウンド 小・中 | スプリントドリル ショートインターバル 180ｍ×7 リカバー 80ｍジョグ |
| 4/2 | 金 | 北公園グラウンド 小学生 | 中央公園 坂道動きづくり ダッシュ |
| 4/1 | 木 | 北公園グラウンド 中学 | 高校生 森君参加 メディシンボール投げ 補強 |
| 4月1 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 |
| 4月2 日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生 |
| 4月3 日(土) | 北島スポーツクラブ北公園 9時00分 |
| 4月4 日(日) | 鳴門サブグラウンド集合小・ 中学生 15時00分 練習中止 |
| 4月5 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 4月6日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 4月7日 (水) | 北公園グラウンド 17時00分小学生 |
| 4月8日 (木) | 北公園グラウンド 17 時00分 中学生 |
| 4月9日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生 |
| 4月10日(土) | 徳島カーニバル 中学生 |
| 4月11 日(日) | 徳島カーニバル 中学生 徳島市陸上競技場( 田宮)小学生15時00分 |
| 4月12 日(月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習 |
| 4月13日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 |
| 4月14日(水) | 北北公園グラウンド 17時00分小学生 |
| 4月15 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 |
| 4月16日(金) | 北公園グラウンド 17時00分小学生 |
| 4月17日 (土) | 休養日 |
| 4月18日 (日) | 徳島市陸上競技場( 田宮)小・中学生15時 練習休み |
| 4月19日 (月) | 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習練習休み |
| 4月20日 (火) | 北公園グラウンド 17時00分 中学生 練習休み |
| 4月21 日(水) | 北公園グラウンド 17時00分小学生 練習休み |
| 4月22 日(木) | 北公園グラウンド 17時00分中学生 練習休み |
