北島Jr.TFC 練習日誌 ・日程
2023年 令和5年

4月練習日誌

4月1日(土)   休養日
4月2 日(日) 桜街道夢マラソン小・中学生  2.2K 美波町由岐
4月3 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習
4月4日 (火)  北公園グラウンド 16時00分 中学生
4月5日 (水) 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生
4月6日 (木) 北公園グラウンド 16時00分 中学生
4月7日(金) 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 
4月8日(土) 徳島カーニバル 中学生 妙見山 小学生 9時30分
4月9 日(日) 徳島カーニバル 中学生  休養日
4月10 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習
4月11日 (火)  休養日
4月12日(水) 北北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生
4月13日(木) 休養日
4月14日(金)  北公園グラウンド  17時00分小学生・中学生 
4月15日 (土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00分休養日
4月16日 (日) 鳴門サブグラウンド 小・中学生13時  
4月17日 (月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
4月18日 (火)  休養日
4月19  日(水) 北公園グラウンド  17時00分小学生・中学生
4月20日(木) 休養日
4月21日(金)  北公園グラウンド  17時小学生・中学生 
4月22日 (土)   鳴門サブグラウンド集合小・ 中学生 10時
4月23日 (日)  第1回小学生普及記録会
4月24日 (月)  北公園グラウンド 17時00分 小・中
4月25日 (火)  休養日
4月26日 (水)  北北公園グラウンド 17時00分小学・中学生
4月27日 (木)   休養日
4月28日 (金)   北公園グラウンド  17時00分小学・中学生
4月29日(土)   北島スポーツクラブ北公園 9時00分 
4月30日 (日   吉野川河川敷  小・中学生 14時00分

3月練習日誌

 3/31  金  北公園グラウンド小・中学生  
 3/29  水  北公園グラウンド小・中学生  見学者2名 スプリットドリル ミニハードル他
       北公園グラウンド
 3/25  土  普及大会  5名の選手が3位入賞しました
 3/22  水  北公園グラウンド小・中学生  北島チューリップ公園 ジョグ 2Kジョ 50m×5 100m×1写真撮影
      北島町チューリップ公園
 3/21  火  クラブ送別会  送別クラブ駅伝 4チーム 1チーム4名で駅伝をしました 
     
 3/13  月  北公園グラウンド小・中学生  北公園グラウンド ペース走4.5K
 3/12  日  鳴門内の海海浜公園 小・中学生  ペース走 500m×3 砂場での動きづくり補強 砂場ダッシュ60m×3 40m×3 20m×4
 3/11  土  吉野川河川敷 小・中学生  坂道ダッシュ100m×3 坂道動きづくり補強 
 3/10  金  北公園グラウンド小・中学生  加速走60m×12  
 3/8  水  北公園グラウンド小・中学生 (300m×+200m+150m+100m ) 2セット
 3/6  月  北公園グラウンド小・中学生  短距離インターバル 80m×10 1分間走
 3/5  日  鳴門市クロスカントリー 5年生 男女 優勝 4名が8位入賞しました 
       
 3/4  土   鳴門サブグラウンド  ハードル 走高跳 練習
 3/3  金  北公園グラウンド小・中学生  ジョグ 40分
3/1  水 北公園グラウンド小・中学生 インターバル 200m×6 recover 1分20秒
3月1日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月2日(木) 休養日
3月3 日(金)
北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 
3月4 日(土) 北島スポーツクラブ北公園  鳴門サブグラウンド集合小・ 中学生 13時   
3月5 日(日) 鳴門市クロスカントリー  小・中学生
3月6日(月) 北公園17 時00分  小・中合同練習
3月7日 (火) 休養日
3月8日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月9 日(木) 休養日
3月10日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月11日(土) 吉野川河川敷 小・中学生 10時
3月12日(日) 鳴門内の海海浜公園 小・中学生  15時
3月13日(月)
北公園17 時00分  小・中合同練習
3月14 日 (火) 休養日
3月15日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月16 日(木) 休養日
3月17 日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月18 日(土) 島スポーツクラブ北公園 9時0
 3月19 日(日) 徳島マラソン 小学生1500m
 3月20 日(月) 北公園17 時00分  小・中合同練習
3月21 日 (火) 北島ジュニア 送別会 駅伝  吉野川北岸 10時
3月22日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月23 日(木) 休養日
3月24日(金) 公園グラウンド 小・中学生  17時00分
 3月25日(土)  普及記録会  小学生1年生〜6年生
 3月26日(日) 強化記録 中学生 妙見山 小学生 930分
3月27 日(月) 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習  
3月28 日 (火) 休養日
3月29日(水)  北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月30日(木)  休養日
                      3月31日(金  北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習

2月練習日誌

 2/27  月  北公園グラウンド小・中学生 ジョグ5K
 2/26  日 北島町民マラソン小・中学生  町民マラソン ジュニアの選手、小.中学生17名参加 天気も良く全員よく走りました
 2/22  水   北公園グラウンド小・中学生 加速走 40m×4 60m×3 90m×2 (内10m加速)
 2/19  日  FM徳島リレーマラソン  8名参加 全体の総合部門 7位 小学生部門 1位 2時間39分08秒 ジュニア新記録が出ました
       
 2/17  金   北公園グラウンド小・中学生  テンポ走 180m×5
 2/15  水   北公園グラウンド小・中学生  タイムトライアル 1500m 200m
 2/12  日  徳島中央公園  FM徳島 リレーマラソンのコース試走 9Kビルドアップ 中学生にペースメーカーになってもらい走り切りました
 2/8  水  北公園グラウンド小・中学生  インターバル 180m×8 recover80m
 2/6  月  北公園グラウンド小・中学生 20分ジョグ 100m×5 
 2/4  土  丸亀小学駅伝  丸亀ハーフマラソン 小学駅伝  男子5位 女子3位 入賞しました
       
 2/3  金  北公園グラウンド小・中学生  8Kジョグ
2/1  水 北公園グラウンド小・中学生 テンポ走 600m+400m+200m
2月1 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生       
2月2 日(木) 休養日
 2月3日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 
2月4日(土) 丸亀小学駅伝
2月5日(日) 高校新人駅伝 丸亀ハーフマラソン 休養日
2月6日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月7日(火)
 休養日
2月8日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月9日(木) 休養日    
2月10日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 
2月11 日(土) 中学新人駅伝 妙見山 小学生・  9時30分
2月12 日(日) 徳島中央公園 わしの門  小・ 中学生 14時00分    
2月13 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 ・中学生 
2月14日(火)
休養日
2月15 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生  
2月16 日(木) 休養日
2月17日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生   
2月18 日(土) 休養日
2月19 日(日) FM徳島リレーマラソン 小・中学生
2月20 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 ・中学生  
 2月21日(火)
休養
2月22 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月23 日(木) 休養日
2月24日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月25 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00 休養日
2月26 日(日)
北島町民マラソン小・中学生 
2月27日(月) 北公園グラウンド 17時00分 ・中学生  
 2月28日(火) 休養日

1月練習日誌

 1/30  月  北公園グラウンド  100m×10 1分間走 インターバル
 1/29  日  眉山クロスカントリ小・中学生  クロスカントリー 7K
 1/28  土 北島町少年少女駅伝  北島町少年少女駅伝 男女優勝 北島小学校 ジュニアの選手 各小学校で
頑張りました 区間賞 尾上君本田君稲井さん尾上さん長尾さん北浦さん6名が獲得しました
 1/25  水  親水公園  タイムライアルト 1500m+1000m
 1/22  日 まんのう公園リレーマラソ   総合部門 5位 小学生部門 1位  2時間45分22秒
       
 1/21  土  吉野川河川敷小・中学生  6Kジョグ
1/20  金  北公園グラウンド 小・中学生  5Kジョグ
 1/16  月  北公園グラウンド 小・中学生   インターバル 180m×10 recover 100mジョグ
 1/15  日  妙見山坂道  ジョグ 海岸ダッシュ 石段ダッシュ 坂道ダッシュ 
 1/11  水  親水公園グラウンド小学生 インターバル 300m×10 recover 2分30秒
 1/9  月  北公園グラウンド 小・中学生 ジョグ2K
 1/8  日 内ノ海海浜公園 小・中学生  ペース走 2000m+2000m+1000m rest 10分
 1/7  土 吉野川河川敷小・中学生  坂道インターバル 110m×10
 1/6  金 北公園グラウンド 小・中学生  3チームで駅伝 1800m+1200m
1/4  水 親水公園グラウンド17時00分小学生 練習始め ジョグ4K 100m×3 
1月 1日 (日) 完全休養
 1月 2日 (月) 完全休養
 1月3日(火)
休養日
1月4日(水) 徳島駅伝 親水公園 グラウンド 17時00分小学生
1月5 日(木) 徳島駅伝 休養日
 1月6日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月7日(土)  北島スポーツクラブ北公園 吉野川河川敷小・中学生 10時30分
1月8 日(日)  内ノ海海浜公園 小・中学生 10時
1月9 日(月)  北公園グラウンド 17時00分 小学生。中学生
 1月10日(火)
休養日
1月11 日(水) 親水公園グラウンド 17時00分 小学生。中学生
1月12 日(木) 休養日
 1月13日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小学生。中学生
1月14日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00
1月15日(日) 妙見山坂道トレーニング 小・中学生 10時
1月16 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小学生。中学生
 1月17日(火)
休養日
1月18日(水) 親水公園グラウンド 17時00分小・中学生
1月19 日(木) 休養日
1月20日(金)  北公園グラウンド  17時00分小学生・中学生
1月21日(土) 北島スポーツクラブ北公園 吉野川河川敷小・中学生 14時
1月22 日(日) 北公園グラウンド 小・中学 小学生
1月23日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月24日(火)
休養日
1月25日(水) 親水公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月26 日(木) 休養日
1月27日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月28日(土) 北島町小学駅伝 
1月29 日(日) 眉山クロスカントリー 小・中学生 14時
1月30 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生    
1月31日(火)
休養日

12月練習日誌

 12/30  金  北公園グラウンド。中学生  今年最後の練習  1200m+600m+600m R 8分 
 12/28  水  親水公園 小・中学生  インターバル 300m×10 rest 2分
 12/26  月  北公園グラウンド。中学生  ジョグ 7.2K
 12/25  日 鳴門 妙見山 小学生  坂道ダッシュ 150m×5 階段ダッシュ
 12/23  金  北公園グラウンド学生   ペース走 2K
 12/19  :月  北公園グラウンド学生  ジョグ7.5K 北公園グラウンド〜ドンキホーテ前折り返し 5.6年生全員
 12/17  土  第2回南部記録会  あいにくの雨 男子2名 女子2名参加 全員ベストの走りが出来ませんでした
 12/16  金   北公園グラウンド。中学生  1.6Kジョグ テンポ走 200m×4 
 12/14  水  親水公園グラウンド小。中学生  ペース走 1000m+ 400m×3 rest5分 recover2分
 12/12  月  北公園グラウンド。中学生  ジョグ6.6K ダッシュ 50m×5
 12/11  日  月見ヶ丘海浜公園 小学生 クロスカントリーコース アップダウン インターバル 250m×10 R 1分 
 12/10  土 第2回とくしま市中・長記録会 6名の選手が出場しました 尾上君3分12秒16 新開君3分14秒53(自己新) 
井内君3分20秒42(自己新) 稲井さん3分22秒42(自己新) 尾上さん3分33秒16(自己新) 長尾さん3分40秒86(自己新) 5年生5名に自己新が出ました
全員が良い記録で走りました 
 12/9  金 北公園グラウンド 小・中学生  1.5Kジョグ 300m×3 大会前日練習
 12/7  水 親水公園グラウンド小・中学生  インターバル練習 (200m×6) 2セットR1分 休息8分 中学生も参加 いい走りが出来ました
 12/5  月 中央公園グラウン小・中  坂道ダッシュ補強
 12/4  日 鳴門内の海 小・中学生   レペティション 2000m+1000m+1000m休息10分 坂道補強
12/2  金 北公園グラウンド 小・中学生  ジョグ3000m ダッシュ 100m×3
12月1 日(木) 休養日
12月2 日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時50分
12月3日(土) 北島スポーツクラブ北公園 休養日
12月4 日(日) 鳴門内の海 小・中学生14時  
12月5日(月) 北公園グラウンド小学生中学生  16時50分 
12月6日(火) 休養日
12月7日(水) 親水公園グラウンド小・中学生  16時50分
12月8日(木) 休養日 
12月9 日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時50分
12月10日(土) 第4回とくしま市中・長記録会  
12月11 日(日) 月見ヶ丘海浜公園 小・中学生 14時
12月12日 (月) 北公園グラウンド。中学生 16時50分
12月13日(火) 休養日
12月14日(水) 親水公園グラウンド小。中学生  16時50分
12月15 日(木)  休養日
12月16 日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時05分
12月17 日(土) 北島スポーツクラブ北公園  第2回南部記録会
12月18 日(日) 北島町歩け歩け運動 9時    
12月19 日(月) 北公園グラウンド・中学生 16時50分
12月20日(火)
休養日
12月21 日(水) 親水公園グラウンド小・中学生  16時50分
12月22 日(木) 休養日
12月23日(金) 北公園グラウンド小・中学生  16時50分
12月24日(土) 休養日
12月25 日(日) 妙見山 小・中学生 14時
12月26 日(月) 北公園グラウンド小・中学生 16時50分 
12月27 日(火 休養日
12月28 日(水) 親水公園グラウンド小・中学生  16時50分
12月29 日(木) 休養日
12月30日(金) 北公園グラウンド小・中学生 16時50分
12月31日(土) 完全休息日

11月練習日誌

 11/30  水 北公園グラウンド 小・中学生合同   ダッシュインターバル練習 100m×15 rest30秒
 11/28  月  北公園グラウンド 小・中学生合同  20分ジョグ ダッシュ 100m×5 
 11/27  日  小学生クラブ対抗駅伝  クラブ対抗駅伝 4チーム16名が参加 Aチーム 尾上君・新開君・井内君・本田君 3位入賞 井内君区間賞 Bチーム女子7位 Dチーム29位 Cチーム 30位でした
全員 ベストの上体で頑張りました
       
 11/26  土  鳴門サブグラウンド小学生  大会前日調整 駅伝コース 3Kジョグ テンポ走 200m×3
 11/25  金 北公園グラウンド 小学生  ペース走 1200m+600m+200m. ダッシュ 50m×4
 11/21  月 北公園グラウンド 小学生   インターバル 150m×10 recover 80mジョグ
 11/20  日 鳴門内ノ海総合公園 小学生 クロカンコース ペース走 4K A組4名 4分20秒ペース B組3名 4分30秒ペース 全員クリアしました 坂道ダッシュ 80m×5
 11/19  土 田宮陸上競技場   小学生 タイムライアルト 1000m+(400m×3)  男子4名 3分10秒台  女子 3名 3分30秒台 400m 75秒〜78秒
 11/18  金 北公園グラウンド 小学生 インターバル 200m×10 recover 45秒 36秒〜38秒
 11/16  水 北公園グラウンド 小・中学生合同 ペース走 (1000m+500m) 2セット 50mダッシュ3本
 11/14  月 北公園グラウンド 小学生  ロード走 1000m+400m×3 4名 3分20秒台 72秒〜75秒
 11/12  土  第2回徳島市中・長記録会  8名出場 全員ほぼ予定通り走れました
 11/11  金  北公園グラウン小学生  前日調整 ペース走レースペースより早く  400m+300m+200m+100 計1000m
 7/9  水  北公園グラウン小学生 インターバル (300m×3) 3セット 55秒〜58秒 rest 1分30秒 セット間5分
 11/7  月  北公園グラウン小学生  ペース走 2,000m+ 1000m+ 400 + 200m 7分30秒 3分30秒 75秒 32秒
 11/6  日 小学校選手権   50m 1位 走り高跳び 2位 1000m 3位  80mH 4位 5位   
 11/5  土  鳴門サブグラウンド 600m+400m ハードル 走り幅跳び 走高跳 ジャベリックボール投げ 
 11/4  金 北公園グラウンド   レペティション 1000m×3  3分20秒〜30秒 r 10分
 11/3  木  鳴門サブグラウンド  高校駅伝 鳴門高校 男女共に 2位 男子 ジュニア出身 上藤君 大黒君出場 女子 徳島北高校優勝 ジュニア出身 加藤さん 久次米さん出場しました、全国大会頑張ってください 小学生は駅伝コース 6K ビルドアップ走
11/2  水 北公園グラウンド 小学生 インターバル 200m×10 R 150mジョグ 38秒〜40秒
 11月1日(火)
  休養日  
11月2日(水)  北公園グラウンド  小・中学生合同16 時50分
11月3  日(木) 高校駅伝 鳴門サブグラウンド 小・中学生 15時駅伝コース試走
 11月4  日(金) 北公園グラウンド  小・中学生合同16 時50分
11月5日(土) 中学駅伝 鳴門サブグラウンド 小学生 14時00分   
11月6日(日)  小学校選手権 10時30分
 11月7日(月) 北公園グラウンド 16時50分 小・中学生 
 11月8 日(火)   休養日 
11月9日(水) 北公園グラウンド  16時50分小学生
11月10日(木)    休養日 
 11月11日(金) 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同
11月12日(土) 第2回徳島市中・長記録会  12時招集
11月13 日(日) 吉野川河川敷小・中学生15時00分
 11月14日(月) 北公園グラウンド 16時50分 中学生 練習
 11月15日(火)
  休養日 
11月16日(水) 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同
 11月17日(木)   休養日 
11月18日(金) 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同
11月19日(土) 田宮陸上競技場 小・中学生1000m記録会 14時00分
 11月20日(日) 鳴門内ノ海総合公園小・中学生 14時00分
 11月21日(月) 北公園グラウンド 16時50分 小・中合同練習
 11月22日(火  休養
11月23日(水) 鳴門サブグラウンド小・中学生 14時00分
 11月24 日(木 休養日
 11月25日(金) 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同
11月26日(土) 北島スポーツクラブ北公園  鳴門サブグラウンド小学生 駅伝試走 14時00分
 11月27 日(日) マスターズ駅伝 小学生クラブ対抗駅伝
 11月28日(月)
北公園グラウンド 16時50分小・中合同練習
 11月29日(火)
休養日
11月30日(水) 北公園グラウンド  16時50分小学

10月練習日誌

 10/31  月  北公園グラウンド 小・中学生  ペース走 2000m+1000m+200 2000m 4名 7分30秒〜7分40秒 3名 8分〜8分10秒   
 10/30  日  鳴門サブグラウンド   クラブ対抗駅伝コース レペティション 1000m+600m+400m+200m
 10/29  土  田宮陸上競技場   ハードル 走り幅跳び ジャベリックボール スタート練習
 10/28  金  北公園グラウンド 小・中学生  レペティション 600m×4 rest 10分 1分57秒〜2分05秒
 10/26  水  北公園グラウンド 小学生  タイムライアル 1000m インターバル 200m×4  クラブ対抗駅伝 までには
3分10秒台 4名 3分20秒台 2名 走れそうです
 10/24  月  北公園グラウンド 小・中学生  6Kビルドアップ走
 10/23  日  C小学生普及記録会  1年生から4年生 6名出場
 10/22  土 @徳島市中・長距離記録会  3年生原淳君 1名出場 1000m初レース 4分16秒よく走れました 
U18全国大会鳴門高校 泉さん8位入賞 小学生の全国7位入賞以来2度目   記録も1m66p自己新記録でした 
 10/21  金  北公園グラウンド 小・中学生  1000mタイムライアル スタート練習
 10/19  水  北公園グラウンド 小・中学生 インターバル  150m×5 100m×5
 10/17  月 北公園グラウンド 小・中学生   7.8Kジョグ
 10/16  日 内海海浜公園小・中学生  クロカンコース レペティション 500m×5 rest 8分
 10/14  金  北公園グラウンド 小学生 ショートインターバル 100m×10
 10/12  水  北公園グラウンド 小・中学生 インターバル  (400m+200m)×3セット R200ジョグ rest5分 
 10/10  月  北公園グラウンド 小・中学生  北公園から大麻山神神社折り返し 小学生.中学生と 11Kジョグ 1時間25分
 10/9  日  徳島市選手権  100m 1000m 女子リレーに出場 1000m 稲井さん 2位 女子リレー
尾上さん.長尾さん.北浦さん.稲井さんのメンバーで 3位入賞しました
100m1000m共ほとんどの選手が自己新記録で走りました
       
 10/8  土  田宮陸上競技場小・中学生  テンポ走200m×3 女子リレー練習 スタート練習
 10/7  金  北公園グラウンド 小・中学生  リレー600m×3  R 4分30秒
 10/5  水  北公園グラウンド 小・学生  インターバル (150m×5) ×2セット recover 150mジョグ Rers8分
 10/3  月  北公園グラウンド 小・中学生  高速道路下 ジョグ 7.5K
10/2  日 鳴門サブグラウンド小学生  スタート練習 リレー練習 
10月1日(土) 北島スポーツクラブ北公園   小学生完全休養日   
10月2 日(日) 中学新人  鳴門サブグラウンド  小学生 15時00分
10月3 日(月) 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 
10月5日(水)  北公園グラウンド 16時50分小・中学生
10月6 日(木)   休養日 
 10月7日(金)  北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同
10月8日(土) 北島スポーツクラブ北公園 田宮陸上競技場小・中学生14時 
10月9 日(日) 徳島市選手権 100m 1000m リレー
10月10日(月) 北公園グラウンド 13時30分 小・中合同練習
 10月11日(火)
  休養日  
10月12日(水)  北公園グラウンド  16時50分小学生
10月13 日(木)   休養日 
 10月14日(金)  北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同
10月15日(土) 四国高校新人 休養日
10月16 日(日) 四国高校新人  内海海浜公園小・中学生11時00分
10月17 日(月) 北公園グラウンド 16時50分 小・中合同練習
 10月18日(火)
  休養日 
10月19日(水) 北公園グラウンド  16時50分小・学生
10月20 日(木)   休養日 
10月21 日(金) 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同
10月22 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 @徳島市中・長距離記録会
10月23 日(日) C小学生普及記録会  徳島マスターズ秋季記録会  
10月24日(月)  北公園グラウンド16時50分小・中学練習
10月25日(火)
  休養日 
10月26 日(水) 板野郡中学駅伝 北公園グラウンド  16時50分小学生
10月27 日(木)   休養日  
10月28 日(金) 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同
10月29 日(土) 小・中学生合同練習 田宮陸上競技場  14時
10月30 日(日) 小・中学生合同練習 鳴門サブグラウンド 10時
10月31日(月)  北公園グラウンド16時50分小・中学練習

9月練習日誌

 9/30  金 北公園グラウンド 小・中学生  インターバル 300m×8  recover300m ウオーク
 9/28  水 公園グラウンド 小・中学生  ペース走 3.6K
 9/26  月 北公園グラウンド 小・中学生 インターバル 400m×6 recover 200m ウオーク
9/25  日 鳴門内の海海浜公園 小・中学生  クロカンコース4Kペース走 砂場補強
 9/23  金 北公園グラウンド 小・中学生  町内 7.2Kジョグ
 9/21  水 北公園グラウンド  小学生   駅伝 600m×2
 9/17  土  鳴門サブ 小・中学生  駅伝コース 1K タイムライアル
 9/16  金  北公園グラウンド 小・中学生   ダッシュインターバル 100m×10 1分間走
 9/14  水  北公園グラウンド  小学生  テンポ走 200m×5 Rest 5分
 9/12  月   北公園グラウンド 小・中学生  タイムライアル 1000m+400m
 9/11  日  吉野川河川敷  小学生   坂道 スプリントドリル
 9/9  金 北島ー大麻折り返し小・中学生 町内 ジョグ7.1K
 9/7  水  北公園グラウンド 小・中学生  ペース走 2000m+400m
 9/5  月  北公園グラウンド 小・中学生   町内5Kジョグ
 9/4  日 月見ヶ丘海浜公園 小・中学生  下り坂 120m×15 ピッチとスライドの強化
 9/3  土  阿南市選手権 小・中学生  中学生 1500m 1名   小学生 1000m 5名出場 新記録は出ませんでした
9/2 北公園グラウンド 小・中学生 テンポ走 200m×3
9月1 日(木)   休養日 
9月2日(金)  北公園グラウンド  17時20分小・中合同練習 
9月3 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 阿南市選手権 小・中学生    
9月4 日(日)  月見ヶ丘海浜公園 小・中学生 10時
9月5 日(月) 北公園17 時20分  小・中合同練習
9月6 日(火)    休養日 
9月7 日(水) 北公園  17時20分   小・中合同練習
9月8 日(木)
休養日 
9月9日(金)  北公園17 時20分  小・中合同練習
9月10 日(土)  北島スポーツクラブ
9月11 日(日)  鳴門市選手権 吉野川河川敷  小学生 9時30分
9月12日(月) 北公園17 時20分  小・中合同練習
9月13日 (火)    休養日 
9月14 日(水) 北公園  17時20分 小学生
9月15 日(木)   休養日 
9月16 日(金) 公園グラウンド  17時20分小・中学生
9月17 日(土) 高校新人 妙見山 小・中学生 9時30分
9月18 日(日)  休養日
9月19 日(月) 北公園17 時20分  小・中合同練習
9月20日 (火)    休養日 
9月21 日(水) 北公園 グラウン 17時20分 小学生
9月22日(木)
  休養日 
9月23日(金)  県中学郡市対抗 北公園グラウンド  17時20分小学生
9月24日(土)  北島スポーツクラブ 
9月25日(日  鳴門内の海海浜公園 小・中学生  10時
9月26 日(月) 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習  
9月27 日(火)    休養日 
9月28 日(水)  北公園 グラウンド 17時00分 小学生
9月29 日(木)   休養日 
9月30日(金) 北公園グラウンド  17時00分 中学生

8月練習日誌

 8/31  水   北公園グラウンド 小・中合同練習  町内ジョグ 50分
 8/29  月  北公園グラウンド 小・中合同練習  レペティション 1200m+600m+300 R8分
 8/27  土  妙見山 小・中学生  石段腿上げ 坂道走 400m+700
 8/26  金  北公園グラウンド 小・中合同練習  中学生 ペース走 6K 4分30秒 小学生 5Kジョグ
 8/24  水  北公園グラウンド 小・中合同練習 ダッシュインターバル 100m×10 1分間走
 8/22  月  北公園グラウンド 小・中合同練習 インターバル 300m×5 recover 3分
 8/21  日  大川原高原小・中合同練習 クロカンコース 3K 坂道ダッシュ 150m×4 400m
 8/17  水  北公園グラウンド 小・中合同練習  レペティション 1200m+600m+400m  R8分 
 8/14  日 大坂峠あせび公園 坂道ウオーキング30分 坂道ダッシュ 100m×10
 8/13  土 大麻山神神社前小・中学生  5Kジョグ 坂道ダッシュ 200m×3
 8/10  水  北公園グラウンド 小・中合同練習  ダッシュインターバル 100m×10 1分間走
 8/8  月  北公園グラウンド 小・中合同練習  インターバル 200m×8 R 1分30秒
 8/7 日  文化の森総合公園小・中学生.  公園 3.8K 坂道 石段 ランニングプレー 坂道ダッシュ150m×3
 8/5 金  北公園グラウンド 小・中合同練習   中学生 6K ペース走 小学生 6Kジョグ
 8/3  水 北公園グラウンド 小・中合同練習   レペティション 300m×6 rest 6分〜7分
8/1 北公園グラウンド 小・中学生 中央公園坂道動きつくり ダッシュ  600m+400 
8月1日 (月) 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習
8月2日 (火)  休養日
8月3日 (水)  全国高校総体北公園グラウンド  17時45分小学生
8月4 日(木) 全国高校総体休養日
8月5日 (金)   全国高校総体北公園グラウンド  17時45分小学生
8月6 日(土) 全国高校総体北島スポーツクラブ北公園
8月7 日(日) 全国高校総体  文化の森総合公園  小・ 中学生 10時00分
8月8 日(月) 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 
8月9日 (火)  休養日 
8月10 日(水) 北公園グラウンド  17時45分小学生
8月11 日(木) 休養日
 8月12  日(金 北公園グラウンド  17時45分小学生
8月13 日(土) ジングルベルコース山神神社前 14時
8月14 日(日) 大坂峠 あせび公園駐車場  小・中学生 10時
8月15 日(月) 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習
8月16 日(火)  全国中学陸上 休養日
8月17 日(水) 全国中学陸上        北公園グラウンド  17時45分小学生
8月18 日(木) 休養日
8月19 日(金)  北公園グラウンド  17時45分小学生
8月20 日(土) 四国マスターズ陸上(高知)     休養日 
8月21 日(日) 大川原高原家族旅行村管理棟駐車場 小・中学生
8月22 日(月) 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習
8月23日 (火)  休養日
8月24 日(水) 北公園グラウンド  17時45分小学生
8月25 日(木) 休養日
8月26日(金)  北公園グラウンド  17時45分小学生
8月27 日(土)  妙見山  小・中学生 10時
8月28 日(日)  ジュニアオリンピック予選 休養日
8月29 日(月)   北公園グラウンド 17時45分 小・中学生 ・練習
8月30日 (火)  休養日
8月31 日(水) 北公園グラウンド  17時45分小学生

 
7月練習日誌

 7/27  水 北公園グラウンド 小・中合同練   5Kジョグ
 7/25  月 北公園グラウンド 小・中合同練
 インターバル 200m×8 R 1分30秒
7/24  日 鳴門内の海海浜公園 ペース走 2000m +1000m 休息10分
 7/23  金 北公園グラウンド 小学惺  レペティション 1000m×2
 7/18 北公園グラウンド 小・中合同練  レペティション 1000m×2  rest 10分
 7/17  日  月見ヶ丘海浜公園 小・ 中学生  月見ヶ丘海岸 補強 おんぶ走 手押し車 立ち三段跳び5段 バウンディクグ
 ホッピング カンガルージャンプ ジャンプスキップ サイドジャンプスクワットジャンプ バーピージャンプ トカゲ歩き カカト歩き アッサキ歩き 変形スタート(8種) 
 50mダッシュ×5 100mダッシュ×3 練習終わって海に足だけのクールダウン
 7/15  金 北公園グラウンド 小・中合同練   テンポ走 200m×8
 7/13  水 北公園グラウンド 小・中合同練
 ジョグ3K 1.8Kビルドアップ
 7/11  月  北公園グラウンド 小・中合同練  タイムライアル 1000m+200m
 7/10  日  眉山西部公園 小・中学生  眉山山頂折り返し3.2Kジョグ50分 階段ダッシュ
 7/9  土   鳴門妙見山 小学生 通信陸上 1500mで ジュニア出身 男女 6名が 決勝進出を決めました
鳴門妙見山 階段ダッシュ 坂道ダッシュ 200m×5
 7/8  金 北公園グラウンド 小・中合同練  町内50分ジョグ 100m×5 
 7/6  水 北公園グラウンド 小・中合同練
 テンポ走 (400m+300+200m+100) 2セット セット間 10分休息 recover 300+200m+100ウオーク
7/2 吉野川河川敷小・中学生 坂道ダッシュ 100m×5
7/1 北公園グラウンド 小・中学生  レペティション 600m×3 rest 8分
7月1日(金)  北公園グラウンド  17時30分小学生 
7月2 日(土) 吉野川河川敷小・中学生 10時
7月3 日(日)  鳴門内の海海浜公園 小・中学生  14時
7月4 日(月) 北公園グラウンド 17時30分 小学生。中学生
7月5日 (火)  休養日
7月6 日(水) 北公園  17時30分小・中合同練習
7月7 日(木) 休養日
7月8日(金)  北公園グラウンド 17時30分 小学生。中学生
7月9 日(土) 中学通信陸上大会 妙見山 小学生 14時30分
7月10 日(日)  眉山西部公園 小・中学生 10時
7月11 日(月) 北公園グラウンド 17時30分 小・中合同練習
7月12日 (火)  休養日
7月13日(水) 北公園グラウンド  17時30分小・中合同練習
7月14日(木)  休養日
7月15日(金)  北公園グラウンド  17時30分小学生
7月16日(土)  北島スポーツクラブ中学通信陸上大会 休養日 
7月17日(日)  強化記録会 月見ヶ丘海浜公園 小・ 中学生 14時
7月18 日(月) 北公園グラウンド 17時40分 小・中合同練習 
7月19日 (火)  休養日
7月20日(水)  完全休養日
7月21 日(木)   休養日
7月22 日(金)  北公園グラウンド  17時40分小学生
 7月23日(土) 休養日
7月 24日(日) 鳴門内の海海浜公園 小・中学生  10時
7月25日(月) 北公園グラウンド 17時40分 小・中合同練習 
7月26日 (火)   休養日
7月27日(水)  北公園グラウンド  17時40小・中合同練習
 7月28日(木)  休養日
7月29日(金)   北公園グラウンド  17時40分小学生
 7月30日(土) 休養日
7月 31日(日) 大川原高原駐車場 小・中学生 10時 練習中止

6月練習日誌

 6/29  水  北公園グラウンド 小学  40分ジョグ 
 6/26  日  小学生 1000m記録会  シーズン最初のレース まずまずのタイムが出ました
 6/25  土  全国小学生交流大会予選 コンバインドA 新開君 3位入賞  混成リレー 6位 
 6/24  金  北公園グラウンド   ペース走  400m×3
 6/11  土  第3回普及記録会  9名の選手が参加しました
 6/9  水  北公園グラウンド 小学生  ハードル ジャベリックボール 走高跳 幅跳び 練習
 6/6  月  北公園グラウンド 小・中学生  400m+300m+200m+100m×2セット セット間8分  間歩行 300m+200m+100
 6/5  日  鳴門内の海 小・中学生  クロカンコース 4Kペース走 中学生 4分 小学生 4分30秒
 6/4  土  田宮陸上競技場 小・中学生  ハードル練習 スタート練習 リレー練習
 6/3  北公園グラウンド 小学生  ハードル練習 スタート練習
 6/1  水  北公園グラウン 小・中学生
 ペース走 1200m+600m
6月1日(水) 北公園グラウンド  17時20分小学生
6月2日(木) 休養日
6月3日(金)   北公園グラウンド  17時20分小学生 
6月4 日(土) 田宮陸上競技場 小・中学生 15時
6月5日(日) 高校総体 鳴門内の海 小・中学生 13時00分
6月6日(月) 高校総体 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習
6月7日(火)  高校総体 休養日
6月8日(水)  北公園グラウンド  17時20分小学生 
6月9 日(木) 休養日
6月10日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生
6月11 日(土) 北島スポーツクラブ北公園   第3回普及記録会
6月12 日(日)  中学陸上   鳴門内の海 小学生 10時00分
6月13 日(月) ;練習中止
6月14日 (火)  練習中止
6月15日(水)  練習中止
6月16 日(木) 練習中止
6月17日(金)  四国高校総体 練習中止
6月18 日(土) 四国高校総体 練習中止
6月19 日(日) 四国高校総体 練習中止
6月20 日(月) 四国高校総体北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
6月21日 (火)  休養日
6月22 日(水) 北公園グラウンド  17時20分小学生
6月23 日(木) 休養日
6月24日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生
6月25 日(土)  北島スポーツクラブ北公園 全国小学生交流大会
6月26 日(日) 徳島マスターズ陸上競技選手 小学生 1000m記録会
6月27 日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
6月28日 (火)   休養日
6月29 日(水) 北公園グラウンド  17時20分小学生
6月30 日(木) 休養日

5月練習日誌

 5/29  日  第2回 小学生普及記録会  11名参加 コンバインド A.B 3名参加 頑張りました
 5/27 金   北公園グラウン 小・中学生  中学生ジョグ 走高跳 リレー 練習
 5/23  月 北公園グラウン 小・中学生   ハードル 走高跳 練習
 5/22  日   妙見山 小・中学生  坂道ダッシュ 120m×5
 5/20 金   北公園グラウン 小・中学生  ハードルドリル
 5/18  水  北公園グラウン 小・中学生  600m ハードル練習
 5/16 月   北公園グラウン 小・中学生  インターバル 200m×6 rest1分
 5/14  土  関西実業団   小学生招待  100m出場
 5/8  日 鳴門サブグラウンド小・中学生  走高跳 リレー練習
5/7 田宮陸上競技場 小・中学生 300m+200m+100 ハードル練習 リレー練習
 5/6  金  北公園グラウン 小・中学生  400m×1 リレー練習 ウオーキング ジョグ バトンパス 
 5/4  水  北公園グラウン 小・中学生  1分間走 100m×7
 5/2  月  北公園グラウン 小・中学生
ペース走5K 100m×3
5月1 日(日) 県選手権 中学 休養日
5月2日 (月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中学生
5月3日 (火)  休養日
5月4日 (水) 北北公園グラウンド 17時20分小学惺
5月5日 (木) 休養日
5月6日(金)   北公園グラウンド  17時20分小・中学生
5月7  日 (土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00分 田宮陸上競技場  小・中学生 15時00分
5月8日(日) 鳴門サブグラウンド 小・中学生14時
5月9日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中学生
 5月10日 (火) 休養日
5月11日(水) 北公園グラウンド 17時20分小学生・中学生
5月12日 (木) 休養日
5月13日(金)   北公園グラウン17時20分小学生・中学生 
5月14日(土) 関西実業団   小学生混成リレー・100m10時30分
5月15日 (日) 鳴門 妙見山  小・ 中学生 10時00分
5月16日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
5月17日 (火)  休養日
5月18日(水) 北公園グラウンド 17時20分小学生・中学生
5月19日(木) 休養日
5月20日(金)   北公園グラウンド  17時20分小学生・中学生 
5月21日 (土)  北島スポーツクラブ北公園  
5月22日(日) 第一回 強化記録 中学生  妙見山  9時30分
5月23日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
5月24日 (火)  休養日
5月25日(水) 北公園グラウンド 17時20分小学生・中学生
5月26日(木) 休養日
5月27日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生・中学生 
5月28日(土)   北島スポーツクラブ北公園  中学記録会
5月29日(日)  第2回 小学生普及記録会
5月30日(月)   公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 
5月31日 (火)  休養日

4月練習日誌

 4/30  金   北公園グラウン 小・中学生  ロード 30分ジョグ
 4/27 水   北公園グラウン 小・中学生   レペティション 1000m+600m+200m+100m
 4/25 月    北公園グラウン 小・中学生  テンポ走 160m×10
 4/23 土  第1回小学生普及記録会  9名の選手が出場しました 原さん 齋藤さん 本田さん 長尾さん 田中君は 大会初出場
みんなよく走りました
 4/22 金  北公園グラウン 小学生   スプリントドリル スタート練習
 4/20 水   北公園グラウン 小学生  テンポ走 120m×3  スタート練習
 4/18 月   北公園グラウン 小・中学生  インターバル 190m×8
 4/17  日  田宮陸上競技 小・中学生  1000mタイムライアル 中学生 400m×3 小学生 スタ-ト練習 100m 50m
 4/9  土   妙見山小学生   階段ジョグ 坂道ダッシュ 80m×5
       
 4/8  金  北公園グラウン 小・中学生  トランポリン ラダー ミニハードル 動きつくり
 4/6  水  北公園グラウン 小・中学生  ジョグ 20分  スタート練習
 4/4  月 北公園グラウン 小・中学生  スプリントドリル  
 4/2  土  吉野川河川敷 小・中学生  吉野川河川敷 坂道インターバル 150m×10 全員よく走りました
       
 4/1  金  北公園グラウン 小・中学生
北公園からチュウリップ公園折り返し 写真撮影
       
4月1 日(金)  北公園グラウンド  17時00分小学生・中学生 
4月2 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00分  
吉野川河川敷 小・中学生 14時
4月3 日(日) 休養日
4月4 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習
4月5日 (火)  休養日
4月6日 (水) 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生
4月7日 (木) 休養日
4月8日(金) 北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生 
4月9日(土) 徳島カーニバル 中学生 妙見山小学生 10時
4月10 日(日) 徳島カーニバル 中学生 休養日
4月11 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習
4月12日 (火)  休養日
4月13日(水) 北北公園グラウンド 17時00分小学生・中学生
4月14日(木) 休養日
4月15日(金)  北公園グラウンド  17時00分小学生・中学生 
4月16日 (土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00分休養日
4月17日 (日) 田宮陸上競技 小・中学生15時  
4月18日 (月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
4月19日 (火)  休養日
4月20  日(水) 北公園グラウンド  17時00分小学生・中学生
4月21  日(木) 休養日
4月22 日(金)  北公園グラウンド  17時小学生・中学生 
4月23 日(土)
第1回普及記録会
4月24日 (日)  鳴門サブグラウンド集合小・ 中学生 10時
4月25日 (月)  北公園グラウンド 17時00分 小・中
4月26日 (火)  休養日
4月27日 (水)  北北公園グラウンド 17時00分小学・中学生
4月28日 (木)   休養日
4月29日 (金)   北公園グラウンド  17時00分小学・中学生
4月30日(土)  県選手権 中学生  北島スポーツクラブ北公園 9時00分吉野川河川敷  小・中学生 14時00分

3月練習日誌

 3/30  水 北公園グラウンド小・中学 スプリントドリル  動きつくり 今日は体験の2名 動きがよいです
 3/28  月 北公園グラウンド小・中学 ジョグ 6K 今日は体験の1名 よく走ります
 3/27  日  田宮陸上競技 小・中学生 6年生 1500mタイムトライアル 3年から5年生 1000mタイムトライアル 
 3/21  月  吉野川河川敷卒部式   10名の選手が卒部しました 式の前に駅伝 6チーム3区間で走りました
     

 
 3/20    第7回 南部記録会  南部記録会  100m4年生 新開君2位 1000m 武田君 3位
 3/19    普及大会  普及大会 走高跳 新開君1位 1000m 武田君2位
 3/16    北公園グラウンド  インターバル200m×8 リカバー1分20秒
 3/14    北公園グラウンド  レペティション 600m×3 リカバー8分
 3/9  水  北公園グラウド 小・中学生 インターバル 150m×10
 3/8  火  北公園グラウンド中学生  体幹補強
 3/7  月  北公園 小・中合同練習  1分間走 100m×10 
 3/2  水  北公園グラウン 小・中学生
レペティション 1000m+600m+400m
3月1日 (火) 北公園グラウンド 16時00分 中学生
3月2日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月3日(木) 北公園グラウンド 16時00分 中学生
3月4 日(金)
北公園グラウンド 17時00分 小・中学生    練習中止
3月5 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時0 
 3月6 日(日) 鳴門サブグラウンド 小・中学生12時30分  練習中止
3月7日(月) 北公園17 時00分  小・中合同練習
3月8 日 (火) 北公園グラウンド 16時00分 中学生
3月9 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月10 日(木) 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止
3月11 日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止
3月12 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00  練習中止
 3月13 日(日) 練習中止
3月14日(月)
北公園17 時00分  小・中合同練習
3月15 日 (火) 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止
3月16日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月17 日(木) 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止
3月18 日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月19 日(土) 第6回普及記録会 小学生 12時30分
 3月20 日(日) 第7回 南部記録会
 3月21 日(月) 藍住町徳命吉野川河川敷グラウンド 小学生 10時
3月22 日 (火) 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止
3月23日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月24 日(木) 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止
3月25日(金) 公園グラウンド 小・中学生  17時00分
 3月26 日(土) 北島スポーツクラブ総会 8時30分    
 3月27 日(日)  田宮陸上競技 小・中学生15時00分
 3月28 日(月) 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習  
3月29 日 (火) 北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止
3月30日(水)  北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
3月31日(木)  北公園グラウンド 16時00分 中学生練習中止


2月練習日誌

 2/28  月  北公園グラウンド  小・中学生  インターバル 300m×8 リカバー 1分30秒
 2/27  日  吉野川河川敷  10時00分  階段補強 坂道ダッシュ
 2/25  金 北公園グラウンド 小・中学生   100m×5 ジャンプ補強
 2/23  水 北公園グラウンド 小・中学生   中学生 200m×6   小学生 400m×6
 2/21  月 北公園グラウンド  小・中学生   町内ジョグ 40分
 2/9  水  北公園グラウン 小・中学生 インターバル 120m×10 リカバー 100mジョグ
 2/7  月  北公園グラウン 小・中学生 レペティション 1200m+600m+400m+200m+100m 休息 5分 2分 1分
 2/6  日 吉野川河川敷小・中学生 階段 ランジウォーク 両脚ジャンプ 片脚ジャンプ スクワットジャンプ 手押し車 おんぶ走 ダッシュ
登り坂 腿上げ30m バウンディクグ スピードスキップ ダッシュ 30m×3 60m×3
下り坂 快調走 80m×2 スピードバゥンディング 2段加速ダッシュ10m+ 20m
 2/4  金 北公園グラウン 小・中学生   ジョグ30分
 2/2  水  北公園グラウン 小・中学生
  練習中止
2月1日(火)
休養日
2月2 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止      
2月3 日(木) 休養日
2月4 日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 
2月5日(土) 北島スポーツクラブ 
2月6日(日) 高校新人駅伝 吉野川河川敷 小・中学生15時
2月7日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月8日(火)
休養日
2月9 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月10 日(木) 中学新人駅伝  休養日   
2月11日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止
2月12 日(土) 休養日
2月13 日(日) 吉野川河川敷 小・ 中学生 10時00分    練習中止
2月14 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 ・中学生 練習中止
2月15日(火)
休養日
2月16 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生 練習中止
2月17 日(木) 休養日
2月18日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生練習中止
2月19 日(土) 鳴門内の海海浜公園 小・中学生 練習中止
2月20 日(日) 練習中止
2月21 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生  
 2月22日(火)
休養日
2月23 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月24 日(木) 休養日
2月25日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月26 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00 休養日
2月27 日(日)
吉野川河川敷 小・ 中学生 10時00分
2月28 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 ・中学生  


1月練習日誌

 1/28  金  北公園グラウン 小・中学生  50mダッシュ 15本 R50m歩行
 1/26  水   北公園グラウン 小・中学生  レペティション 1000m+1000m.+600m R8分
 1/24  月   北公園グラウン 小・中学生 インターバル 120m×10 80mジョグ
 1/21  金   北公園グラウン 小・中学生  ペース走 4.2K 4分50秒
 1/19  水   北公園グラウン 小・中学生  1分間走 100m×10 
 1/9  日  内ノ海海浜公園 小・中学生 クロスカントリーコース 1,500m.×3 R 10分 砂場練習 
 1/7  金 北公園グラウンド  小学生   ショートインターバル 200m×8 R 1分
 1/6  木  北公園グラウンド 中学生  サーキットトレーニング  シャフト・メディシンボール・ハードル補強
 1/5  水 親水公園 グラウンド 小学生    ジョグ2K  ペース走 1K  徳島駅伝 ジュニア出身 9名参加 板野郡 4位入賞しました
 1/4  火  北公園グラウン 小・中学生
走り始め  ジョグ2K 八坂神社参拝 今年も頑張りましょう
 T/1.2.3  正月休み
1月4日(火)
北公園グラウンド  17時00分 小・中学生
1月5日(水) 親水公園 グラウンド 17時00分小学生
1月6 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
1月7日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小学生
1月8 日(土)  北島スポーツクラブ北公園 9時00  
1月9 日(日)  内ノ海海浜公園 小・中学生 10時
1月10 日(月)  練習中止
1月11日(火)
練習中止
1月12 日(水) 練習中止
1月13 日(木) 練習中止
1月14日(金) 練習中止
1月15日(土) 練習中止
1月16日(日) 練習中止
1月17 日(月) 練習中止
1月18日(火)
練習中止
1月19日(水) 練習再開  北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月20 日(木) 休養日
1月21日(金)  北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月22 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 
1月23 日(日) 鳴門内の海海浜公園 小・中学生  10時
1月24日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月25日(火)
休養日
1月26 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月27 日(木) 休養日
1月28 日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月29 日(土) 北島町小学駅伝 中止 休養日
1月30 日(日) 鳴門サブグラウンド 小・中学生 14時 練習中止
1月31 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中学生   練習中止


12月練習日誌

 12/29  水  親水公園グラウン 小学生 走り納め  タイムトライアル 1500m 8名の選手が 5分台で走りました
 12/27  :月  北央公園グラウンド小・中学生  1分間ダッシュインターバル 100m×10 
 12/25  土  第6回南部記録会  1000m.記録会 6名参加 加藤君 井内君兄弟が揃って自己新記録で走りました
 12/24  金  北公園グラウンド  小学生  20分ジョグ大会前 テンポ走 400m×2
 12/23  木  北公園グラウンド 中学生  ウエーブ走 スラローム走 サークル走
 12/22  水 親水公園グラウン 小学生   ペース走 1000m. 400m×2
 12/21  火  北公園グラウンド 中学生  ジャンプ系補強 ホッピング バウンディング 立ち三段跳び 5段 7段跳び 低重走 シャフト低重走
 12/20  月 北央公園グラウンド小・中学生   ショートインターバル 150m×10 R 80m.ジョグ
12/19  日 月見ヶ丘海浜公園小・中学生  クロスカントリーコース6K (1周1.2K 5周) 坂道ダッシュ 50m×3
 12/17  金  北公園グラウンド  小学生  インターバル 300m×4 R 1分30秒
 12/16  木  北公園グラウンド 中学生  サーキットトレーニング 低重走  ダッシュ30m×10
 12/15  水 親水公園グラウン 小学生   親水公園 6Kジョグ  テンポ走 200m×3 
 12/12  日  眉山西部公園 小・中学生 眉山クロスカントリー 6K 階段ダッシュ
 12/11  土  第5回徳島市中・長記録会 6名参加 風が強く 記録が伸びなかったです 
 12/10  金  北公園グラウンド  小学生  30分ジョグ テンポ走 200m×3
 12/9  木  北公園グラウンド 中学生  体幹補強
 12/8  水 親水公園グラウンド 小学生  ペース走 1000m. 400m×2
 12/6  金  北公園グラウンド  小学生  インターバル 200m×6 R 1分
 12/5  日  鳴門内の海小・中学生  内ノ海海浜公園 ペース走 4K 4分40秒〜4分30秒 坂道ダッシュ 60m×3
 12/4  土  吉野川河川敷小・中学生  吉野川堤防 60分ジョグ
 12/3  金  北公園グラウンド 小・中学生  インターバル 400m×5 R200mジョグ 77秒〜80秒
 12/2  木  北公園グラウンド 中学生  タイヤ引きダッシュ
 12/1  水  親水公園グラウンド小学生
ジョグ30分 
12月1日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月2 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月3 日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時40分
12月4日(土) 吉野川河川敷小・中学生10時
12月5 日(日) 鳴門内の海小・中学生14時  
12月6日(月) 中央公園グラウンド小学生中学生  16時40分 
12月7日(火) 北公園グラウンド  17時00 中学生 
12月8日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月9日(木) 北公園グラウンド  17時00 中学生 
12月10日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時40分
12月11日(土) 北島スポーツクラブ北公園 第5回徳島市中・長記録会 12時  
12月12 日(日) 眉山西部公園 小・中学生 10時
12月13日 (月) 中央公園グラウンド。中学生 16時40分
12月14日(火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月15日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月16 日(木) 北公園グラウンド  17時00 中学生 
12月17 日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時40分
12月18 日(土) 北島スポーツクラブ北公園  休養日
12月19 日(日) 北島町歩け歩け運動 10時  月見ヶ丘海浜公園 14時  
12月20 日(月) 中央公園グラウンド・中学生 16時40分
12月21日(火)
 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月22 日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月23 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月24日(金) 北公園グラウンド 16時40分 小・中学生 
12月25日(土) 第6回南部記録会 小・中学生 14時 
12月26 日(日) 妙見山 小・中学生 10時
12月27 日(月) 北央公園グラウンド小・中学生 16時40分 
12月28 日(火 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月29 日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月30 日(木) 完全休息日
12月31日(金) 完全休息日

11月練習日誌

 11/29  月 北公園グラウンド  小・中合同練習  町内ジョグ 30分
 11/28  日 小学生クラブ対抗駅伝  マスターズ駅伝 3チーム参加しました 30チーム中 Aチーム 準優勝 Bチーム7位 Cチーム9位全員よく頑張りました
父兄 トリムの部 3位入賞
 11/27  土  鳴門サブグラウンド小学生  試合前調整 コース試走 400m×2ペース走
 11/26  金  北公園グラウンド 小学生  ペース走 1000m.+200m
 11/25  木  北公園グラウンド中学生  サーキットトレーニング 14種目
 11/24  水  北公園グラウンド小学生  インターバル 200m×6 R 1分
 11/23  火 鳴門内ノ海総合公園 小・中学生  クロスカントリーコース インターバル 1000m.+500m+500m 
 11/22  月  北公園グラウンド小・中合同練習  ペース走 4.2K 
 11/21  日 鳴門サブグラウンド小学生  タイムトライアル1000m. 駅伝1000m.
 11/20  土  第4回南部記録会  8名出場 
 11/19  金  北公園グラウンド小学生 試合前調整  20分ジョグ 400m×2
 11/18  木  北公園グラウンド  中学生  ボックス台補強 ホッピング バウンディクグ コーナー走 
 11/17  水  親水公園グラウンド小学生  ペース走 1000m+1000m.休息8分  400m×2 リカバー1分30秒
 11/16  火 北公園グラウンド  中学生   プレート補強 4分間田畑式体幹 サーキットトレーニング 14種目
 11/15  月  北公園グラウンド  小・中合同練習  インターバル 300m×8 リカバー1分
 11/14  日 鳴門駅伝コース試走   2000m+1000m. (1Kは駅伝) タイムトライアル 中学駅伝 男子 3位入賞 大黒君区間賞
 11/13  土 第3回徳島市中・長記録会   7名出場 3名自己新
 11/12  金  北公園グラウンド小学生  試合前調整  30分ジョグ テンポ走 200m×3
 11/10  水  北公園グラウンド小学生  インターバル 400m×6 リカバー1分30秒 
 11/9  火  公園グラウンド  中学生  5Kペース走 補強
 11/8  月  北公園グラウンド  小・中合同練習  ペース走 6K 5分〜4分50秒 全員完走
 11/7  日 鳴門サブグラウンド小学生 クラブ対抗駅伝 コース インターバル (600m+400m) 3セット リカバー2分 セット間 5分
 11/6  土  小学生選手権  1000mに2名 クラブ新記録が出ました 武田君 3分7秒43 新開君 3分10秒33 他6名が自己新記録を出しました
 11/5  金  北公園グラウンド小学生 レース前調整 200m×3 
 11/3  水 親水公園グラウンド小学生 インターバル (400m+300m.+200m+100m.) ×3セット リカバー300m+200m+100m. ジョグ
 11/2  火  公園グラウンド  中学生  シャトルラン 100m×10
 11/1  月  北公園グラウンド  小・中合同練習
 レペティション (1000m+600m+.100m)×3セット
 11月1 日(月) 北公園グラウンド 16時40分  小・中合同練習
 11月2日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生 
11月3日(水)  親水公園グラウンド  16時40分小学生
11月4  日(木)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
 11月5  日(金) 北公園グラウンド 16時40分小学生
11月6 日(土) 北島スポーツクラブ北公園  小学生選手権   
11月7 日(日) 高校駅伝 鳴門サブグラウンド小・中学生15時
 11月8日(月) 北公園グラウンド 16時40分 小・中学生 
 11月9 日(火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
11月10日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
11月11日(木)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
 11月12日(金)  北公園グラウンド 16時40 小学生
11月13日(土) 第3回徳島市中・長記録会
11月14 日(日) 中学駅伝  鳴門サブグラウンド小学生14時00分
 11月15日(月) 北公園グラウンド 16時40分 中学生 練習
 11月16日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
11月17日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
 11月18日(木)  北公園グラウンド  17時00 中学生
11月19日(金) 北公園グラウンド 16時40分小学生
11月20 日(土) 第4回南部記録会 小学生 14時30分  
11月21日(日) 鳴門サブグラウンド小学生駅伝試走 15時00分
 11月22日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
 11月23日(火)
鳴門内ノ海総合公園  14時00分 小・中学生
11月24日(水) 北公園グラウンド  16時40分小学生
 11月25 日(木) 北公園グラウンド 17 時00分  中学生
 11月26日(金) 北公園グラウン 16時40分小学生 
11月27日(土) 北島スポーツクラブ北公園  鳴門サブグラウンド小学生 駅伝試走 14時00分
 11月28 日(日) マスターズ駅伝 小学生クラブ対抗駅伝
 11月29日(月)
北公園グラウンド 16時40分小・中合同練習
 11月30日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生

10月練習日誌

 10/31  日  カーニバル 妙見山小学生   泉さん 1m57p 第2位  小学生妙見山 坂道インターバル 200m×10 リカバー200mジョグ
 10/30  土 南部記録会1000m   新開君 第1位
 10/29  金  北公園グラウンド  小学生  ジョグ 30分
 10/28  木  北公園グラウンド 中学生  スプリントドリル メディシンボール補強
 10/27  水   北公園グラウンド  小学生  インターバル 600m×3 recover 200mジョグ
 10/26  火  北公園グラウンド 中学生  板野郡中学駅伝 調整 600mペース走
 10/24  日  内ノ海総合公園小・中学生  内ノ海クロカンコース ペース走 6K 
 10/23  土  田宮陸上競技場小・中学生  とくしま市中・長記録会  5名出場 3名 自己新
 10/22  北公園グラウンド  小学生  調整練習 800m+200m
 10/21 木   北公園グラウンド 中学生  2Kビルドアップ
 10/20  水  北公園グラウンド  小学生  シャトルラン 100m×15 1分間走
 10/18  月 北公園グラウンド小・中学生合同  3K ビルドアップ走
 10/17  日  普及記録会  
 10/16  土   田宮陸上競技場小・中学生  明日の普及記録会 前日調整
 10/15  金  北公園グラウンド  小学生  レペティション 1000m×2 200m×1
 10/14  木 北公園グラウンド  中学生   800m+600m+400m+200m+100m 
 10/13  水  Qテレビ取材  金曜日、土曜日、日曜日 放映  全種目撮影しました
 10/11  月  北公園グラウンド 小・中合同練習  インターバル 400m×8 R 200m歩行
 10/9  土  田宮陸上競技場小・中学生  200m+100m ハードル 走り高跳び スタート練習
 10/8  金  北公園グラウンド  小学生  タイムトライアル 2000m
 10/6  水  北公園グラウンド 小学生   A 2Kジョグ 100m×3  B スタート練習 30m×5 50m×5 リレー
 10/5  火 北公園グラウンド・中学生   各種 補強
 10/4  月 北公園グラウンド小・中学生合同  1000mタイムトライアル
 10/3  日 吉野川河川敷 小・中学生   坂道インターバル  120m×10 R 1分
 10/1  金 北公園グラウンド 小学生 テンポ走 150m×10 R1分
 10月1日(金) 北公園グラウンド  16時50分 小学生 
10月2日(土) 北島スポーツクラブ北公園 中学新人  小学生完全休養日   
10月3 日(日) 吉野川河川敷  小・中学生 9時30分
10月4 日(月) 北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 
 10月5日(火)
北公園グラウンド 16 時50分 小・中学生合同 
10月 6日(水)  親水公園グラウンド 16時50分小・中学生
10月7 日(木) 北公園グラウンド 17時00分 中学生
 10月8日(金) 北公園グラウンド  16時50分 小学生 
10月9 日(土) 田宮陸上競技場小・中学生14時 
10月10 日(日) チャレンジカップ 中学生 小学生完全休養日
10月11日(月) 北公園グラウンド 16時40分 小・中合同練習
 10月12日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生 
10月13 日(水)  北公園グラウンド  16時40分小学生
10月14 日(木) 北公園 17時00分中学生
 10月15日(金) 北公園グラウンド  16時40分 小学生 
10月16日(土) 田宮陸上競技場小・中学生14時
10月17 日(日) 第4回普及記録会 秋季マスターズ記録会 
10月18 日(月) 北公園グラウンド 16時40分 小・中合同練習
 10月19日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生 
10月20 日(水) 北公園グラウンド  16時40分小・学生
10月21 日(木) 北公園 17時00分中学生
10月22 日(金) 北公園グラウンド  16時40分 小学生
10月23 日(土) 第2回徳島市・中長記録会1000m 
10月24 日(日) 内ノ海総合公園小・中学生 9時30分
10月25日(月)  板野郡中学駅伝北公園グラウンド16時40分小・中学練習
10月26日(火)
 
北公園グラウンド17時 中学生 
10月27 日(水) 北公園グラウンド  16時40分小学生
10月28 日(木) 北公園グラウンド17時00分 中学生 
10月29 日(金) 北公園グラウンド  16時40分 小学生
10月30 日(土) 第3回 南部記録会1000m 小・中学生
10月31 日(日) 妙見山 小・中学生  9時30分              

9月練習日誌

 9/29  水  北公園グラウンド  小学生  レペティション 600m×3
 9/28  火  北公園グラウンド 中学生  補強
 9/27  月  北公園グラウンド小・中合同練習  テンポ走 2セット (400m.+300m+200m+100m) (300m+200m+100m)
 9/26  日 内ノ海総合公園小・中学生   内ノ海海浜公園 3Kペース走 クロスカントリー 下り坂ダッシュ 100m×5
 9/24  金  北公園グラウンド  小学生  テンポ走 200m×3 150m×2 100m×1
 9/23  木  北公園グラウンド 中学生 サーキットトレーニング 
 9/20  月  県中学郡市対抗北公園グラウンド  小学生  泉さん優勝 1m60p  小学生 町内ジョグ 5.3K 100m×3 
 9/19  日 吉野川河川敷  小・中学生  腿上げ 30m×6 坂道ダッシュ 100m×6
 9/18  土 鳴門サブグラウンド小・中学生   鳴門サブグラウンド  200m×2  走り高跳び ハードル
 9/16  木  北公園グラウンド 中学生  中距離200m+400m+200m 高跳び補強
 9/15  水  北公園グラウンド 小学生  ペース走 2000m タイムトライアル 800m
 9/14  火   北公園グラウンド 中学生  50mダッシュ 18本 R 50m歩行
 9/13  月 北公園グラウンド小・中合同練習  セット練習 ( 200m+100m) ×5  100m歩行 休息3分
 9/12  日  内海総合公園小。中 メディシンボール ウォーミングアップ  1.5Kクロスカントリー 砂場練習 (ランジウォーク・おんぶ走・手押し車・カンガルージャンプ・スクワットジャンプ・開脚ジャンプ・バーピージャンプ・立ち三段跳び・5段跳び・7段跳び・スプリットジャンプ連続)   坂道練習  (腿上げ〜ダッシュ) 100m×3
 9/10  金  北公園グラウンド  小学生 ペース走 4.2K 
 9/9  木  北公園グラウンド 中学生 補強  シャフト メディシンボール ボックス台 高跳び動きつくり
 9/5  日  月見ヶ丘海浜公園 小・中  1200m駅伝 3名 5組  坂道ダッシュ 80m×5
 9/1  水 北公園グラウンド 小学生 テンポ走 300m×5
9月1日 (水)  北公園グラウンド  17時20分小学生
9月2 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生   練習中止
9月3日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生   練習中止
9月4 日(土) 阿南市選手権 小・中学生 (中止)  完全休養日
9月5 日(日)  月見ヶ丘海浜公園 小・中学生 10時
9月6 日(月) 北公園17 時20分  小・中合同練習     練習中止
9月7 日(火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生   練習中止
9月8 日(水) 北公園グラウンド  17時20分 小学生       練習中止
9月9 日(木)
北公園グラウンド17時00分中学生
9月10日(金)  板野郡小学生 1000m 記録会 (中止)
北公園グラウンド  17時20分 小学生
9月11 日(土)  北島スポーツクラブ
第1回徳島市中・長記録会(中止) 完全休養日
 
9月12 日(日)  鳴門市選手権 小・中学生 (中止)  内海総合公園小。中
学生 10時 
9月13日(月) 北公園17 時20分  小・中合同練習
9月14日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月15 日(水) 北公園  17時20分 小学生
9月16 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月17 日(金) 公園グラウンド  17時20分小学生
9月18 日(土) 北島スポーツクラブ北公園  鳴門サブグラウンド小・中学生14時 
9月19 日(日)  吉野川河川敷  小・中学生 10時00分 
9月20 日(月) 県中学郡市対抗 北公園17 時20分  小・中合同練習
9月21日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月22 日(水) 北公園 グラウンド 17時20分 小学生
9月23日(木)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月24日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生
9月25 日(土)  完全休養日
9月26日(日  内ノ海総合公園 小・中学生 9時30分 
9月27 日(月) 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習  
9月28 日(火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月29 日(水)  北公園 グラウン 17時00分 小学生
9月30 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生 練習中止

8月練習日誌

 8/31  火  北公園グラウンド  中学生   長距離 ジョグ 高跳び補強 動きつくり
 8/30  月  北公園グラウンド 小学生  持久力 6K 5分ペース 29分20秒
 8/29  日 眉山西部公園  小・ 中学生   眉山西部公園 階段上り 5本 坂道ダッシュ 100m×5
 8/28  土  ジュニアオリンピック選考会   泉さん優勝
 8/25  水  北公園グラウンド 小学生  インターバル 150m×10 R 1分
 8/23  月  北公園グラウンド 小学生  レペティション 600m×4 rest 8分
 8/22  日  田宮陸上競技場  スタート練習 30m×5 80m×5
 8/18  水   北公園グラウンド 小学生  インターバル 200m×8 R 1分30秒
 8/16  月   北公園グラウンド 小学生  ビルドアップ 3000m  
 8/15  日  吉野川河川敷 小・中学生  ジョグ3.3K 坂道ダッシュ 100m×10
 8/11  水  北公園グラウンド 小学生 ( 400m×3) + (400m×2) テンポ走
 8/10  火 北公園グラウンド  中学生   ハードルジャンプ メディシンボール 補強
 8/9  月  北公園グラウンド小・中合同練習  ペース走 2000m+1000m
 8/8  日 四国中学陸上 眉山   泉さん優勝 久次米さん 8位 日下君 10位  小学生眉山クロスカントリー 7K
 8/5  木 北公園グラウンド  中学生   走高跳補強 投てき補強
 8/4  水  北公園グラウンド 小学生  レペティション 600m×3 150m×2 
 8/3  火 北公園グラウンド  中学生   跳躍補強
 8/2  月 北公園グラウンド小・中合同練習   シャトルラン 100m×10 1分間
 8/1  日  鳴門サブ  小学生 800m 走り幅跳び基礎練習
8月1日 (日) 鳴門サブグラウンド 小・中学生 9時30分
8月2日 (月) 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習
8月3日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
8月4日 (水)  北公園グラウンド  17時45分小学生
8月5 日(木) 北公園グラウンド  17時00 中学生 
8月6日 (金)   北公園グラウンド  17時45分小学生
8月7 日(土) 四国中学陸上   休養日
8月8 日(日) 四国中学陸上   大河原高原 小・ 中学生 10時00分
8月9 日(月) 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習 
8月10日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生 
8月11 日(水) 北公園グラウンド  17時45分小学生
8月12 日(木) 北公園グラウンド  17時00 中学生 
 8月13 日(金) 北公園グラウンド  17時45分小学生
8月14 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 休養日
8月15 日(日) 吉野川河川敷 小・中学生 14時
8月16 日(月) 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習
8月17 日(火)  全国中学陸上 
8月18 日(水) 全国中学陸上  北公園グラウンド  17時45分小学生
8月19 日(木) 北公園グラウンド  17時00 中学生
8月20 日(金)  北公園グラウンド  17時45分小学生
8月21 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 休養日 
8月22 日(日) 田宮陸上競技場 小・ 中学生 16時00分
8月23 日(月) 北公園グラウンド 17時45分 小・中合同練習
8月24日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
8月25 日(水) 北公園グラウンド  17時45分小学生
8月26 日(木) 北公園グラウンド  17時00 中学生
8月287日(金)  北公園グラウンド  17時45分小学生
8月28 日(土) ジュニアオリンピック選考会 休養日
8月29 日(日)  眉山西部公園  小・ 中学生 10時00分
8月30 日(月)   北公園グラウンド 17時45分 小・中学生 ・練習
8月31日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生

7月練習日誌

 7/31  土  田宮陸上競技場 小学生  400m×2 走高跳 ハードル
 7/30  金   北公園グラウンド 小・中学生  600m+400m+300m+200m+150m+100m
 7/29  木  北公園グラウンド 中学生  中学郡市対抗 泉さん走高跳 日下君3000m 1位 久米さん800m2位 
 7/28  水  北公園グラウンド 小・中学生  ペース走 5.4K 4分50秒
 7/27  火 北公園グラウンド 中学生   背面跳び 動きつくり
 7/26  月  北公園グラウンド 小・中学生 インターバル150m×10  R1分
 7/25  日  第2回南部記録会  南部記録会 1000m 7名の選手に自己新が出ました
 7/24  土  鳴門サブ  小・中学生  800m+200m 
 7/23  金   北公園グラウンド 小・中学生  ハードルドリル 200m×3
 7/22  木  北公園グラウンド 中学生  泉さん U16 100mハードル 16秒55 (走高跳100ハードル記録突破)
 7/21  水  北公園グラウンド 小・中学生 レペティション  600m×4 
 7/20  火 北公園グラウンド 中学生   ミニハードル3歩 1歩ハードル 1台目スタート練習
 7/19  月  北公園グラウンド 小・中学生 ペース走  4.2K・ 3K  4分20秒 5分
 7/18  日  田宮陸上競技場 小・ 中学生  レペティション1000m+1000m+400m 泉さん ハードル走
 7/17  土 中学通信陸上 妙見山 小学生 通信陸上 泉さん 100m 3位 日下君 4位 久米さん 7位 小学生 妙見山 坂道ダッシュ 200m×8
 7/15  木  北公園グラウンド 中学生 小学生  1000m  中学生スタート練習
 7/14  水  北公園グラウンド  小学生   3Kペース走 4分15秒〜20秒  4分50秒〜5分
 7/13  火  北公園グラウンド 中学生  シャフト メディシンボール 補強 スタート練習 30m×3 50m×3
 7/11  日  鳴門サブ小 ・中学生  400m+300+200m+100m 2セット 中学生スタート練習
 7/10  土 中学通信陸上 妙見山 小学生 坂道ダッシュ 80m×10   泉さん 走高跳 1m60 全中標準記録クリア
 7/9  金   北公園グラウンド  小学生  レペティション 2000m+1000m+(100m×2) rest 12分 7分30秒〜8分20秒  3分30秒  
 7/7  水  北公園グラウンド 小・中学生  インターバル 300m×10  recover 2分30秒  56秒〜61秒
 7/6  火  北公園グラウンド 中学生  立ち背面跳び リズムジャンプ 6歩 ハサミ跳び 
 7/5  月  北公園グラウンド  小学生  ペース走 低学年 3K 5分  高学年 4.8K 4分20秒
 7/4  日  田宮陸上競技場 小・中学生 長距離  レペティション 1200m+(400m×2)+200m+100m  走高跳 全助走跳躍
 7/2  金  北公園グラウンド 小学生 テンポ走 (400m×3) 2セット 休息10分
7月1 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生 
7月2日(金)  北公園グラウンド  17時30分小学生 
7月3 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 吉野川河川敷小・中学生 10時
7月4 日(日)  徳島県選手権 田宮陸上競技場 小・中学生9時30分
7月5 日(月) 北公園グラウンド 17時30分 小学生
7月6日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
7月7 日(水) 北公園  17時30分小学生
7月8 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
7月9日(金)  北公園グラウンド  17時30分 小学生
7月10 日(土) 中学通信陸上大会  妙見山 小学生14時30分
7月11 日(日)  鳴門サブ小 ・中学生 10時00分
7月12 日(月) 北公園グラウンド 17時30分 小・中合同練習
7月13日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生 
7月14日(水) 北公園グラウンド  17時30分小学生
7月15日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生 
7月16日(金)  北公園グラウンド  17時30分小学生
7月17日(土)  中学通信陸上大会  妙見山 小学生13時20分
7月18日(日)  田宮陸上競技場 小・ 中学生 9時30分
7月19 日(月) 北公園グラウンド 17時40分 小・中合同練習 
7月20日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生 
7月21日(水)  北公園  17時40分小学生
7月22 日(木) 第2回強化記録会 中学生北公園グラウンド 17時00中学生 
7月23 日(金)  北公園グラウンド  17時40分小学生
 7月24日(土) 北島スポーツクラブ北公園 鳴門サブ  小・中学生 15時00分
7月 25日(日) 第2回南部記録会 小・中学生 小学生1000m 中学生1500m 
7月26日(月) 北公園グラウンド 17時40分 小・中合同練習 
7月27日 (火)  北公園グラウンド  17時40分 中学生 
7月28日(水)  北公園グラウンド  17時40小学生
 7月29日(木)  公園グラウンド  17時00分 中学生
7月30日(金)   北公園グラウンド  17時40分小学生
 7月31日(土) 田宮陸上競技場 小・中学生  15時

6月練習日誌

 6/30   北公園グラウンド小・中  レペティション 1000m×3  休息15分 3分24秒〜 35秒
 6/27  日  全国学生交流大会予選  16名が参加しました 7名の選手が8位に入りました リレー初の 59秒台で 4位に入りました
 6/26  土  鳴門サブグラウンド  スタート練習 走り幅跳び ジャベリックボール投げ
 6/24  木 北公園グラウンド中学生 バウンディクグ ホッピング メディシンボール リズムジャンプ ハードリング  
 6/23  水 北公園グラウンド小学生  ハードリング ジャベリックボール
 6/21  月  北公園グラウンド小・中合同  テンポ走 (300m×4) 2セット 間歩行 休息5分  53秒〜57秒
 6/20  日  中学陸上大会  泉さん 1m60p 全国中学陸上参加標準記録を突破ました 全国大会頑張りましょう 
 6/19  土  マスターズ小学生1000m 1000m普及記録会 14名出場し 13名に自己新記録が出ました みんな良い走りが出来ました 1位2名 2位1名 3位4名
 6/17  木  北公園グラウンド 中学生  リズムジャンプ 全助走跳躍
 6/16  水  北公園グラウン 小学生 タイムトライアル 1000m インターバル 200m×5 ジョグ10分
 6/15  火  北公園グラウンド 中学生  メディシンボール バランスボールでの補強
 6/14  月 公園グラウンド小・中合同 町内30分ジョグ  グラウンド 100m×2 リレー
 6/13  日 鳴門サブグラウンド 小・中学生  タイムトライアル 800m+200m  マイルリレー
 6/12  土  第3回普及記録会 普及記録会 1位 2位 各 1名   向かい風の中 みんなよく頑張りました 
 6/11  金  北公園グラウン 小学生  1分間走 100m×10
 6/10  木  北公園グラウンド 中学生  高跳び補強 ハードルジャンプ 200m×3
 6/9  水  北公園グラウン 小学生 1000m+400m+300+200m+100m  
 6/8  火 北公園グラウンド 中学生  ボックス台背面跳び後ろ横  アキレス腱補強 バウンディクグ ミニハードルリズムジャンプ 4歩 6歩 ホップ3歩5歩7歩 ハサミ跳び背面跳び跳躍 各3回
 6/7  月 公園グラウンド小・中合同  ショートインターバル 150m×10 リカバー1分 25秒〜28秒
 6/6  日 鳴門内の海 小・中学生   クロスカントリー 4K 17分30秒 坂道ダッシュ 80m×5 
 6/5  土 田宮陸上競技場小・中学生  ジャベリックボール ハードル 走り幅跳び 200m×1
 6/4  金  北公園グラウン 小学生 インターバル (200m×4) 2セット リカバー 1分30秒 rest 6分  33秒〜37秒
 6/2  水  北公園グラウン 小学生 ペース走 2000m+1000m  8分30秒 3分40秒 
 6/1  火  北公園グラウンド 中学生  高跳び補強

6月1日 (火)
 
北公園グラウンド  17時00分 中学生
6月2 日(水) 北公園グラウンド  17時20分小学生
6月3 日(木) 北公園グラウンド 17時00分中学生
6月4日(金)   北公園グラウンド  17時20分小学生 
6月5 日(土) 高校総体 田宮陸上競技場 小・中学生 15時
6月6日(日) 高校総体 鳴門内の海 小・中学生 15時00分
6月7日(月) 北公園グラウンド 17時20分小・中合同練習
6月8日(火)  北公園グラウンド   17時00中学生
6月9 日(水)  北公園グラウンド  17時20分小学生 
6月10 日(木) 北公園グラウンド  17時00分中学生
6月11日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生
6月12 日(土) 北島スポーツクラブ北公園   第3回普及記録会
6月13 日(日) 鳴門サブグラウンド 小・中学生 16時
6月14 日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
6月15日 (火)  北公園グラウンド   17時00分 中学生
6月16日(水)  北公園グラウンド 17時20分小学生
6月17 日(木) 北公園グラウンド   17時00分 中学生
6月18日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生
6月19 日(土) 徳島マスターズ選手権 小学生1000m 田宮陸上競技場中学生15時
6月20 日(日) 中学陸上大会
6月21 日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
6月22日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
6月23 日(水) 北公園グラウンド  17時20分小学生
6月24 日(木) 北公園グラウンド 17時00分中学生
6月25日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生
6月26 日(土)  北島スポーツクラブ北公園 鳴門サブグラウンド 小・中学生 12時30分
6月27 日(日) 小学全国予選  田宮陸上競技場 中学生16時
6月28 日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
6月29日 (火)   北公園グラウンド  17時00分 中学生
6月30 日(水) 17時20分小学生  北公園グラウンド  

5月練習日誌

 5/29  土  第2回普及記録会  50m 100m コンバインドA コンバインドB  10名出場 全員よく頑張りました
 5/28  金  北公園グラウンド 小学生  インターバル 400m×5 76秒〜83秒 リカバー 3分
 5/27  木  北公園グラウンド 中学生  体幹補強 シャフト ベンチプレス スクワット他 100mウエーブ走 2本
 5/26  水  北公園グラウンド 小学生  レペティション 600m×2 走り幅跳び ハードル動き作り
 5/25  火 北公園グラウン中学生   高跳び補強 (3歩ハードルジャンプ メディシンボール投げ 後ろ投げ・頭上投げ シャフト低重走  スクワット カーフレイズ バックキック バックエクステンション スプリットスクワットジャンプ連続 ボックスジャンプベンチ片脚ジャンプ 片脚台連続ジャンプ後ろ・前 シャフト片脚ベンチ飛び上がり 台からの立ち背面跳び 後ろ向き、横向き  ホップ3歩・5歩・7歩のハサミ跳び 背面跳び跳躍 
 5/23  日 中学記録会   走高跳 泉さん 1500m 久次米さん 1位 日下君 2位 加藤さん 5位 久米さん 8位
 泉さん 1m60p 1回でクリア  自己新記録  全国大会参加標準記録が出ました
 5/22  土  鳴門サブグラウンド  タイムトライアル 800m  走高跳 走り幅跳び ハードル 練習
 5/19  水  北公園グラウン小・中合同  小松島西高校の森君がペースを作ってくれました 小学生13名中学生1名参加 インターバル 300m×6 54秒〜57秒  rest 3分 3分05秒〜20秒ペース
 5/18  火  北公園グラウン中学生   ホッピング・バウンディクグ 補強
 5/17  月  北公園グラウン 小・中合同  4月18日から1ケ月ぶりの練習再開です 1000mタイムトライアル 200m×3ダッシュ 練習休みが長かったせいで、持久力、スピードが少し落ちていましたが想定内でした。足の故障3名も回復し良い走りが出来ていました。普及記録会には10名が参加します、今年最初のレース頑張りましょう
 5/10  月   5月16日 (日曜日) まで練習中止にします
5月1  日(土)  田宮陸上競技場小・中学生16時練習休み
5月2 日(日) 県選手権 中学生大会延期 練習休み
5月3日 (月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中練習休み
5月4日 (火)  北公園グラウンド   17時00分 中学練習休み
5月5 日 (水) 北北公園グラウンド 17時20分小学練習休み
5月6日 (木) 北公園グラウンド 17時00分中学生 練習休み
5月7日(金)   北公園グラウンド  17時20分練習休み
5月9日(日) 完全休養日
5月10日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中 練習休み
 5月11日 (火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生練習休み
5月12 日(水) 北公園グラウンド 17時20分小学生練習休み
5月13日 (木) 北公園グラウンド 17時00分中学生練習休み
5月14日(金)   北公園グラウン17時20分小学生練習休み 
5月15日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時
5月16日 (日) 練習休み
5月17日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
5月18日 (火)  北公園グラウンド   17時00分 中学生
5月19日(水) 北公園グラウンド 17時20分小学生
5月20日(木) 北公園グラウンド 17時00分中学生
5月21日(金)   北公園グラウンド  17時20分小学生 
5月22日 (土)  鳴門サブグラウンド  小・ 中学生 15時00分
5月23日(日) 中学記録会
5月24日(月) 北公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習
5月25日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
5月26日(水) 北公園グラウンド 17時20分小学生
5月27日(木) 北公園グラウンド 17時00分中学生
5月28日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生 
5月29日(土)   北島スポーツクラブ北公園 第2回小学生 普及記録会
5月30日(日)  完全休養日
5月31日(月)   公園グラウンド 17時20分 小・中合同練習 

4月練習日誌

 4/18  日    コロナ対策により 4月18日〜5月16日 練習中止にします
 4/16  金  北公園グラウンド 小学生  ペース走 2000m 1000m rest 10分
 4/15  木  北公園グラウンド 中学  スプリントドリル サーキットトレーニング7種 自重筋力トレーニング
 4/14  水  北公園グラウンド 小学生 インターバル 200m×3 150m×3 100m×3
 4/12  月  中央公園 坂道  坂道補強  ランジウォーク・ホッピング・バゥンディング・スキッピング・カンガルージャンプ・スケートジャンプ・ギャロップ1歩、3歩・後ろ蹴り上げ・シザース・・2スキップ・腿上げ ダッシュ30m×3
 4/10
  11
   徳島カーニバル  泉さん 走高跳・200m 2種目優勝 久米さん 800m・1500m 5位 日下君 3000m 3位 1500m 5位 良く頑張りました
 4/8  木  北公園グラウンド 中学 立ち背面跳び  3歩 5歩 7歩 ハサミ跳び ホップ3歩 5歩7歩9歩 ハサミ跳び背面跳び跳躍 
 4/7  水  北公園グラウンド 小・中  レペティション 600m×3 rest 8分 1分58秒〜2分30秒
 4/5  月  北公園グラウンド 小・中 スプリントドリル  ショートインターバル 180m×7 リカバー 80mジョグ
 4/2  金  北公園グラウンド 小学生  中央公園 坂道動きづくり ダッシュ
 4/1  木 北公園グラウンド 中学  高校生 森君参加  メディシンボール投げ 補強
4月1 日(木) 北公園グラウンド 17時00分中学生
4月2 日(金)  北公園グラウンド  17時00分小学生 
4月3 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00分  
4月4 日(日) 鳴門サブグラウンド集合小・ 中学生 15時00分  練習中止
4月5 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習
4月6日 (火)  北公園グラウンド   17時00分 中学生
4月7日 (水) 北公園グラウンド 17時00分小学生
4月8日 (木) 北公園グラウンド 17 時00分  中学生
4月9日(金) 北公園グラウンド 17時00分小学生 
4月10日(土) 徳島カーニバル 中学生 
4月11 日(日) 徳島カーニバル 中学生 徳島市陸上競技場( 田宮)小学生15時00分
4月12 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習
4月13日 (火)  北公園グラウンド   17時00分 中学生
4月14日(水) 北北公園グラウンド 17時00分小学
4月15 日(木) 北公園グラウンド 17時00分中学生
4月16日(金)  北公園グラウンド  17時00分小学生 
4月17日 (土) 休養日
4月18日 (日) 徳島市陸上競技場( 田宮)小・中学生15時 練習休み
4月19日 (月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習練習休み
4月20日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生   練習休み
4月21  日(水) 北公園グラウンド  17時00分小学生   練習休み
4月22  日(木) 北公園グラウンド 17時00分中学生   練習休み
4月23 日(金)  北公園グラウンド  17時00分小学生 練習休み
4月24 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時
第1回普及記録会 (
大会中止)練習休み
4月25日 (日)  鳴門サブグラウンド集合 中学生 10時00分 練習休み
4月26日 (月)  北公園グラウンド 17時00分 小・中   練習休み
4月27日 (火)  北公園グラウンド   17時00分 中学生 練習休み
4月28日 (水)  北北公園グラウンド 17時00分小学生 練習休み
4月29日 (木)   北公園グラウンド 17時00分中学生   練習休み
4月30日 (金)   北公園グラウンド  17時00分小学生 練習休み

3月練習日誌

 3/31  水 北公園グラウンド 小・中合同練習    安床君 大塚君 卒部おめでとうございます  中学でも勉強、部活頑張ってください 練習1000mタイムトライアル
 3/28  月   北公園グラウンド 小・中合同練習   ダッシュインターバル 40m×3 3セット 
 3/27  土 鳴門サブグラウンド 小・ 中学生     走高跳 走り幅跳び 
3/24   水  公園グラウンド 小学生  インターバル 1000m×3 R 400m.
 3/23  火   北公園グラウンド  中学 長距離 インターバル 180m×10 rest 80m 高跳び ハードルジャンプ
立ち背面跳び  3歩 5歩 7歩 ハサミ跳び ホップ3歩 5歩7歩 9歩背面跳び跳躍 
 3/22  月  北公園グラウンド 小・中合同練習   テンポ走 200m×8
 3/21  日  第5回普及記録会 小学生今年最後の大会に出場しました 安床君 大塚君 6年生最後の大会良く頑張りました
 3/19  金  公園グラウンド 小学生 長距離 インターバル 400m×3 短距離 スタート練習
 3/18  木  北公園グラウンド  中学生 長距離 200m×5 短距離  スプリントドリル
 3/17  水  北公園グラウンド  小学生 スプリントドリル  スタート練習 30m×5 50m× 3
 3/16  火  北公園グラウンド  中学生 立ち背面跳び ウエーブバウンディクグ走 サークル走・半サークル走・8の字走・スネーク走・スラローム走・ ホップ5歩からのハサミ跳び 背面跳び
 3/15  月 北公園グラウンド 小・中合同練習  ジョグ町内 8K 
 3/14  日  田宮陸上競技 小・中学生 1000mタイムトライアル ジャベリックボール 走り幅跳び スタート 練習
 3/11  木  北公園グラウンド  中学生 ボックス台ジャンプ ハードルジャンプ シャフトトレーニング メディシンボール投げ
 3/10  水  北公園グラウンド  小学生 レペティション 1350m.+900m+450m 
 3/9  火  北公園グラウンド  中学生 立ち背面 ホップ5歩からのハサミ跳び 背面跳び 
 3/7  日  田宮陸上競技場 小・ 中学生  スプリントドリル リレー 400m×2 1600m×2
 3/5  金  公園グラウンド 小学生  9Kジョグ
 3/4  木 北公園グラウンド  中学生   リズムジャンプ ホップジャンプ ハードルジャンプ シャフト・メディシンボール 補強
 3/3  水 北公園グラウンド小学生・中学生 インターバル 300m×3〜7
 3/2  火 北公園グラウン 中学生 立ち背面跳びボックス台ジャンプ
 3/1  月 北公園グラウンド 小・中合同練習 スプリントドリル 10種類  変形ダッシュ 12種目
3月1 日(月) 北公園グラウンド 17時00分 小・中合同練習
3月2 日 (火) 北公園グラウンド   17時00分 中学生
3月3日(水) 北公園グラウンド   17時00分小学生
3月4日(木)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
3月5 日(金)
北公園 グラウンド 17時00分 小学生
3月6 日(土)  休養日
3月7 日(日) 田宮陸上競技場 小・ 中学生 13時00分   
3月8日(月) 北公園17 時00分  小・中合同練習
3月9 日 (火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
3月10 日(水) 北公園  17時00分 小学生
3月11 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
3月12 日(金) 公園グラウンド  17時00分小
3月13 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00 休養日
3月14日(日) 田宮陸上競技 小・中学生15時00分
3月15日(月)
北公園17 時00分  小・中合同練習
3月16 日 (火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
3月17日(水) 北公園  17時00分 小学生
3月18 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
3月19 日(金) 公園グラウンド  17時00分小
3月20 日(土) 田宮陸上競技場 小・ 中学生 15時00分
 3月21日(日) 第5回普及記録会 小学生
 3月22日(月) 北公園17 時00分  小・中合同練習
3月23 日 (火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
3月24日(水) 北公園  17時00分 小学生
3月25 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
3月26日(金) 公園グラウンド  17時00分小
3月27日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00  鳴門サブグラウンド 小・ 中学生     12時10分  
3月28日(日) 強化記録会  中学生 
3月29日(月) 北公園グラウンド 17 時00分 小・中合同練習  
3月30 日 (火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
3月31日(水)   公園 グラウンド 17時00分 小学生送別会


2月練習日誌

 2/28  日  北島Jr.TFC クラブ駅伝  吉野川河川敷で北島Jr.TFC クラブ駅伝をしました 4組が出場 5名のチームで走りました 駅伝をすれば優勝と区間賞を目指してよく頑張ります 区間賞にはバスタオルが出ました 皆よく走りました
 2/26  金  北公園グラウンド  小学生  40分ジョグ タイヤ上り降り
 2/25  木  北公園グラウンド  中学生  ボックス シャフト メディシンボール 補強
 2/24  水  北公園グラウンド  小・中学生 インターバル 200m×7 35秒〜37秒 R1分40秒
 2/23  火  北公園グラウンド  中学生  走高跳 アキレス腱補強  サークル走・半サークル走・8の字走・スネーク走・スラローム走・ウエーブ走(20m.ピッチ走+10mバウンディング+20mピッチ走) 3歩のリズムジャンプ・5歩リズムジャンプ・ホップ3歩のリズムジャンプ・ホップ5歩のリズムジャンプ 
 2/22  月  北公園グラウンド  小・中学生 坂道補強 おんぶ走・手押し車・ ランジウォーク・ホッピング・バゥンディング・スキッピング・カンガルージャンプ・スケートジャンプ・ギャロップ1歩。3歩・後ろ蹴り上げ・シザース・五段跳び・2スキップ・腿上げ 
 2/21  日  田宮陸上競技場小・中学生 1000mタイムトライアル 100m×2タイムトライアル 
 2/19  金  北公園グラウンド  小学生 ロード  600m+400m+200m  タイムトライアル1000m
 2/18  木  北公園グラウンド  中学生 サーキットトレーニング 12種目 2セット 補強
 2/17  水  北公園グラウンド  小学生  ジョグ 40分
 2/16  火  北公園グラウンド  中学生 立ち背面 ホップ5歩からのハサミ跳び 背面跳び
 2/15  月  中央公園グラウンド 小・中学生 立幅跳び 3段 5段 7段跳び 各3セット 右回りコーナー走 80m×10 
 2/14  日  吉野川河川敷 小・ 中学生 坂道腿上げ  坂道ダッシュ 150m×10
 2/12  金  北公園グラウンド  小学生 短距離 テンポ走 170m×6 長距離 インターバル 400m×6
 2/11  木  北公園グラウンド  中学生 今日は高校生の竹内君と森君が練習に参加しました ハードル動きつくり ハードル3歩練習
 2/10  水  北公園グラウンド  小・中学生  2000mタイムトライアル+200m  6名の選手が7分台で走りました
 2/9  火  北公園グラウンド  中学生  プライオメトリクスtraining
 2/8  月 中央公園グラウンド 小・中学生  坂道補強  ランジウォーク・ホッピング・バゥンディング・スキッピング・カンガルージャンプ・スケートジャンプ・ギャロップ1歩。3歩・後ろ蹴り上げ・シザース・五段跳び・2スキップ・腿上げ ダッシュ 30m×3ジョグ2K
 2/7  日   田宮陸上競技場小・中学生  走高跳 走り幅跳び
 2/5  金  北公園グラウンド  小学生  (200m+150m+100m+50m) ×2セット間ジョグ タバタ補強 (バーピージャンプ フライングスプリット 反復横跳び 腕立て足引付 腿上げ)
 2/4  木  北公園グラウンド  中学生  背面跳び動きづくり 立ち背面 ?字3歩 ホップ3歩 ホップ5歩ジャンプ クリア ボックス台ジャンプ
ミニハードル バウンディング・ホッピング
 2/3  水  北公園グラウンド  小学生 タイムトライアル 1000m+500 
 2/2  火  北公園グラウンド  中学生 朝礼台ジャンプ ハードルジャンプ
 2/1  月 中央公園グラウンド 小・中学生  4分間補強( バーピージャンプ フライングスプリット 反復横飛び 腿上げ) インターバル 120m×7
Rジョグ80m


2月1 日(月) 中央公園グラウンド 17時00分 小・中学生
2月2日(火)
中学生北公園17時
2月3 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小学生       
2月4 日(木) 中学生北公園17時
 2月5  日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小学生 
2月6 日(土) 休養日
2月7日(日) 高校新人駅伝 田宮陸上競技場小・中学生15時
2月8日(月) 中央公園グラウンド 17時00分 小・中学生
 2月9日(火)
 北公園グラウンド  17時00分 中学生
2月10 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小学生
2月11 日(木) 中学新人駅伝 中学生北公園17時
2月12日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小学生
2月13 日(土) 休養日
2月14 日(日) 吉野川河川敷 小・ 中学生 10時00分
2月15 日(月) 中央公園グラウンド 17時00分 ・中学生 
2月16日(火)
中学生北公園17時
2月17 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小学生
2月18 日(木) 中学生北公園17時 
2月19日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小学生
2月20 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00  休養日
2月21 日(日) 田宮陸上競技場小・中学生15時
2月22 日(月) 中央公園グラウンド 17時00分 ・中学生  
2月23日(火)
中学生北公園17時
2月24 日(水) 北公園グラウンド 17時00分 小学生
2月25 日(木) 中学生北公園17時
2月26日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小学生
2月27 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00 休養日
2月28 日(日)
北島Jr.TFC クラブ駅伝 9時40分集合 10時スタート 藍住町徳命 吉野川河川敷

1月練習日誌

 1/31  日 鳴門サブグラウンド小・中学生   中学生 新人駅伝コース試走 小学生 走高跳 ハードル スタート練習
 1/29  金   北公園グラウンド 小学生  ペース走 3K 13分
 1/28  木  北公園グラウンド  中学生  体調不良で休みましたが良くなりました 6日ぶりの練習です 高跳びドリル
 1/23  金   北公園グラウンド 小学生  ジョグ1K 流し 100m×3  600m+400m+300m+200m 100m×3
 1/20  水  親水公園グラウンド 小学生   スプリントドリル インターバル 300m×8 R300mジョグ
 1/19  火 北公園グラウンド  中学生   ボックス台ジャンプトレーニング プライオメトリクストレーニング
 1/18  月   中央公園グラウンド小・中学生   ジョグ 8K〜10K
 1/17  日  吉野川河川敷 小・中学生 ジョグ 3.3K  坂道動きづくり ランジ・スキップ・バウンディング・ホッピング左右・腿上げ 坂道インターバル 小学生 100m×10 中学生 100m×13
 1/16  土 北公園 中学生サーキット 補強  タイヤ引き シャフトトレーニング 補強
 1/15  金  北公園グラウンド 小学生 スプリントドリル セット練習 (200m+100m) × 3セット rest (30秒 100m歩行)
 1/14  木  北公園グラウンド  中学生 ハードルドリル サーキットトレーニング5種目   
 1/13  水  親水公園グラウンド 小学生 公園芝生での 4.5K走 3Kまでペース走 ラスト1.5Kビルドアップ走 全員完走しました
 1/12  火 北公園グラウンド  中学生   シャフトトレーニング 7種類 2セット
 1/11  月  中央公園グラウンド小・中学生 グラウンドでの インターバル 150m×10 リカバー80mジョグ
 1/10  日 吉野川北岸名田橋下グラウンド   4人4組に別れ 1K 500mの 駅伝をしました みんな真剣にレースを
しました
 1/9  土  北公園グラウンド  中学生 サーキットトレーニング12種目  
 1/8  金  北公園グラウンド  小学生  スプリントドリル 1分間走 100m×10
 1/6  水 親水公園 グラウンド 小学生   テンポ走 200m×3 タイムトライアル 1000m ビルドアップ 1500m
 1/5  火  北公園グラウンド  中学生 3ギアダッシュ 20m×3 40m×2 60m×1 3セット 
 1/4  月 中央公園グラウンド 小・中学生  練習始め ジョグ2K 坂道補強 坂道 上り 100m×3 下り 100m×2
 1月 1 日(金)  完全休養
 1月2 日 (土)  完全休養
1月 3日 (日)  完全休養
 1月 4日 (月) 中央公園グラウンド小・中学生 17時00分
 1月5日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
1月6 日(水) 親水公園 グラウンド 17時00分小学生
1月7 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
 1月8日(金) 北公園グラウンド 17時00分 小学生
1月9 日(土)  北島スポーツクラブ北公園 9時00 北公園 中学生 10時 サーキット 補強 
1月10 日(日)  吉野川北岸名田橋下グラウンド(藍住町徳命字西ノ丁地先)
 10時00分小・中学生
1月11 日(月)  中央公園グラウンド17時00分 小学生小・中学生
1月12日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
1月13 日(水) 親水公園グラウンド  17時00分
1月14 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
1月15日(金) 公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月16日(土) 北公園 中学生 11時 サーキット 補強
1月17日(日) 吉野川河川敷 小・中学生 10時
1月18 日(月) 中央公園グラウンド 17時00分小・中学生
1月19日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
1月20日(水) 親水公園 グラウンド 17時00分 小学生
1月21 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生 
1月15日(金) 公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月23 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 北公園 中学生11時 サーキット 補強
1月24 日(日) 完全休養
1月25日(月) 完全休養
 1月26日(火)
完全休養
1月27 日(水) 完全休養
1月28 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
1月29 日(金)  北公園グラウンド 17時00分 小・中学生
1月30 日(土) 休養日
1月31 日(日) 鳴門サブグラウンド 小・中学生 15時

12月練習日誌

 12/30  水 北公園グラウンド 小学生   今年最後の練習 昨日の中学生と同じ練習をしました ウエーブ走 (30m+50m) 10セットRジョグ
 12/29  火  北公園グラウンド  中学生  ウエーブ走 (30m+50m) 10セットRジョグ
 12/28  月 中央公園グラウンド 小・中学生   中央公園周辺 ジョグ 8K〜10K 初めての持久走 全員完走しました
 12/27  日  前山公園 小・中学生  石井町 ファルトレク 50分 前山公園 スタート童学寺トンネル前折り返し〜地蔵峠折り返し 約5K
アップダウンのきついコースでした
 12/26  土  北公園グラウンド  中学生  サーキットトレーニング   変形ダッシュ 12種目
 12/25  金  北公園グラウンド 小学生  レペティション 600m+400m+300m+200m 間 R歩行(200m300m200m) インターバル 200m+100m rest30秒
 12/23  水 親水公園グラウンド小学生  ジョグ1K 流し 100m×3  ビルドアップ 3000m 4分30秒 4分10秒 3分50秒
 12/22  火 北公園グラウンド  中学生  高跳び動きつくり
 12/21  月  中央公園グラウンド小・中学生  アップダウン道路 A組 インターバル 400m×5〜6 rest1分30秒 B組 下り ウインドスプリント 200m×6 R歩行
 12/20  日  吉野川河川敷 小・中学生 坂道 もも上げ 20m×3 3セット ウエーブ走 20m×3 3セット 坂ダッシュ 100m×3 
 12/18  金  北公園グラウンド 小学生 インターバル 300m×5 rest 2分30秒
 12/17  木  北公園グラウンド  中学生 補強 ハードル シャフト ステップ台 メディシンボール投げ プレート 
 12/16  水 親水公園グラウンド小学生  親水公園 35分ジョグ スプリントドリル
 12/15  火 北公園グラウンド  中学生  3段 5段 7段跳び ホッピング バウンディング ラダー 補強
 12/14  月 中央公園グラウンド小・中学生 インターバル 130m×10  R 80m.ジョグ
 12/13  日 月見ヶ丘海浜公園 小・中学生   ジョグ 30分 スプリントドリル  坂道ダッシュ 30m×8
 12/12  土  第5回徳島市中・長記録会   17名参加 12名が自己新記録を出しました 3分10秒台 2名 20秒台 4名 30秒台 3名 40秒台 5名
 12/11  金  北公園グラウンド 小学生 大会前調整 2Kジョグ 600m+200m+100m  流し100m
 12/10  木  北公園グラウンド  中学生  サーキットトレーニング 14種類
 12/9  水 親水公園グラウンド小学生  ペース走 2000m+1000m 200m×3
 12/8  火 北公園グラウンド  中学生  サーキットトレーニング 14種類
 12/7  月 中央公園グラウンド小・中学生  坂道補強 おんぶ走・手押し車・ ランジウォーク・ホッピング・バゥンディング・スキッピング・カンガルージャンプ・スケートジャンプ・ギャロップ1歩。3歩・後ろ蹴り上げ・シザース・五段跳び・2スキップ・腿上げ ダッシュ 30m×3  ジョグ2K
 12/6  日  鳴門サブグラウンド 小・中学生  600m+400m+300m+200+100 高校生がペースを作ってくれました 走高跳 短助走跳躍
 12/4  金  北公園グラウンド 小学生  坂道インターバル 上り 200m×5 下り 150m×3
 12/3  木  北公園グラウンド  中学生  サーキットトレーニング 12種目 新しいトレーニングの為 上手く動けませんでした
 12/2  水  親水公園グラウンド小学生 先輩の高校生が参加してくれ ペースメーカーしてくれました 100m×3 200m×3 
 12/1  火 北公園グラウンド  中学生 高跳び動きつくり
12月1 日(火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月2日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月3 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月4 日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時40分
12月5日(土) 北島スポーツクラブ北公園
12月6 日(日) 鳴門サブグラウンド 小・中学生14時  
12月7日(月) 中央公園グラウンド小学生中学生  16時40分 
12月8日(火) 北公園グラウンド  17時00 中学生 
12月9日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月10 日(木) 北公園グラウンド  17時00 中学生 
12月11 日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時40分
12月12日(土) 第5回徳島市中・長記録会   
12月13 日(日) 月見ヶ丘海浜公園 小・中学生 10時
12月14日 (月) 中央公園グラウンド小・中学生 16時40分
12月15日(火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月16日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月17 日(木) 北公園グラウンド  17時00 中学生 
12月18 日(金) 北公園グラウンド 小・中学生  16時40分
12月19 日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00 
12月20 日(日) 吉野川河川敷 小・中学生 10時 
12月21 日(月) 中央公園グラウンド・中学生 16時40分
 12月22日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月23 日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
12月24 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
 12月25日(金) 北公園グラウンド 16時40分 小・中学生 
12月26日(土) 北島スポーツクラブ北公園 9時00 北公園中学生 15時 サーキット 補強 
12月27 日(日) 前山公園 小・中学生 体育館駐車場 10時00分
12月28 日(月) 中央公園グラウンド小・中学生 16時40分 
12月29 日(火 北公園グラウンド  17時00分 中学生
12月30 日(水) 北公園グラウンド  16時40分小学生
12月31 日(木) 完全休息日


11月練習日誌

 11/30  月  北公園グラウンド   小・中合同練習 中央公園 坂道補強 おんぶ走・手押し車・ ランジウォーク・ホッピング・バゥンディング・スキッピング・カンガルージャンプ・スケートジャンプ・ギャロップ1歩。3歩・後ろ蹴り上げ・シザース・五段跳び・2スキップ・腿上げ  ジョグ2K
 11/29  日  アスタムランド徳島  園内ジョグ2.5K  芝生広場 坂道ダッシュ 120m×7 補強
 11/28  土  小学生クラブ駅伝  4位入賞 良いレースが出来ましたが スピード不足が見られました
 11/27  金   北公園グラウンド 小学生  大会前日調整 2Kジョグ 100m×3流し ペース走800m+200m (R1分30秒) 1分38秒+ 34秒 
 流し100m
 11/26  北公園グラウンド  中学生   ウエーブ走 リズムジャンプ サークル走 半サークル走 スラローム走 スネーク走 
 11/25  水   北公園グラウンド 小学生中学生 ペース走 1200m+600m 3分50秒 3分30秒 全員調子よさそうです
 11/24  火  北公園グラウンド  中学生  ハードルジャンプ マットを使っての背面跳びドリル
 11/23  月  鳴門サブグラウンド 小・中学生  コース試走 1000m歩行 1000mジョグ 100m×3 流し 1000mペース走 500m×3インターバル
 11/22  日  神山森林公園イルローザの森 小・中学生  森林公園 2.5Kクロスカントリー 坂道ダッシュ 100m×6 
 11/21  土  第4回徳島市中・長記録会  15名の選手が走りました 5名の選手に自己新記録が出ました
 11/20  金   北公園グラウンド  小学生  大会前日調整 300m×3インターバル
 11/18  水  親水公園グラウンド 小学生 タイムトライアル  1000m テンポ走 200m×5 R 200m歩行
 11/17  火  北公園グラウンド  中学生  タイヤ押し タイヤ引き  シャフト プライオメトリクス基礎練習
 11/16  月  北公園グラウンド   小・中合同練習  ビルドアップ 2400m 4分10秒〜3分50秒
 11/15 日   眉山 西部公園 小・中学生  西部公園〜かんぽの宿折り返し 6Kジョグ 100m×3 坂道ダッシュ
 11/14 土   第3回徳島市中・長記録会  10名出場 9名の選手に自己新記録が出ました 
 11/13  金   北公園グラウンド  小学生  大会前 調整練習 ペース走 800m+200m
 11/12 木   北公園グラウン 中学生   プレート メディシンボール投げ バウンディング ホッピング 3段跳び 7段跳び 補強
 11/11 水   親水公園グラウンド 小学生 インターバル 400m×2〜6 rest2分
 11/10  火  北公園グラウンド  中学生 ミニハードルジャンプ  ハードルジャンプ サークル走 スネーク走 プライオメトリクス基礎練習
 11/9 月   北公園グラウンド   小・中合同練習  ビルドアップ 1800m 200m×3
 11/8 日   日清カップ全国小学生陸上  3年生 100m新開君 2位 全員今年最後の大会 頑張りました
 11/7 土   鳴門サブグラウンド 小・中学生  スタート練習 走り高跳び 走り幅跳び 中学駅伝 女子 2位 男子 6位
 11/6 金   北公園グラウ 小学生  走り幅跳び ハードル コンバインド練習
 11/4 水   親水公園グラウンド  小学生  レペティション 1000m×3 R 10分
 11/1  日  妙見山 坂道ダッシュ小・中学生 坂道インターバル 170m×7 高校駅伝  鳴門高校 男・女 2位
11月1日 (日)  高校駅伝予選会 妙見山 小・中学生 14時00分
 11月2 日(月) 北公園グラウンド 16時40分  小・中合同練習
 11月3日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生 
11月4日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
11月5  日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
 11月6  日(金) 北公園グラウンド 16時40分小学生
11月7  日(土) 中学駅伝   鳴門サブグラウンド 小・中学生 15時00分 
11月8 日(日) 日清カップ全国小学生陸上競技会
 11月9 日(月) 北公園グラウンド 16時40分 小・中学生 
11月10 日(火) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
11月11日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
11月12日(木)  北公園グラウンド  17時00分 中学生 
 11月13日(金)  北公園グラウンド 16時40分 小学生
11月14日(土) 4北島スポーツクラブ北公園 第3回徳島市中・長記録会
11月15 日(日) 眉山 西部公園 小・中学生 10時00分  
 11月16日(月) 北公園グラウンド 16時40分 中学生 練習
 11月17日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
11月18日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
 11月19日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生 
11月20日(金) 北公園グラウンド 16時40分小学生
11月21  日(土) 第4回徳島市中・長記録会 12時00分
 11月22日(日) 神山森林公園イルローザの森 小・中学生 10時00分
 11月23 日(月) 鳴門サブグラウンド 小・中学生 9時30分
 11月24日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
11月25日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小学生
 11月26 日(木) 北公園グラウンド 17 時00分  中学生
 11月27 日(金) 北公園グラウン 16時40分小学生 
11月28 日(土) 小学生クラブ駅伝 マスターズ駅伝 
 11月29 日(日) アスタムランド徳島メインゲート小・中学生 10時00分
 11月30日(月)
北公園グラウンド 16時40分小・中合同練習

10月練習日誌

 10/30  金  北公園グラウンド  小学生  400m×2 300m×2 200m×2 100m×1 間ウオーク (400m 300m 200m)
 10/28  水   親水公園グラウンド  小学生  100m×10 1分間走
 10/26  月  北公園グラウンド 小・中合同練習  走り高跳び ハードル走
 10/25  日  内ノ海海浜公園小・中合同練習  5Kクロスカントリー
 10/24  土  第2回徳島市・中長記録会  17名の選手が出場しました 内 11名が自己新記録を出しました
10/23  北公園グラウンド  小学生 大会前日調整 600m+200m+100m
 10/21  水  親水公園グラウンド  小学生  テンポ走 300m×5 R300m.ウオーク
 10/20 火    北公園グラウンド  中学生  ハードルジャンプ スクワット スクワットジャンプ アキレス腱強化
 10/19 月    北公園グラウンド 小・中合同練習  ペース走 2000m+1000m
 10/18 日   普及記録会  50m 100m ジャベリックボール投げ 走高跳 走り幅跳び 80mH に参加 よく頑張りました
 10/16 金    北公園グラウンド  小学生  ハードル補強 
 10/13 火    北公園グラウンド  中学生  ペース走2000m+200m
 10/12  月  北公園グラウンド 小・中合同練習 ペース走 3000m.+ 400m
 10/11 日   徳島市選手権 小・中学生  小・中学生 長距離に挑戦
良い記録が出ました
 10/10  土  田宮陸上競技場小・中学生15時   大会前日調整 600m+200m
 10/7 水   親水公園グラウンド  小学生  400m×5 R400mウオーク
 10/5  月  北公園グラウンド 大会1週間前  1000m+400m+300m+200m+100m 
 10/4  日  中学新人陸上  泉さん 1m58p 大会タイ記録で優勝 新人賞受賞
 10/3  土  田宮陸上競技場小・中学生   
 コンバインド 4種 練習
 10/2  金  北公園グラウンド  小学生  6年生 400m×6 4.5年生 300m×6 
 10/1  木  北公園グラウンド  中学生  走り高跳び 補強 ウエーブ走  スネーク走 サークル走 スラローム走 
10月1 日木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
10月2  日(金) 北公園グラウンド  16時40分 小学生
10月3日(土) 田宮陸上競技場小・中学生15時        
10月4 日(日) 中学新人  
10月5 日(月) 北公園グラウンド 16 時40分 小・中学生合同 
10月6日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
10月7 日(水)  親水公園グラウンド  16時40分小・中学生
10月8 日(木) 北公園グラウンド 17時00分 中学生
10月9日(金) 北公園グラウンド  16時40分 小学生 
10月10 日(土) 田宮陸上競技場小・中学生15時 
10月11 日(日) 徳島市選手権 小・中学生 
10月12日(月) 北公園グラウンド 16時40分 小・中合同練習
10月13日(火)
北公園グラウンド  17時00分 中学生 
10月14 日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小・中学生
10月15 日(木) 北公園 17時00分中学生
10月16日(金) 北公園グラウンド  16時40分 小学生 
10月17日(土) 北島スポーツクラブ 北公園 田宮陸上競技場小・中学生15時  
10月18 日(日) 普及記録会 秋季マスターズ記録会 
10月19 日(月) 北公園グラウンド 16時40分 小・中合同練習
10月20日(火)
北公園 17時00分 中学生
10月21 日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小・中学生
10月22 日(木) 北公園 17時00分中学生
10月23 日(金) 北公園グラウンド  16時40分 小学生
10月24 日(土) 第2回徳島市・中長記録会 
10月25 日(日) 内ノ海海浜公園 10時 小・中合同練習
10月26日(月) 中央公園グラウンド16時40分小・中学練習
10月27日(火)
北公園 17時00分中学生
10月28 日(水) 親水公園グラウンド  16時40分小・中学生
10月29 日(木) 板野郡中学駅伝 北公園グラウンド中学生17時00分 
10月30 日(金) 北公園グラウンド  16時40分 小学生
10月31 日(土) 秋季カーニバル 中学生

9月練習日誌

 9/30  水  北公園グラウンド 小学生  600m×2 リレー練習
 9/28  月  北公園ロード  小・中合同練習  150m×3  リレー練習
 9/27  日   内海海浜公園 小・中学生 砂場練習 坂道ダッシュ 80m×5 50m×5 
 9/26  土  鳴門サブグラウンド 小・中学生 コンバインド 4種目 練習
 9/25  金  北公園グラウンド 小学生  ジョグ 1.5K 150m×3 補強
 9/23  水  北公園グラウンド 小学生  レペティション  1000m+1000m+400m R 10分 3分
 9/22  火  北公園グラウンド  中学生  ハードルジャンプ 6台 5本 走り高跳び 補強 マットへの短助走
 9/21  月  北公園ロード  小・中合同練習  200m×10 インターバル リカバー2分
 9/20  日  内海海浜公園 小・中学生    内海5Kクロスカントリー 60m×3 坂道ダッシュ
 9/19  土  中学郡市対抗  ジュニアの選手5名入賞しました
 9/16  水  北公園グラウンド 小学生  北公園からフジグラン前折り返し50分ジョグ
 9/15  火  北公園グラウンド  中学生  長距離 ジョグ 高跳び 踏切ドリル サークル走
 9/14  月  北公園ロード  小・中合同練習  150m×10 rest 1分30秒
 9/13  日  鳴門サブグラウンド 小・中学生  スタート練習 走高跳
 9/12  土  第1回徳島市中・長記録会  今年最初のトラックレース 女子4名 男子11名出場 全員好記録 練習の成果が出ました
 9/9  水  北公園   小学生  テンポ走 300m×3〜5 
 9/7  月   北公園  小・中合同練習  ビルドアップ 練習 2.4K〜 3.6K 
 9/6  日  田宮陸上競技場 小・中学生  タイムトライアル 800m+200m  体幹トレーニング
 9/4  金  北公園グラウンド 小学生  ペース走 1200m+600m+200
 9/3  木  北公園グラウンド  中学生   走り高跳び 補強  サークル走 台からの背面跳び
 9/1  火  北公園グラウンド  中学生  走り高跳び 補強 メディシンボール投げ 踏み台昇降 シャフトトレーニング ミニハードル
9月1日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月2 日(水) 北公園グラウンド  17時20分 小学生
9月3 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月4日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生 
9月5 日(土) 北島スポーツクラブ北公園
9月6 日(日)  田宮陸上競技場小・中学生14時   
9月7 日(月) 北公園17 時20分  小・中合同練習
9月8 日(火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月9 日(水) 北公園  17時20分 小学生
9月10 日(木)
北公園グラウンド17時00分中学生
9月11日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生
9月12 日(土)  北島スポーツクラブ北公園 第1回徳島市中・長記録会
9月13 日(日)  鳴門サブグラウンド 小・中学生 14時00分
9月14日(月) 北公園17 時20分  小・中合同練習
9月15日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月16 日(水) 北公園  17時20分 小学生
9月17 日(木) 北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月18 日(金) 公園グラウンド  17時20分小
9月19 日(土) 県中学郡市対抗
9月20 日(日)  高校新人 内海海浜公園 小・中学生 15時 
9月21 日(月) 高校新人 北公園17 時20分  小・中合同練習
9月22日 (火)  北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月23 日(水) 北公園 グラウンド 17時20分 小学生
9月24日(木)
北公園グラウンド  17時00分 中学生
9月25日(金)  北公園グラウンド  17時20分小学生
9月26日(土
 
鳴門サブグラウンド 小・中学生 13時00分
9月27日(日  内ノ海海浜公園 小・中学生 9時30分
9月28 日(月) 北公園グラウンド 17 時20分